Apātija: kas ir apātija un kādi ir tās simptomi? Diagnoze un ārstēšana

Apātija var ietekmēt mūsu darbu, attiecības ģimenē un pat visparastākās ikdienas aktivitātes.

Apātija var būtīslaicīgs stāvoklis vai ilgtermiņa slimības simptoms.

Tā bieži vien ir saistīta ar demotivāciju, neieinteresētību, skumjām un vienaldzību pret vides stimuliem.

Apātijas izpausmes un simptomi, cēloņi, diagnoze, ārstēšanas iespējas, motivācija, psihoterapija un daudz citas interesantas informācijas atradīsiet šajā rakstā.

Kas ir apātija?

Apātiju oficiāli definē kā motivācijas, gribasspēka, emociju un intereses trūkumu par vides stimuliem. Tai raksturīga vienaldzība un bieži vien pastiprināts nogurums un skumjas. Tā var ietekmēt darbu, personīgās attiecības un parastās ikdienas aktivitātes.

Apātija var atgādināt slinkumu, neieinteresētību par vides stimuliem vai pat nepatiku pret dzīvi.

Apātijas (vienaldzības) sinonīms ir termins letarģija.

Ikviens no mums kaut reizi dzīvē ir piedzīvojis apātisku stāvokli. Noteiktās dzīves situācijās apātija var būt normāla parādība.

Bieži vien tas ir tikai īslaicīgs stāvoklis, ko izraisījuši dažādi iemesli. To var izraisīt sarežģītāks periods darbā un personīgajā dzīvē, stress, ilgstošs stereotips, fizisks un garīgs nogurums utt.

Apātija var būt īslaicīgs stāvoklis, kas pāriet salīdzinoši īsā laikā, vai arī tā var būt kā noteiktu slimību simptoms. Bieža, ilgstoša un hroniska apātija ir bīstama.

Apātija var būt dažādu neiroloģisku un psiholoģisku slimību simptoms.

Tā var būt dažādu psiholoģisku slimību simptoms, piemēram. depresija a trauksmes traucējumiTā rodas arī neiroloģisku slimību, piemēram, Alcheimera slimības vai demences vecumdienās, gadījumā.

Apātijas simptomi un izpausmes

Apātijas stāvokļa simptomi noteikti nav patīkami. Apātija var būt gan fiziska, gan garīga. Tā var izpausties kā nogurums, enerģijas samazināšanās, nespēja koncentrēties un domāt.

Iespējamie apātijas simptomi :

• Enerģijas trūkums
• Motivācijas trūkums
• Demotivācija
• vienaldzība
• nepatiku pret dzīvi un parastām darbībām
• Biežas garastāvokļa izmaiņas
• Garastāvokļa pasliktināšanās
• Skumju un trauksmes sajūta
• Miegainība, letarģija
• Pastiprināts nogurums
• Slinkums
• Samazināta spēja domāt
• Samazināta koncentrēšanās spēja
• intereses trūkums par vides stimuliem
• Samazināta miega kvalitāte
• vājāki darba rezultāti
• Problēmas partnerattiecībās
• Sabiedriskās dzīves ignorēšana
• Introvertiskas tendences
• Galvassāpes un migrēna

Apātijas etioloģija un cēloņi

Vai tas nav tikai īslaicīgs motivācijas zudums?

Ir ļoti svarīgi spēt atšķirt slimīgu apātiju un motivācijas zudumu no īslaicīga apātiska stāvokļa ar konkrētu iemeslu.

Ikviens no mums kādā brīdī piedzīvo nepatīkamu neveiksmju un stagnācijas posmu.

Dzīvē neapmierināts indivīds viegli nonāk apātijas stāvoklī. Šī sajūta var ilgt vairākas dienas vai nedēļas. Ja tai netiek pievērsta uzmanība, tā var atgriezties atkārtoti.

Ja ilgstoša apātija traucē personiskajām attiecībām, darbam un ikdienas dzīvei, tas ir patoloģisks stāvoklis.

Patoloģisku apātiju raksturo intereses zudums par sociālajiem kontaktiem, sociālo aktivitāti, ārējiem stimuliem un parastām ikdienas darbībām.

Īslaicīgu motivācijas zudumu konkrēta iemesla dēļ var pārvaldīt daudz vieglāk, atšķirībā no patoloģiskās apātijas.

Pārvarot sliktu periodu, mainot dzīvesveidu, darbu, jaunus stimulus, hobijus, radošas aktivitātes, vides atbalstu, psihoterapiju, meditācijas motivācijas tehnikas un daudzus citus veidus un dzīves impulsus.

Sabalansēts veselīgs uzturs, regulāras fiziskās aktivitātes, stresa novēršana un kvalitatīvs miegs ir ķermeņa un prāta līdzsvara pamats.

Sarežģīta perioda, ilgstoša motivācijas zud uma un stagnācijas sajūtas gadījumā ieteicams vērsties pie tuva cilvēka vai ideālā gadījumā pie profesionāļa. Psihologs (psihoterapeits) var palīdzēt daudz ātrāk analizēt un vadīt šo stāvokli.

Ieteicams apzināties demotivācijas cēloni un noteikt īstermiņa mērķus, prioritātes un cerības.

