Lēna nagu augšana: kāds varētu būt iemesls? Kā veicināt nagu augšanu?

Nagu augšanu ietekmē vecums, uzturvielu daudzums, vispārējais veselības stāvoklis, grūtniecība, medikamenti, nagu stāvoklis, gadalaiks un daudzi citi faktori. Tomēr dažos gadījumos lēna augšana var liecināt par kādu konkrētu organisma slimību.

Lēnas nagu augšanas cēloņus un etioloģiju, diagnostiku, ārstēšanu, nagu veselību un daudz citas interesantas informācijas atradīsiet šajā rakstā.

Nagu augšana

Pirkstu nagi aug aptuveni 3 milimetrus mēnesī. Pirkstu nagi aug aptuveni 0,5 milimetrus mēnesī.

Cilvēka nagi aug salīdzinoši lēni.

Pirkstu nagu augšana pilnā garumā var aizņemt līdz 6 mēnešiem. Pirkstu nagu augšana pilnā garumā var aizņemt līdz 12 mēnešiem.

Vislēnāk aug pirkstu nagi un mazie pirkstiņi.

Nagu augšanas ilgums ir individuāli atšķirīgs, un tas var uzreiz neliecināt par nopietnu slimību.

Nagu augšanu ietekmē vairāki iekšēji un ārēji faktori. Piemēram, vecums. Jo vecāks ir cilvēks, jo lēnāk aug nagi.

Papildus nagu vispārējam veselības stāvoklim nagu augšanu ietekmē arī vietējais naga veselības stāvoklis. Nagu augšanu var palēnināt dažādi defekti, mehāniski bojājumi vai slimības un infekcijas.

Faktori, kas ietekmē nagu augšanu:

• Vecums
• vispārējais veselības stāvoklis un diagnozes
• Nagu veselība (mikozes, defekti...).
• pietiekams uzturvielu daudzums organismā (vitamīni, minerālvielas, olbaltumvielas...)
• Farmakoterapija (lietotās zāles un medikamenti)
• Dzīvesveids (uzturs, stresa faktors)
• Sievietes grūtniecība
• Gadalaiki un klimats
• Nagu kopšana

Vesels cilvēka nags sastāv no naga matricas (saknes), lunulas (gaišas krāsas pusmēness), kutikulas (naga kutikulas), naga dobuma un naga plāksnītes.

Nags ir salīdzinoši cieta keratīna plāksnīte, kas pārklāj pirkstu un kāju galus. Nagu matrica ir svarīga daļa, kas stiepjas no naga saknes līdz lunulai - gaišajam pusmēness. Tā ir daļa, kas atbild par naga plāksnītes veidošanos un augšanu.

Nagu pamatne, kas atrodas zem naga plāksnītes, ir bagātīgi asinsvadu apasiņota, tāpēc tā ir rozā krāsā.

Lēnas nagu augšanas cēloņi

Lēnas nagu augšanas etioloģija ir diezgan daudzveidīga. Sava nozīme ir gan iekšējiem, gan ārējiem faktoriem.

Dažos gadījumos neliela nagu augšanas palēnināšanās var būt fizioloģiska. Tas ir, piemēram, grūtniecības periods vai aukstais ziemas gada laiks.

Grūtniecības laikā organismā var trūkt noteiktu uzturvielu, kuras pašlaik izmanto citi organisma audi.

Bieži sastopams iemesls tam ir neatbilstošs dzīvesveids, kas izpaužas kā nepietiekama uzturvielu uzņemšana un pārmērīgs stress. Turpretī dažos gadījumos var būt iesaistītas sirds un asinsvadu, dermatoloģiskas un citas slimības.

Uzturvielu trūkums organismā

Lēnāka nagu augšana īpaši izpaužas tad, ja organismā trūkst noteiktu mikrouzturvielu. No minerālvielām tās galvenokārt ir kalcijs, cinks, dzelzs un silīcijs. Nagiem svarīgi vitamīni ir A vitamīns, B vitamīnu komplekss un C vitamīns.

Svarīgi ir arī D, E un B7 vitamīns (biotīns).

Nagu barošanai ir nepieciešami arī pietiekami daudz makroelementu un olbaltumvielu uzturā. Kolagēns un keratīns ir olbaltumvielas, kam ir svarīga nozīme nagu un matu augšanā un kvalitātē.

