Kokcigodinijas ārstēšana: zāles, vingrinājumi, fizioterapija un rehabilitācija

Ārstēšana balstās uz konservatīvu ārstēšanas veidu. Ķirurģisks risinājums seko tikai pēc tā neveiksmes un neveiksmes.

Konservatīva pieeja = 90 % panākumu.

Svarīgi ir atklāt, vai tā ir primārā vai sekundārā forma. Pēc tam atbilstoši iegūtajiem rezultātiem tiek izvēlēts terapijas kurss.

Var palīdzēt medikamenti, proti, analgētiķi - pretsāpju līdzekļi, nesteroīdie antiflogistiķi, muskuļu relaksanti (miorelaksanti), lokāli aerosoli, anestēzijas līdzekļi, kortikosteroīdi. Alternatīvi tiek izmantoti psihofarmaceitiskie līdzekļi vai daži pretkrampju līdzekļi.

Mērķis ir atslābināt muskuļus un stiprināt tos, proti, muguras, vēdera, iegurņa dibena, ķermeņa vidusdaļas muskuļus.

Termoterapija ir atbalstoša, pievienojot mīkstās tehnikas un dažādas relaksācijas vingrinājumu tehnikas.

Tiek pievienota rehabilitācija, fizioterapija, termoterapija (siltā vai burbuļvanna), aukstās kompreses, elektroterapija, triecienviļņu terapija.

Liela nozīme ir pareizai vingrinājumu tehnikai.

Tas ir fizioterapeitiska metode kustību problēmu ārstēšanai. Tās mērķis ir novērst muskuļu sasprindzinājumu, līdzsvarot dziļo stabilizācijas sistēmu un mugurkaula muskuļu līdzsvaru kopumā.

Piemērota ir arī joga, Pilates muguras skola, sensomotorā stimulācija, Drona metode, S-E-T koncepcija, McKenzie metode un citas.

Problēmu saasina sēdēšana uz cietas virsmas. Šajā gadījumā palīdzēs mīksti spilventiņi, spilventiņi. Jāiemācās pareiza stāja un kustību ieradumi.

Vēl viena iespēja ir manuālā tehnika, kas ir gan diagnostiska, gan terapeitiska pēc būtības. Tā ietver coccyx per rectum mobilizāciju.

Tā pārbauda pakauša kustīgumu virzienā uz priekšu un atpakaļ, stīvumu, sāpīgumu. Ja rodas stīvums, ar īpašu procedūru mobilizē, koriģē muskuļus.

Profilakse...

Es domāju, ka mēs atkārtojamies...

Profilakse ir ļoti svarīga, lai novērstu balsta un kustību aparāta problēmas.

Galvenokārt tāpēc, ka ilgstoša bezdarbība izraisa lielu skaitu komplikāciju. Tās ietekmē visa ķermeņa locītavas, muskuļus, tātad arī mugurkaulu. Vai tas būtu kakla, krūšu, jostas, jostas, krustu vai pakauša kauls.

Lai saglabātu labu veselību, ir svarīgi pietiekami daudz kustību. Sarežģītas vingrošanas metodes nav nepieciešamas. Profilaksei pietiek ar pietiekamu ikdienas pastaigu devu.

Cita veida vingrinājumi orgānu slimību gadījumā ir jākonsultējas ar ārstu.

Ergonomika ir svarīga gan mājās, gan darbavietā. Pareiza stāja, sēdēšanas un gulēšanas stāvoklis.

Plus.

Papildus daudz kustībām tas ietver arī racionālu uzturu, kā piemēru var minēt Vidusjūras tipa diētu.