ĶMI kalkulators: ķermeņa masas indeksa aprēķins (formula, tabula)

ĶMI aprēķināšanas formula

Lai aprēķinātu KMI, cilvēka svaru dala ar viņa auguma kvadrātu.

ĶMI = m/h²

m = ķermeņa svars kilogramos h = ķermeņa augstums metros

< 18,5	Nepietiekams svars
18,5-24,99	Optimālais svars
25-29,99	Liekais svars
30-34,99	Pirmās pakāpes aptaukošanās
35-39,99	Otrās pakāpes aptaukošanās
> 40	Trešās pakāpes aptaukošanās

Eksperta garants, medicīnas doktore Andrea Bull, papildina šādu informāciju: ķermeņa masas indekss tika izveidots 1840. gados, pirms kalkulatoru parādīšanās, kad formulai bija jābūt ļoti vienkāršai, lai to varētu izmantot. Visprecīzāk tā ir piemērota vidējam cilvēkam, kura augums ir aptuveni 165 cm. Tomēr ir miljoniem cilvēku, kuri ir daudz zemāki, bet arī dažus cm augstāki. Šiem cilvēkiem novecojusī formula var būt neprecīza, tāpēc 2013. gadā tika izstrādāta precīzāka formula - "jaunais ĶMI".

"Jaunā ĶMI" formula:

Svaram kilogramos un augumam metros:
- KMI = 1,3 * svars (kg) / augums (m^)2,5.
Svaram mārciņās un augumam collās:
- KMI = 5734 * svars (mārciņas) / augums (collas^)2,5.

ĶMI indekss

ĶMI ir saīsinājums no termina body mass index, kas brīvi tulkojams kā ķermeņa masas indekss. Tas seko personas uztura stāvoklim un sniedz norādi par tās ķermeņa svaru. Tas norāda nepietiekama svara, liekā svara vai aptaukošanās pakāpi.

Pamatojoties uz rezultātu, var prognozēt veselības sarežģījumu un citu problēmu risku.

ĶMI priekšrocība ir tā, ka rezultātu var iegūt ātri, izmantojot minimālu datu apjomu. Augstums un svars parasti ir zināms ikvienam.

Tomēr KMI nav tik precīza metode kā citi mērījumu veidi.

Kāpēc, jūs jautājat?

Sportistam, kultūristam, bodibilderim būs augsta KMI vērtība. Taču šāda vērtība nav precīza. Cilvēkam ar daudz muskuļu var būt KMI augstāks par 30 punktiem, un viņš tomēr nebūs aptaukojušies.

Plašai sabiedrībai tas ir gudrs, vienkāršs un ātrs veids, kā noteikt uztura līmeni. KMI kalpo kā brīdinājums par iespējamām veselības problēmām, kas rodas nepietiekama uztura vai, gluži pretēji, liekā svara un aptaukošanās dēļ.

Klasifikācija	Vērtības / pakāpes
Nepietiekams uzturs	< 18,5 / zems ĶMI
smags nepietiekams uzturs	< 16
vidēji smags nepietiekams uzturs	16-16,99
viegls nepietiekams uzturs	17-18,49
normāls svars	18,5-24,99 / normāls ĶMI
liekais svars	≥ 25 / augsts ĶMI
neliels liekais svars	25-29,99
aptaukošanās	≥ 30
1. pakāpes aptaukošanās	30-34,99
2. pakāpes aptaukošanās	35-39,99
3. pakāpes aptaukošanās	≥40

Citi noderīgi kalkulatori:

Lasiet arī:

Svarīga piezīme:

Lūdzu, atcerieties, ka mūsu veselības kalkulatoru rezultāti un Analizatori ir paredzēti tikai orientējošiem nolūkiem. Tie neaizstāj profesionālai pārbaudei vai ārsta, farmaceita konsultācijai vai cits veselības aprūpes speciālists.

Katrs cilvēks ir unikāls, un ikviena vajadzības var atšķirties. Kalkulatori un Analizatoriem ir ierobežojumi un tie nesniedz visaptverošu individuāls skatījums uz veselību.

To izmantošana ir uz jūsu pašu risku. Ne vietnes operators, ne autors ir atbildīgs par informācijas ļaunprātīgu izmantošanu un nepareizu interpretāciju kas iegūti, tos izmantojot. Izmantojot kalkulatorus un analizatorus, Jūs piekrītat šiem noteikumiem un nosacījumiem, un ne operators, ne autors ir atbildīgs par visām sekām.

Jums ieteicams konsultēties ar speciālistu par savu veselības stāvokli. Atcerieties, ka veselība ir svarīga tēma, un visiem lēmumiem jābūt Veikts, konsultējoties ar profesionāli.

Šis kalkulators/analizators nav medicīnisks instruments vai medicīniskā palīdzība. Konsultējieties ar ārstu par savu veselības problēmu.

Vienkārši nokopējiet HTML kodu savā lapā. Kods tiek kopēts Tāpat kā YouTube videoklipa iegulšanas kods. Ja jums ir wordpress, varat to ievietot HTML laukā.
Kalkulatora iegulšanas prasība ir ievietot avotu un dofollow saite, kā norādīts kodā.

<script src="https://medicspark.lv/frontend-assets/scripts/iframe-message.js" async></script><iframe id="medicspark-kmi-kalkulators-aprekina-kermena-masas-indeksu-formula-tabula" class="medicspark-calculator-iframe" src="https://medicspark.lv/kalkulatori/kmi-kalkulators-aprekina-kermena-masas-indeksu-formula-tabula/embed/" style="border: 0;overflow: hidden;width: 100%" scrolling="no"></iframe><a class="medicspark-calculator-copyright" href="https://medicspark.lv/kalkulatori/kmi-kalkulators-aprekina-kermena-masas-indeksu-formula-tabula">ĶMI kalkulators: ķermeņa masas indeksa aprēķins (formula, tabula) no MedicSpark.lv - Skatīt paskaidrojumus un detalizētu informāciju</a>