Optimāls svars un augums atbilstoši bērna vecumam: uzraudzīt augšanu un attīstību.

Ideālā svara un auguma kalkulators bērniem: aprēķins pēc vecuma

Kāds ir ideālais svars un augums bērniem pēc vecuma?

Vispirms mēs izskaidrosim procentiles. Pēc tam sniegsim pamatinformāciju īsumā.

Īss procentiļu skaidrojums

Percentiles izsaka bērna augšanas un attīstības stāvokli salīdzinājumā ar viņa vienaudžiem. Tas ir statistisks skaitlis. Tas salīdzina bērna augumu un svaru noteiktā vecumā un dzimumā ar pārējo bērnu populāciju.

Tas ir statistisks skaitlis, nevis sacensība. Nav svarīgi, kurš bērns ir garāks par 95 % savu vienaudžu vai kuram bērnam ir ideāls svars.

Tabulā norādītie rādītāji konkrētā vecumā nenorāda uz galīgo rezultātu pieaugušā vecumā. Ekstrēmas vērtības var nenorādīt uz veselības problēmām vai slimībām.

Izaugsme (augums un svars) jānovērtē individuāli. Rezultāti parāda, kur bērns pašlaik atrodas salīdzinājumā ar vienaudžiem.

Ārsts var ieteikt biežāk uzraudzīt bērna attīstību, ja ir novirzes no normas.

Piecgadīgam bērnam, kura auguma un svara attiecība ir 10. procentile, ir lielāki rādītāji nekā 10 % līdzīga vecuma bērnu un mazāki rādītāji nekā 90 % bērnu.

Par novirzēm kalpo 97. un 3. procentile.

Ko tas jums nozīmē?

Bērni, kas atrodas šajā diapazonā, tiek pārbaudīti un uzraudzīti biežāk.

Viens mērījums neatspoguļo faktisko augšanas trajektoriju.

Tiek reģistrēti vairāki mērījumi un izveidota augšanas līkne. Tiek uzraudzīta augšanas diagrammas konsekvence un jebkādas būtiskas novirzes.

Svarīgs fakts:
Dr. Khan apgalvo, ka ideāla percentila nav.
Veselīgi bērni ir visās auguma un svara kategorijās. 5. percentilā esošs bērns var būt tikpat vesels kā 95. percentilā esošs bērns.

Piemēram:

• Ja bērna augums ir 75. procentilē, viņš ir augstāks par 75 % un īsāks par 25 % citu viņa vecuma bērnu.
• Ja viņa svars ir 25. procentiles līmenī, viņa svars ir lielāks par 25 % un mazāks par 75 % no viņa vecuma bērniem.

Percentiļu dalīšana - grupēšana:

• Bērns ir smagāks/augstāks par 97 % un vieglāks/mazāks par 3 % no viņa vecuma bērniem.
• 95. procentile = 95 % bērnu ir mazāki/vieglāki un 5 % bērnu ir lielāki/smagāki.
• 90. procentile = 90 % bērnu ir īsāki/ vieglāki un 10 % bērnu ir augstāki/smagāki.
• 75. procentile = 75 % bērnu ir īsāki/mazāki un 25 % ir augstāki/augstāki.
• 50. procentile = 50 % bērnu ir augstāki/smagāki un 50 % bērnu ir īsāki/vieglāki.
• 25. procentile = bērns ir augstāks/smagāks nekā 25 % un īsāks/ vieglāks nekā 75 % bērnu.
• 10. procentile = bērns ir augstāks/smagāks par 10 % un īsāks/ vieglāks par 90 % sava vecuma bērnu.
• 5. procentile = 5 % sver mazāk un 95 % sver vairāk, tas pats attiecas uz augumu.
• 3. procentile = 3 % bērnu ir īsāki/vieglāki un 97 % viņu vecuma bērnu ir augstāki/smagāki.
• Vidējā auguma/svara diapazons = 25.-75. procentile = vidējā augšanas tendence.
• Novirzes = 97. un 3. procentile - ārsts iesaka biežāk veikt pārbaudes un biežāk novērot augšanas līkni.

Kāds ir ideālais svars un augums?

Kāds ir ideālais svars un augums bērniem atkarībā no vecuma? Šāda veida jautājumus īpaši uzdod mazu bērnu vecāki.

Mēs piedāvājam optimālā svara un auguma tabulas bērniem un pusaudžiem no dzimšanas līdz 20 gadu vecumam.

Vai bērns attīstās pareizi, vai viņa augums un svars atbilst atbilstošajam vecumam?

Ir dabiski, ka interesējas par informāciju par bērna attīstību un augšanu.