Apātija un slimība

Apātija garīgās slimības gadījumā var skart visas vecuma grupas. Apātijas cēloņus nevar uzskaitīt vispārīgi. Tos izšķir atkarībā no slimības, kuru tie pavada.

Pastāvīga apātija var būt dažādu psihisku un neiroloģisku problēmu pavadošs simptoms. Tā bieži vien ir saistīta ar depresiju, melanholiju, trauksmes traucējumiem vai šizofrēniju.

Visbiežāk apātija ir saistīta ar depresiju.

Apātija var rasties arī cilvēkiem ar neirodeģeneratīvām slimībām. Visbiežāk sastopamās neiroloģiskās slimības ar apātijas simptomiem ir demence, senila demence, Parkinsona slimība a Alcheimera slimība Alcheimera slimība.

Apātija bieži var būt viena no pirmajām senilās demences vai Alcheimera slimības sākuma pazīmēm.

Apātija var rasties arī cilvēkiem ar nervozo anoreksiju un citiem ēšanas traucējumiem. Dažos gadījumos apātiju var izraisīt organiskas izmaiņas smadzenēs, piemēram, cista, iekaisums, hematoma, trombs, audzējs un citi strukturāli traucējumi.

Kad ir lietderīgi meklēt profesionālu palīdzību?

Ja īslaicīgas apātijas cēlonis ir novērsts, šī stāvokļa gadījumā nav nepieciešams konsultēties ar ārstu. Arī šajā gadījumā ieteicams izmantot ģimenes un tuvinieku atbalstu.

Ja apātiska uzvedība nepatīkamu notikumu dēļ saglabājas vairākas nedēļas un, neraugoties uz visām pūlēm, neuzlabojas, ir jāmeklē speciālista - psihoterapeita (psihologa, psihiatra) palīdzība.

Ilgstošs apātisks stāvoklis ar psiholoģiskiem simptomiem (trauksme, depresija, intereses trūkums par apkārtējo vidi) un fiziskiem simptomiem (nogurums, galvassāpes) prasa apmeklēt psihiatru.

Ja apsverat šo iespēju, nevilcinieties sazināties ar speciālistu.

Diagnoze un ārstēšanas iespējas

Vairumā gadījumu apātijas etioloģijas diagnozi nosaka psihiatrs, psihologs vai neirologs. Ārsts izmanto vērtēšanas skalu, lai novērtētu apātijas ietekmi uz ikdienas, profesionālās un personīgās dzīves kvalitāti un indivīda domāšanas izmaiņām.

Konservatīva ārstēšana sastāv no sesijām ar psihoterapeitu. Psihoterapeits vada jūs, lai attīstītu pozitīvāku pasaules redzējumu. Viņš parāda jums dažādas tehnikas pareizai domāšanas un motivācijas veidošanai.

Psihoterapeita konsultācijas par apātiju palīdz indivīdam ātrāk tikt galā ar nevēlamo stāvokli. Tas palīdz ceļā uz veselīgu domāšanu un dzīvesveidu.

Ārsts var arī nozīmēt farmakoterapiju - medikamentus, lai mazinātu trauksmi un depresijas stāvokļus. Šie negatīvie simptomi bieži vien ir saistīti ar apātiju.

Konkrētais psihofarmaceitiskais līdzeklis ir atkarīgs no precīzas diagnozes, simptomiem un indivīda veselības stāvokļa.

Apātijas stāvokļu ārstēšana neirodeģeneratīvu un garīgu slimību gadījumā galvenokārt ir medikamentoza. Saistībā ar apātijas simptomiem un vispārējo garīgo veselību visbiežāk tiek izmantoti antidepresanti, psihostimulanti, antipsihotiskie līdzekļi un citi psihofarmaceitiskie līdzekļi.

Apātijas izpausmes bērniem

Ja pamanāt, ka jūsu bērns pēkšņi ir citāds, miegains un nereaģē uz stimuliem, jābūt modriem un šaubu gadījumā jāmeklē pediatrs. Tas var būt tikai nogurums, bet arī infekcijas vai citas akūtas slimības.

Ja jūsu bērns pēkšņi ir citāds, miegains un nereaģē uz stimuliem, jums jābūt modriem. Ja rodas šaubas, vērsieties pie pediatra. Tas var būt tikai nogurums, bet arī infekcijas vai citas akūtas slimības.

Maziem bērniem apātisks stāvoklis parasti ir saistīts ar citu slimību.

Mazie bērni fizioloģiski ir enerģiskāki, pozitīvāki un kopumā dzīvespriecīgāki. Nogurums, demotivācija un neieinteresētība par vides stimuliem parasti ir saistīti ar citas slimības simptomiem.

Tā var būt gan parasta slimība, piemēram, saaukstēšanās vai gripa, gan arī nopietnākas slimības, piemēram, smadzeņu traumas, meningīts un citas infekcijas slimības.

Tā var būt arī jutīga reakcija uz kādu notikumu mājas vai skolas vidē.

Vecākiem bērniem vai pusaudžiem apātija var būt pašapmierinātības, intereses trūkuma, vientulības sajūtas u. c. izpausme.

Pastāvīgas apātijas un citu simptomu (trauksme, depresija, panika...) gadījumā ieteicams apmeklēt pediatru vai bērnu psihiatru. Tas var novērst garīgās slimības parādīšanos pieaugušā vecumā.