Ja uzturā trūkst olbaltumvielu, var pasliktināties matu, ādas un nagu kvalitāte.

Keratīns ir olbaltumviela, kas cilvēka organismā galvenokārt atrodama matos, ādā, nagos un mazākā daudzumā citos audos. Kolagēns ir olbaltumviela, kas atrodama ādā, matos, nagos, muskuļu un skeleta un saistaudos.

Cilvēka organisms sašķeļ uzņemtos proteīnus atsevišķās aminoskābēs, kuras tiek nosūtītas uz mērķa audiem, lai no tām veidotos konkrētais organismam nepieciešamais proteīns.

Olbaltumvielas ir būtisks audu celtniecības elements, tāpēc ir svarīgi tās uzņemt pietiekamā daudzumā.

Interesanta informācija arī rakstā:Kā olbaltumvielas labvēlīgi ietekmē ādas veselību + Ko satur olbaltumvielas?

Neatbilstošs dzīvesveids un nagu kopšana

Lēna nagu augšana var būt bieža hroniska stresa rezultāts. Tādējādi asinsvadu un nervu pārslodzes dēļ tiek traucēta naga plāksnītes barošanās. Stresa faktors var ietekmēt ne tikai nagus, bet arī matus vai ādu.

Neveselīgs dzīvesveids ir saistīts ar nepietiekami sabalansētu un pilnvērtīgu uzturu. Ja uzturā tiek uzņemts maz vitamīnu, minerālvielu un olbaltumvielu, to trūkums var izpausties uz ādas atvasinājumiem.

Arī nagu kopšanai ir liela nozīme augšanā. Būtiska nozīme ir roku higiēnai, regulārai maigai apgriešanai, asu malu apcirpšanai un mehānisku bojājumu novēršanai (laušanai, plīsumiem, šķelšanai).

Ieteicama periodiska mitrināšana un barošana ar piemērotiem nekaitinošiem kosmētikas līdzekļiem.

Bieži sastopams nagu bojājumu cēlonis ir mehāniski bojājumi (nagu graušana, neatbilstošs manikīrs, mikrotraumas, traumas sporta vai darba laikā u. c.).

Vietējās nagu slimības

Bieži sastopams krāsas un tekstūras izmaiņu cēlonis ir tikai sēnīšu vai sēnīšu un baktēriju izraisītas nagu slimības.

Mikotiskā slimība galvenokārt rodas uz kāju nagiem, jo karstums un mitrums apavos ir ideāla vide sēnītēm. Savukārt raugs galvenokārt skar roku nagus.

Visbiežāk sastopamā nagu slimība ir onihomikoze, ko galvenokārt izraisa sēnītes, kas parazitē uz nagu keratīna. Par tās rašanos atbildīgas ir raugi, dermatofīti vai mikromicetas.

Šo mikotisko slimību gadījumā nagi var būt mīksti, mainīt krāsu, sabiezējuši un deformēti.

Nagu lobīšanās, krāsas maiņa, krāsu plankumu klātbūtne un citas patoloģiskas izpausmes jākonsultējas ar dermatovenerologu.

Sirds un asinsvadu slimības

Pacientiem ar noteiktām sirds un asinsvadu slimībām var novērot lēnu nagu augšanu. Galvenais iemesls ir išēmiskā apakšējo ekstremitāšu slimība (IHDD), kas galvenokārt rodas gados vecākiem cilvēkiem.

Perifēro artēriju slimība: kādi ir tās cēloņi un simptomi + profilakse

Šīs slimības pamatcēlonis ir ateroskleroze, tātad tauku nogulsnēšanās artēriju sieniņās, kas savukārt izraisa asins plūsmas sašaurināšanos.

Tas izraisa sāpes kājās, neiromuskulāras problēmas, ādas un nagu stāvokļa pasliktināšanos. Galu muskulatūra ir vājāka, āda ir sausāka un nagi aug lēnāk, ar tendenci trauslināties un lūst.

Tas attiecas arī uz citām slimībām, kas izraisa nepietiekamu apakšējo vai augšējo ekstremitāšu apasiņošanu, piemēram, anēmiju.

Citas fiziskas saslimšanas

Nagu un matu izmaiņas ir izplatītas pacientiem ar novājinātu imūnsistēmu un autoimūnām slimībām. Iespējama vāju trauslu nagu ar deformāciju vai krāsas maiņu klātbūtne.