Izaugsme un augšana bērnībā līdz agrīnai pieaugušo vecumam

Bērna augšana ir dabiska šī perioda sastāvdaļa.

Daži bērni aug lēnāk. Tas nenosaka viņu galīgo augumu pieaugušā vecumā. Augšana notiek visā bērnībā līdz agrīnai pusaudža un pieaugušā vecumam.

Bērnu augšana ir ļoti individuāla, un to ietekmē dažādi faktori.

Augstumu ietekmē vairāki faktori, tostarp iedzimtība (vecāku augums). Paredzams, ka augstiem vecākiem būs augumā garāki bērni, un otrādi.

Bērnu augšanu ietekmējošo faktoru piemēri:

• ģenētika, iedzimtība
• orgānu darbība
• hormonu ietekme
• pareizs uzturs
• organisma apgāde ar skābekli (īpaši augļa attīstības laikā, smēķēšana un narkotikas negatīvi ietekmē mātes augšanu), anēmija, plaušu slimības u. c.
• psiholoģiskā labsajūta un stress

Dzīves laikā bērniem ir vairāki periodi, kad pieaug augšanas tempi. tie ir 4 galvenie posmi.

4 augšanas fāzes bērna attīstībā:

1. augšanas periods: augļa augšana.

Tas ir augļa attīstības, augšanas periods mātes dzemdē. Augļa garumu un svaru dzimšanas brīdī ietekmē mātes uzturs. To negatīvi ietekmē atkarība no nikotīna, alkohola, narkotikām.

Smēķējošām un no narkotikām atkarīgām mātēm piedzimst bērni ar mazāku svaru piedzimstot un mazāku augumu.

Sava nozīme ir arī mātes slimībām grūtniecības laikā.

Auglis visātrāk aug 2. trimestrī.

Paaugstinātas augšanas 2. periods - zīdaiņu periods

Zīdaiņa periods ir bērns no dzimšanas līdz 28. dzīves dienai. Zīdaiņa periods ir no 29. dienas līdz pirmajam gadam.

Šajā periodā bērns var izaugt līdz 25 cm.

Otrajā dzīves gadā tas var izaugt vēl 10-12 cm.

Galvenās ietekmes ir uzturs, organisma apgāde ar skābekli un hormonālā darbība (augšanas hormons un vairogdziedzera hormoni).

Augšanas ātrums šajā periodā ir aptuveni 15 % no bērna/pieaugušā kopējā galīgā auguma.

periods - pirmsskolas un jaunākais skolas vecums.

Pirmsskolas periods līdz pubertātei.

Parasti šajā laikā bērns izaug 5-7 cm gadā.

Pieaugums veido aptuveni 40 % no galīgā auguma.

periods: pubertātes augšana līdz agrīnai pusaudža vecumam.

Vai ir sācies pubertātes un dzimumgatavības laiks?

Augšanas spurta fāze sākas dzimumhormonu testosterona un estradiola ietekmē.

Meitenes pēc 10 gadu vecuma katru gadu var izaugt vidēji par 9 cm (7-11 cm gadā). Augšanas palēnināšanās parasti iestājas līdz ar menarhi - pirmajām menstruācijām.

Zēniem pubertāte aizkavējas aptuveni par gadu. Viņi aug vidēji par 10,5 cm gadā (7-15 cm gadā).

Pusaudža vecumā galīgais auguma pieaugums ir aptuveni 15 %.

Mūsu apstākļos vidējais vīriešu augums ir 179 cm, bet sieviešu - 167 cm.

Lēnāku augšanu var izraisīt vēlāka dzimumattīstība. Tas neietekmē galīgo augumu.

Priekšlaicīgas pubertātes gadījumā galīgais augums var būt mazāks. Tas ir saistīts ar priekšlaicīgu augšanas plaisas slēgšanos.

Augšanas novērtējums

Novērtēšana ir pediatra kompetencē.

Pediatrs novērtē augšanu saskaņā ar augšanas diagrammām, kurās rezultāti ir attēloti procentiļu tabulā.

Novirzes no augšanas var būt saistītas ar slimību vai medikamentu (piemēram, kortikosteroīdu) lietošanu.

Percentiļu diagramma var parādīt, vai bērna augums ir vienaudžu vidū.

• Ķermeņa augums 75. procentile = 75 % bērnu īsākā vecuma grupā un 25 % augstāka vecuma grupā.
• 25.-75. procentile = vidējais auguma diapazons - aptuveni 50% bērnu.
• Diapazons virs 75. procentiles = augumā augsti bērni
• Diapazons virs 90. procentiles = ļoti augsti bērni
• Diapazons zem 25. procentiles = mazāki bērni
• un josla zem 10. procentiles = ļoti mazi bērni
• Novirzes ir 97. un 3. procentile.
  • Bērni šajā diapazonā, visticamāk, tiks pārbaudīti un uzraudzīti.

