zurnals

Aktivitātes bērnu smilšu kafejnīcās ir viena no populārākajām bērnu aktivitātēm. Smilšu veidošana vai smilšu piļu būvēšana attīsta ne tikai viņu iztēli, bet arī sīko motoriku. Tomēr pastāv arī veselības apdraudējumi mūsu mazajiem.

Muguras un balsta un kustību aparāta sāpju ārstēšanai ir dažādas iespējas. To vidū ir arī fizikālā terapija, kas piedāvā daudzas palīdzības iespējas. Par tām pastāstīsim mūsu rakstā.

Kakla un mugurkaula sāpes skar lielu daļu iedzīvotāju, tāpēc ir nepieciešama izglītošana un izpratnes veicināšana. 16. oktobrī tiek atzīmēta Pasaules mugurkaula diena, taču par muguru ir jārūpējas visu gadu.

Kakla mugurkauls ir svarīgs vairāku iemeslu dēļ. Tā vissvarīgākais uzdevums ir aizsargāt muguras smadzenes, kas šķērso mugurkaulu. Otrais un ne mazāk svarīgais uzdevums ir nodrošināt galvas kustību un atbalstu.

Sāpes ir simptoms, kas mums norāda, ka organismā notiek kaut kas nedabisks. Tas mūs par to brīdina. Sāpes starp lāpstiņām ir dažādu slimību simptoms. Tā var būt krūšu daļas mugurkaula, sirds un asinsvadu, elpošanas vai gremošanas sistēmas problēma.

Sāpes mugurā un mugurkaula kakla daļā daudziem no mums padara dzīvi nožēlojamu. Taču ir efektīva palīdzība.

Uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindroms nozīmē uzmanības zudumu vai tās trūkumu, ko izraisa hiperaktivitātes traucējumi. Bet vai katrs "hiperaktīvs bērns" cieš no šī sindroma? Kā zināt, vai jūsu bērnam ir ADHD?

Agresīvu uzvedību nosaka indivīda pašreizējā situācija, viņa noturība pret negatīvām ietekmēm, kā arī sabiedrības kopējā attīstība. Cilvēka agresivitāte ir bijusi ar mums vienmēr. Tās izplatība pieaug un pāreja no vecuma uz bērnību ir liela, un tā ir nopietna problēma. Šīs uzvedības bīstamība apdraud pacientu un viņa apkārtni.

Sabiedrības interese par autiskā spektra traucējumiem pēdējos gados ir pieaugusi. Iespējams, tāpēc, ka vēl nesen tie tika uzskatīti par dīvainību, bet pētījumi ir apstiprinājuši smadzeņu darbības traucējumus. Šo traucējumu izplatība nav liela. Ar tiem slimo tikai 1-2 % bērnu un pieaugušo, taču to skaits pieaug. Par kādiem traucējumiem mēs runājam?

Zīdaiņu un vecāku bērnu izkārnījumi var daudz ko pastāstīt ne tikai par viņu gremošanu, bet arī par vispārējo veselības stāvokli. Zaļie izkārnījumi joprojām ir saistīti ar daudziem mītiem un puspatiesībām.

Vai esat viens no tiem, kas reizēm cieš no nepatīkamas dedzinošas sajūtas barības vadā, vai pat jau daudzus gadus ikdienā cīnāties ar šo problēmu? Ja atbildējāt apstiprinoši, tad mums jums ir daži vērtīgi padomi, kā ātri un efektīvi atbrīvoties no šīs nepatīkamās problēmas vai vismaz mazināt dedzināšanu kaklā. Grēmas jeb gastroezofageālais reflukss ir stāvoklis, ko vairumā gadījumu var mazināt ne tikai ar medikamentiem, bet arī ar pareizu uzturu - diētu.

Kuņģa čūlas sāp, izraisa sliktu dūšu vai grēmas. Tās ir bīstamas, ja plīst, ja draud asiņošana. Tās rodas, ja tiek bojāta kuņģa gļotāda. Kā tas notiek un kāda ir profilakse? Pavasaris, bet arī rudens ir to laiks.

Sāpes vēderā ir vienas no visbiežāk sastopamajām sāpēm, ar kurām saskaramies dzīvē. Nepatīkamas sajūtas un krampji vēdera lejasdaļā var liecināt par diētas kļūdu, nepareiziem ēšanas paradumiem, kā arī par noteiktām slimībām. Kādi ir iespējamie sāpju cēloņi?

Strijas ir nelielas rētas uz ādas. Lielākajai daļai no mums tās ir. Un tie no mums, kuriem to nav, droši vien ir vismaz dzirdējuši par tām.

Skarlatene ir viena no visbiežāk sastopamajām bakteriālajām slimībām. Tā galvenokārt skar bērnus vecumā no 3 līdz 10 gadiem. Tā galvenokārt izpaužas ar eksantēmu (ādas izsitumiem), kā arī ar drudzi, drebuļiem vai apetītes trūkumu. Ja to agrīni ārstē ar antibiotikām, tā norit viegli, un nav nepieciešama hospitalizācija.

Kopā ar mums pagatavojiet vegānisku kāpostu zupu, kas iepriecinās jūsu garšas kārpiņas un veselību.

Ziemassvētku brīvdienās bieži vien nākas pārēsties ar neveselīgiem ēdieniem. Tomēr pagatavojiet veselīgus Ziemassvētku salātus bez nožēlas. Pateicoties to sastāvdaļām, tie ir piemēroti arī vegāniem.

Bet vai tā patiešām ir taisnība? Psihologi tā nedomā! Patiesībā pirmssvētku stress un haoss, tāpat kā paši Ziemassvētki, ir liels spiediens uz cilvēka psihi. Daudziem šis periods ir viens no grūtākajiem gada laikā.

Vaniļas rullīšus mīl ikviens ēdājs. Tie ir arī neatņemama svētku cepšanas sastāvdaļa. Pagatavojiet tos kopā ar mums veselīgā versijā, kas piemērota arī celiakijas slimniekiem.

Ar menstruāciju mēs saprotam fizioloģiskos procesus sievietes organismā, kas nepieciešami reprodukcijai. Dažām sievietēm tas norit bez sarežģījumiem, bet mazāk veiksmīgajām tas var būt pilnīgs murgs.