Problēmas ar lēnu nagu augšanu var rasties arī vielmaiņas un endokrīno slimību gadījumā. Piemērs ir hipotireoze, kad vairogdziedzeris ražo nepieciešamo hormonu trūkumu.

Hormonu trūkuma dēļ var pasliktināties nagu kvalitāte.

Problēmas ar nagu kvalitāti var rasties arī cukura diabēta, vairogdziedzera hipofunkcijas, hormonālā disbalansa vai reimatoīdā artrīta gadījumā.

Trausli, vāji nagi var liecināt par gremošanas trakta slimībām, gremošanas traucējumiem un barības vielu uzsūkšanos organismā.

Arī spēcīgas baktērijas (infekcijas) klātbūtne organismā, kas iebrūk dažādos organisma audos, var palēnināt nagu augšanu un attīstību.

Lēnas nagu augšanas diagnosticēšana un ārstēšana

Lēnas nagu augšanas ārstēšana ir atkarīga no etioloģijas un precīza cēloņa. Ar nagu un ādas atvasinājumu jomu nodarbojas dermatovenerologs.

Veicot izmeklēšanu, ārsts var veikt naga biopsiju (nokasīt) mikoloģiskai analīzei, lai izslēgtu vai noteiktu infekcijas klātbūtni.

Mikotiskas nagu slimības gadījumā pacientam ir indicēta pretsēnīšu lokāla ziede. Alternatīvi, kopējā perorālā pretsēnīšu terapija.

Ja tas ir saistīts ar uzturvielu (vitamīnu, minerālvielu vai olbaltumvielu) trūkumu organismā, nepieciešama uztura maiņa.

Ir iespējams arī papildus lietot uztura bagātinātājus nagu veselības atbalstam. Lielākā daļa no tiem ir kombinēti kā uztura bagātinātāji matu, nagu un ādas veselībai.

Galvenais ir pilnvērtīgs sabalansēts uzturs. Saistībā ar nagu veselību ir svarīgi uzņemt olbaltumvielas, cinku, selēnu, B un C vitamīnu.

Lai atbalstītu nagu kvalitāti, ir iespējams ķerties pie atbalstošiem lokāliem medikamentiem vai kosmētikas piedevām (ziedes, krēma, lakas).

Daži kosmētikas līdzekļi satur barības vielas un olbaltumvielas, kas stimulē nagu plāksnīti. Ieteicams konsultēties ar ārstu, īpaši nagu infekciju gadījumā.

Nopietnāku slimību izraisītas lēnas nagu augšanas terapija sastāv no attiecīgās slimības ārstēšanas. Piemēram, apakšējo ekstremitāšu išēmiskās slimības gadījumā tā ietver asins recēšanas, asinsspiediena u. c. farmakoloģisko ārstēšanu.

Citu iekšējo sistēmu slimību gadījumā pacients tiek nosūtīts uz attiecīgo nodaļu.

Kad vērsties pie ārsta?

Ievērojami lēnu nagu augšanu nevajadzētu atstāt novārtā. Tā var nebūt nopietna veselības problēma. Taču, mainoties nagu augšanai, ieteicams, lai diagnozi nosaka ārsts.

Akūtu vai ilgstošu nagu struktūras izmaiņu gadījumā vērsieties pie dermatologa.

Ja jums ir citi vispārēji fiziski simptomi, ieteicams vērsties pie ģimenes ārsta, kurš jūs nosūtīs uz attiecīgo nodaļu.

Veselīgu nagu profilakse:

• Uztura ziņā sabalansēts uzturs
• pietiekami daudz cinka, selēna, silīcija, kalcija un dzelzs
• pietiekams daudzums A, C, D, E un B grupas vitamīnu.
• pietiekams olbaltumvielu daudzums uzturā
• Regulāra un saudzīga manikīra un pedikīra veikšana
• Izmantoto kosmētikas instrumentu dezinfekcija
• Higiēna kā infekciju profilakse
• kairinošu kosmētikas līdzekļu un adhezīvu ierobežošana.
• Acetonu saturošu līdzekļu lietošanas samazināšana
• gruntskrāsas lietošana pirms krāsošanas
• Nagu uzturēšana un barošana ar pārbaudītiem produktiem.
• Regulāri dermatologa apmeklējumi
• Aizsardzība no bīstamām fiziskām darbībām