Kas ir ģenētiskais augšanas potenciāls?

Tas ir ģenētisks faktors, ko bērns ir mantojis no saviem vecākiem.

To novērtē:

1. zēna augums = (tēva augums + mātes augums + 13) : 2.
2. Meitenes augums = (tēva augums + mātes augums - 13) : 2

Piemēri:

1. Ja tēva augums ir 180 cm, bet mātes - 170 cm, paredzamais augums pieaugušā vecumā = 181,5 cm / (180 + 170 + 13) : 2 un 363 : 2 = 181,5.
2. meitene - ja tēvs ir 180 cm un māte 170 cm - paredzamais augums pieaugušā vecumā = 168,5 cm / (180 + 170 - 13) : 2 un 337 : 2 = 168,5

(vienmēr pieļaujiet kļūdu robežu)

Kā ir ar bērna svaru?

Bērns augumā un svarā. Tas ir dabiski.

Uzņemtās enerģijas daudzums, protams, ir viens no faktoriem, kas ietekmē svaru vērtību. Taču ar bērniem tas nav tik vienkārši kā ar pieaugušajiem.

Pēc piedzimšanas bērns ir aptuveni 3200 g. Pēc tam viņš zaudē 100-300 g, kas ir normāls kritums pēc piedzimšanas. Svara izlīdzināšanās notiek pēc aptuveni 10-12 dienām.

Pēc tam gaidāms regulārs svara pieaugums. Skaitļos:

1. ceturtdaļgads - 200 grami nedēļā un aptuveni 25-30 grami dienā.
2. ceturksnis - 150 grami nedēļā
3. ceturksnis - 100 grami nedēļā
4. ceturksnis - 75 grami nedēļā

Pēc tam bērns gadā pieņemas aptuveni 2 kilogramus. 5.-6. gadā tas ir tikai 1 kilograms.

Lai novērtētu ķermeņa svaru, tiek izmantotas diagrammas.

Ārsts novērtē augšanu un svara pieaugumu attiecībā viens pret otru. Kilo attiecībā pret augumu. Tas ir ĶMI novērtējums.

Līdz 18 gadu vecumam novērtējumu veic, izmantojot īpašas diagrammas.

Ārsts novērtē bērna vispārējo izskatu. Noviržu gadījumā viņš novēro bērnu biežāk un meklē to cēloņus.

Papildus ārstam arī māte uz savu bērnu raugās ar interesi par viņa veselīgu attīstību. Tāpēc šajos brīvi pieejamās informācijas laikos viņa internetā meklē pareizos skaitļus.

Tieši šī iemesla dēļ mēs piedāvājam nelielu palīgrīku. Tas var sniegt orientējošu priekšstatu par auguma un svara attiecību attiecībā pret vecumu.

Kāpēc tikai orientieris?

Tāpēc, ka no diviem skaitļiem nevar izdarīt objektīvu spriedumu.

Dažkārt bērns var ēst vairāk, bet citkārt mazāk.

Svara un auguma tabula attiecībā uz konkrētu vecumu

Turpmākajās tabulās norādītas vidējās ķermeņa svara un auguma vērtības.

Vēlreiz neliels brīdinājums:
Tās ir tikai vidējās vērtības.
Katrs bērns attīstās atšķirīgi.

Tabula: Vidējais ķermeņa svars un augums bērniem līdz 11 mēnešu vecumam.

Tabula: Vidējais ķermeņa svars un augums bērniem vecumā no 12 līdz 23 mēnešiem.

Tabula: Vidējais ķermeņa svars un augums bērniem vecumā no 2 līdz 12 gadiem.

Tabula: Vidējais ķermeņa svars un augums bērniem un pusaudžiem vecumā no 13 līdz 20 gadiem.

Tabulās sniegtie dati ir no disabled-world.com, PVO un CDC.

Vairāk mūsu noderīgo kalkulatoru:

• Kalkulators.
• Dzeramais - Kalkulators - Cik daudz ūdens man vajadzētu izdzert dienā?
• Kalkulators.
• Kalkulators.

Lasiet arī rakstus:

• Ko darīt pret lieko svaru un aptaukošanos bērniem, pusaudžiem un jauniešiem?
• Kāpēc dehidratācija bērniem ir bīstama? Kādi ir tās simptomi?
• Kā vadīt bērnus pie veselīga dzīvesveida?