Uzpūšanās un vēdera uzpūšanās: kāpēc tas rodas + ārstēšana un palīdzība

Uzpūšanās un vēdera pūšanās ir problēma, kas rodas zarnu traktā. Šis stāvoklis parasti nav nopietns un īsā laikā pāriet.

Cēlonis var būt neatbilstošs dzīvesveids, diēta, pārtikas nepanesamība, kā arī gremošanas sistēmas slimības.

Iespējamie cēloņi, simptomi, diagnostika, ārstēšana, mājas palīdzība un daudz citas interesantas informācijas atradīsiet rakstā.

Uzpūšanās: kas tas ir?

Gāzu (vēnu) veidošanās ir fizioloģiska veselīgas gremošanas sastāvdaļa. Meteorisms ir tehniskais vēdera uzpūšanās jeb meteorisma nosaukums. To izraisa gāzu uzkrāšanās gremošanas sistēmā.

Meteorisms ir problēma, kas bieži saistīta ar pastiprinātu gāzu veidošanos, to uzkrāšanos un sekojošu nepietiekamu izvadīšanu (vai, gluži pretēji, pārmērīgu vēdera pūšanos).

Uzpūsta vēdera sajūtu, pārmērīgu vēdera pūšanos, apstājušos vēju vai meteorismu visbiežāk izraisa neatbilstošs uzturs, kombinācija, uztura sastāvs un nepareizs dzīvesveids. Cēlonis var būt arī gremošanas trakta traucējumi vai slimība.

Uzpūšanās parasti nav nopietnas slimības pazīme. Ilgstošas vai atkārtotas vēdera uzpūšanās, pēkšņa smaga diskomforta un sāpju gadījumā ieteicams meklēt ārsta palīdzību.

Dažu pārtikas sastāvdaļu pilnīga sadalīšanās tievajās zarnās var aizņemt ilgāku laiku. Tās bieži vien nesagremotas nonāk resnajā zarnā. Tur ir baktērijas. Tādējādi vēji veidojas galvenokārt resnajā zarnā kā fermentācijas produkts.

Vēji gremošanas sistēmā nonāk no ārējās vides, uzņemot gaisu, reaģējot kuņģa skābēm un zarnu baktēriju darbībai. Vidēji vēji no gremošanas sistēmas iziet 12 reizes dienā.

Zarnu gāzēm pieder :

• slāpeklis (59 %)
• ūdeņradis (9 %)
• oglekļa dioksīds (9 %)
• metāns (7 %)
• skābekli (4 %)

Papildus vēdera uzpūšanās sajūtai var rasties arī citi saistīti simptomi: zarnu satura izplūšana, krampji, vieglas sāpes vēderā vai grūtības izkārnīties.

Var rasties grūtības ar vēdera pūšanos :

• pilnības un sāta sajūta
• vēdera uzpūšanās sajūta
• spiediena sajūta vēderā (balona sajūta)
• cieta vēdera siena
• vēdera krampji
• vēdera krampji
• pārmērīga vēdera uzpūšanās
• vēju izbeigšanās
• atkrēpošana
• nevēlēšanās ēst
• aizcietējums vai caureja

Etioloģija un cēloņi

Meteorisma etioloģija ir dažāda. Tas ir diezgan vispārīgs simptoms. Cēloņus var iedalīt dzīvesveida kļūdās un organiskajos cēloņos. Tie ietver nepanesību un dažādas gremošanas sistēmas slimības.

Diētisks cēlonis (dzīvesveids, uzturs...)

Atsevišķu pārtikas sastāvdaļu vai neatbilstošas pārtikas produktu kombinācijas lietošana var palēnināt gremošanas procesus. Uzpūšanos nepalīdz veicināt ātra ēdināšana,ēdiena apēšana, nepietiekama pārtikas apstrāde mutē un pārmērīgas ēdiena porcijas.

Ēdot ātri, nav laika ēdienu kārtīgi sakošļakstīt.Vienlaikus kuņģī nonāk liels daudzums gaisa. Tas izraisa vēdera uzpūšanos zarnās.

Bieži sastopams vēdera uzpūšanās cēlonis ir liela daudzuma ogļhidrātu un pākšaugos vai citos specifiskos pārtikas produktos esošo vielu lietošana uzturā. Tās izraisa tā saukto putu veidošanos, kas kavē dabisku zarnu gāzu izvadīšanu.

Mūsu organismā bieži vien nav pietiekami daudz nepieciešamo gremošanas fermentu, lai dažus ogļhidrātus tievajās zarnās pilnībā sagremotu.

Grūtāk sagremojamu pārtikas produktu piemēri ir pākšaugi (pupiņas, zirņi, lēcas, aunazirņi), daži dārzeņi(brokoļi, kāposti, ziedkāposti, ziedkāposti, kāposti), sīpoli/ķiploki, āboli, rozīnes vai žāvētas plūmes.

Alus, piena produkti, gāzētie dzērieni, mākslīgie saldinātāji, košļājamā gumija un konfektes ievada gremošanas traktā pārāk daudz gaisa.

