Kā ārstē pseidoradikulopātiju?

Ārstēšana balstās uz dažādām iespējām un metodēm.

Akūtajā fāzē tā galvenokārt ir saistīta ar gultas režīma uzturēšanu, kontrolējot sāpes. Tādēļ tā ir saistīta ar režīma pasākumiem un farmakoloģisko ārstēšanu.

Farmakoloģiskā ārstēšana ietver vairāku zāļu lietošanu:

• pretsāpju līdzekļi
• pretreimatiskie līdzekļi
• miorelaksanti
• pretepilepsijas līdzekļi, kas mazina sāpes, īpaši ilgstošu problēmu gadījumā.
• opiāti un opioīdi smagāku stāvokļu un nervu kompresijas gadījumā.
• antidepresanti, jo hroniskām sāpēm ir negatīva ietekme uz psiholoģisko labsajūtu.
• vitamīni un minerālvielas

Pēc tam, kad akūtā fāze ir pārvarēta, ir svarīgi izvērtēt dzīvesveidu un pielāgoties. Tikai tādā veidā var novērst recidīvu (atkārtošanos) un problēmas saasināšanos.

Svarīga ir rehabilitācija - fizioterapija, vingrinājumi, ņemot vērā individuālās vajadzības, vilkmes terapija, akupunktūra, muguras skola.

Ķirurģiska ārstēšana ir indicēta, pamatojoties uz nopietnākiem iemesliem. Galvenokārt tad, ja konservatīvā ārstēšana ir neveiksmīga.

Tiek ziņots, ka pat starpskriemeļu diska trūces gadījumā konservatīvai pieejai ir līdz pat 90 % panākumu.
Tas, protams, ir atkarīgs no profesionālas izmeklēšanas un novērtējuma.

Svarīga ir profilakse...

Profilakse (izvairīšanās no grūtībām) ir svarīga arī mugurkaula problēmu gadījumā.

Profilakse ietver:

• regulāras fiziskās aktivitātes - proporcionāli individuālajām spējām
  • sports
  • pietiekami ilgas pastaigas
• mazkustīguma un mazkustīga dzīvesveida ierobežošana.
• darba vietas ergonomika
• piemērota gulta gulēšanai
  • matrači
  • spilvens
• gulēšanas pozīcija
  • vēlams uz sāniem
  • ar ceļgaliem saliektiem pret ķermeni
  • atbilstošs galvas balsts ar spilvenu
  • kā arī spilvenu, kas novietots starp ceļgaliem.
  • stāvoklis uz vēdera ir nepiemērots
• pareiza kravas pārvietošana
  • jāuzmanās no trieciena pārslodzes uz mugurkaulu netrenētiem cilvēkiem.
  • pacelšana no tupus un ar taisnu muguru.
  • Kravu paceliet pēc iespējas tuvāk rumpim.
  • maksimālais svars tiek pacelts ar apakšējām ekstremitātēm, nevis mugurkaulu.
  • nedrīkst noliekties ar izstieptiem ceļgaliem
• samazinot lieko svaru