Problēmas ar vēdera uzpūšanos var būt saistītas ar laktozes, fruktozes vai konservantu un dažādu pārtikas stabilizatoru gremošanas traucējumiem.

Uzpūšanās riska faktoru kopsavilkums:

• Pārmērīga oligosaharīdu uzņemšana.
• Pārmērīga pākšaugu lietošana
• Pārmērīga grūtāk sagremojamu pārtikas produktu uzņemšana
• vienlaicīga ēdiena mazgāšana ar šķidrumu
• gāzēto dzērienu lietošana
• strauja ēšana un ēdiena norīšana
• nepietiekama pārtikas apstrāde
• nepietiekams šķiedrvielu patēriņš
• nepietiekamas ikdienas fiziskās aktivitātes

organisks cēlonis (nepanesība, slimība...)

Uzpūšanās sajūta var būt konkrētas gremošanas trakta slimības (funkcionālas un strukturālas) simptoms.

Pārtikas nepanesības gadījumā visbiežāk sastopama lipekļa (glutēna ), laktozes (piena cukura) un piena olbaltumvielu nepanesība. Pārtikas alergēni ir dažādi, piemēram, dažu veidu rieksti, augļi vai jūras veltes.

Smagāka glutēna nepanesības forma tehniski tiek saukta par glutēna nepanesību. celiakija.

Pārtikas alerģiju un nepanesību gadījumā gremošanas problēmas, tostarp vēdera uzpūšanās, izpaužas salīdzinoši drīz pēc neatbilstošās pārtikas sastāvdaļas lietošanas.

Uzpūšanās var būt akūta un hroniska zarnu iekaisuma, gastroenterīta(zarnu gripas), dažādas izcelsmes infekcijas slimību(baktēriju, vīrusu) simptoms.

Papildus vēdera uzpūšanās bieži rodas sāpes, krampji, paaugstināta temperatūra vai citas gremošanas problēmas.

Hroniskas zarnu iekaisuma slimības(čūlainā kolīta vai Krona slimības) gadījumā ir samazināta zarnu uzsūcošā virsma un ir traucēta pati gremošana. Sekas ir vēdera uzpūšanās un pārmērīga gāzu veidošanās.

Iespējamais cēlonis ir nepietiekama gremošanas fermentu ražošana un atsevišķu gremošanas sistēmas orgānu hipofunkcija.

Uzpūšanās var būt medikamentozas terapijas blakusparādība. Uzpūšanos var izraisīt zāles un medikamenti, kas paredzēti gremošanas traktam, aizcietējumiem, dažādi psihofarmaceitiskie līdzekļi vai antibiotiku veidi.

Iespējamie vēdera uzpūšanās un gremošanas traucējumu cēloņi :

• Pārtikas nepanesamība.
• pārtikas alerģija
• dažādas izcelsmes gastroenterīts
• gremošanas trakta iekaisums
• čūlains kolīts
• Krona slimība
• kairinātu zarnu sindroms
• žultspūšļa un aizkuņģa dziedzera hipofunkcija
• gremošanas enzīmu deficīts
• zarnu mikrofloras traucējumi
• aizcietējums (obstipācija)
• gastroparēze
• divertikuloze
• stenoze, ileuss
• audzēji

vēdera uzpūšanās sievietēm grūtniecības laikā

Sievietēm grūtniecības laikā vēdera uzpūšanās ir bieža parādība. To izraisa hormonālās izmaiņas. Paaugstināts progesterona līmenis var palēnināt zarnu kustīgumu un pašu gremošanu.

Vēdera uzpūšanās rodas dažādu hormonālo pārmaiņu, augļa, dzemdes palielināšanās un vēdera gremošanas orgānu nospiešanas dēļ. Viegla vēdera uzpūšanās un gāzu veidošanās ir normāla grūtniecības sastāvdaļa.

Uzmanību pievērsiet vēdera sāpēm un krampjiem, biežai sāpīgai vēdera uzpūšanai un citiem nespecifiskiem simptomiem. Jebkuru šaubu gadījumā vienmēr ir nepieciešams apmeklēt ginekologu.

Uzpūšanās ir saistīta arī ar menstruācijām un...pirmsmenstruālā sindroma - PMS Uzpūsta vēdera sajūta ir biežs menstruālā cikla fāzes un hormonālā krituma pavadonis.

Uzpūšanās maziem bērniem

Maza bērna gremošanas trakts un zarnu mikroflora pierod pie mātes piena un uztura uzņemšanas. Trakts pakāpeniski pierod pie cietas pārtikas un piena.Šajā agrīnajā periodā jau var parādīties pārtikas nepanesība, īpaši pret laktozi (piena cukuru).

Maziem bērniem diezgan bieži ir vēdera uzpūšanās. Viens no tās iemesliem ir pārmērīga gaisa norīšana raudot, kliedzot vai sūkājot.

Sāpīga vēdera pūšanāsīslaicīgi var izraisīt gāzu aizturi. Vairumā gadījumu diskomforta sajūtu palīdz mazināt vēdināšana.

Uzmanība jāpievērš ilgstošai gāzu aizturai, sāpēm vēderā, apetītes trūkumam un citām brīdinājuma pazīmēm. Ieteicams vērsties pie pediatra, lai izslēgtu gremošanas sistēmas slimības.

Bērnam var rasties pēkšņs vēdera uzpūšanās un vēdera pūšanās ar vemšanu, sāpes vai grūtības izkārnīties. Šādā gadījumā steidzami jāmeklē ārsta palīdzība.

Ieteicams ievērot vairākus profilaktiskus pasākumus. Tie ietver pareizu atkrēpošanu pēc zīdīšanas/barošanas, maigu peristaltisku vēdera masāžu, ceļgalu pietuvināšanu vēderam, piemērotas tējas vai pilienus pret vēdera pūšanos zīdaiņiem un zīdītājām.

Uzpūšanās diagnostika, ārstēšana un palīdzība

Pūšanās diagnosticēšana sastāv no klīnisko simptomu novērtēšanas, anamnēzes paņemšanas un vēdera pamatapskates, veicot palpāciju un noklausīšanos. Ārsts īpaši interesējas par pacienta dzīvesveidu, diētu un pašreizējo medikamentozo terapiju.

Vairumā gadījumu tiek veikta vēdera orgānu ultrasonogrāfiskā izmeklēšana. Var tikt ņemti asins vai izkārnījumu paraugi. Ja ir aizdomas par citām slimībām, ārsts var izvēlēties endoskopisko attēlu izmeklēšanu (gastroskopija, kolonoskopija...).

Precīza ārstēšana ir atkarīga no vēdera uzpūšanās un gremošanas traucējumu cēloņa. To iedala konservatīvā ārstēšanā, mainot dzīvesveidu un diētu, medikamentozā ārstēšanā un retos gadījumos - ķirurģiskā ārstēšanā. Ķirurģisku ārstēšanu izvēlas, piemēram, apendicīta gadījumā.

Pārtikas nepanesības, alerģijas vai hroniskas zarnu iekaisuma slimības gadījumā galvenās iespējas ir farmakoloģiska ārstēšana un ilgtermiņa diētas modifikācija.

Gastroenterīta, gremošanas trakta infekciju un iekaisumu gadījumā galvenā izvēle ir medikamentoza ārstēšana ar antibiotikām, pretiekaisuma un atbalstošiem medikamentiem. Nepieciešama īslaicīga diētas un dzīvesveida modifikācija.

Profilaktiska dzīvesveida maiņa parasti tiek izvēlēta vēdera uzpūšanās gadījumā. Regulāras fiziskās aktivitātes, sabalansēts uzturs ar mazāk grūti sagremojamu pārtikas produktu, lēnākas regulāras ēdienreizes, gāzēto dzērienu izmešana u. c.

Ārsts var ieteikt pacientam lietot kokogles saturošus medikamentus, antacīdus vai spazmolītiskus līdzekļus. Šie medikamenti sniedz īslaicīgu atvieglojumu. Tie nenovērš pašu cēloni.

Piemēroti ir probiotikas un prebiotikas. Tās atjauno zarnu mikrofloras līdzsvaru un atbalsta gremošanas procesu.

Ir iespējams izmēģināt dabisku garšaugu un garšvielu palīdzību. Piemēram, ļoti efektīvi darbojas piparmētra, fenhelis, salvija, ingvers, ķimenes vai koriandrs.

Zāļu tējas, pilienu vai ekstraktu lietošana uztura bagātinātāju veidā var palīdzēt novērst vēdera pūšanos. Dažas garšvielas un augu pulverus var pievienot tieši ēdienam. Tie novērš vēdera pūšanos un vēdera pūšanos.

Laiātri atvieglotu dūšu uzpūšanos, var izmantot mājas līdzekļus. Peristaltiska vēdera masāža, lokāla siltuma (termofora) pielietošana, vieglas fiziskas aktivitātes vai bezrecepšu zāļu un uztura bagātinātāju lietošana gremošanas veicināšanai var mazināt diskomfortu.

Profilaktiska vēdera uzpūšanās ārstēšana :

• Regulāra mazāku porciju ēšana
• Ēšana lēnāk un bez straujas ēšanas
• Konsekventa pārtikas apstrāde caur muti
• Lēna un pakāpeniska ēdiena izskalošana
• "problemātisko" pārtikas produktu izslēgšana
• grūti sagremojamu pārtikas produktu izslēgšana
• gāzēto dzērienu atcelšana
• regulāras fiziskās aktivitātes
• pietiekams šķiedrvielu daudzums uzturā
• probiotiku un prebiotiku lietošana

Pirms ēšanas pākšaugi ir jānoskalo un uz dažām stundām jā iemērcūdenī. Ūdens jānosusina, pākšaugi jānoskalo un jānovāra. Tas atbrīvos tos no problemātiskajām vielām un uzlabos pašu pākšaugu sagremojamību.