10. grūtniecības nedēļa: vai jūsu bērns jau kļūst par augli?

Jums ir 10 grūtniecības nedēļas, 3 grūtniecības mēneši un pirmais trimestris.

Šī grūtniecības nedēļa iezīmē Jūsu mazuļa embrioģenēzes beigas. Sākas augļa periods, kad embrijs jau kļūst par augli.

Tam jau ir izveidojušies un sāk darboties gandrīz visi dzīvībai svarīgie orgāni.

No šī brīža auglim sākas augšanas un attīstības periods.

Kā jūsu mazulis attīstās jūsu vēderā?

Augļa augšana šajā periodā ir ļoti strauja.

Jūsu bērniņš 10. grūtniecības nedēļā mēra aptuveni 37-44 mm un sver 2-4 g.

Vairāk par augļa lielumu varat izlasīt rakstā.

Viņa galviņa kļūst lielāka salīdzinājumā ar ķermeni. Viņa seja jau labi veidojas un iegūst mazuļa izskatu.

Smadzenes turpina strauji attīstīties un dod signālus orgāniem, lai tie darbotos.

Viņa acis ir puspievertas. Viņa plakstiņi turpina augt un aizveras, lai pasargātu acis no amnija šķidruma. Jūsu bērns tagad var reaģēt uz gaismu.

Ausis veidojas un pārvietojas uz galvas.

Mazajam degunam ir divas redzamas nāsis.

Dziļi smaganās sāk veidoties mazuļa zobu dīgļi.

Sirds sūknē asinis mazajā ķermenī un pukst ar ātrumu aptuveni 160-180 sitieni minūtē.

Īsā aste mugurkaula galā lēnām pilnībā izzūd.

Skelets sastāv no skrimšļiem, un rokā sāk veidoties pirmās skeleta šūnas.

Veidojas kauli, skrimšļi, ceļgali un potītes.

Roku un kāju locītavas jau ir funkcionālas. Bērns var locīt rokas un kājas locītavās.

Pirksti un pirksti kļūst garāki.

Augļa āda joprojām ir ļoti plāna līdz caurspīdīga, un caur to vēl ir redzams mugurkauls.

Aknas ir sākušas ražot sarkanās asins šūnas.

Kuņģis jau ražo gremošanas sulas.

Jūsu mazulis sāk norīt amnija šķidrumu. Izmantojot nieres, kas jau ražo urīnu, tas to urinē.

Auglis ir nepārtrauktā kustībā, kustas, sper kājas, kustina rokas un kājas.

Jūs vēl nevarat sajust tā kustības, jo tas vēl ir pārāk mazs. Taču pēc dažām nedēļām tas kļūs lielāks un spēcīgāks, un Jūs jutīsiet tā kustības.

Kā jūtas sieviete 10 grūtniecības nedēļā?

Jūsu vēders sāk izspiesties uz āru. Jums, iespējams, jau būs grūtības aizpogāt bikses, kuras līdz šim valkājāt bez problēmām.

Jūsu krūtis aug un ir jutīgas pret pieskārieniem. Sprauslu zona sāk tumšināties. Uz Jūsu krūtīm var būt redzamas vēnas, pa kurām cirkulē asinis.

Grūtniecības laikā asins daudzums asinsritē palielinās par nedaudz mazāk nekā 50%. Palielinās vēnu apjoms, un var būt redzamākas vēnas ne tikai uz krūtīm, bet arī uz ķermeņa. Vispirms to var pamanīt uz rokām. Vēnas ir biezākas un izspiestas.

Jūsu svars lēnām palielinās. Ja vien Jūs neciešat no stipras slikta dūšas, Jūs, iespējams, jau esat pieaudzis dažus kilogramus.

Kādam jābūt svara pieaugumam grūtniecības laikā, varat izlasīt rakstā.

Nogurums. Iespējams, dienas laikā jūtaties arvien nogurušāka, un celšanās no rīta kļūst arvien grūtāka. Pēc mēneša Jums vajadzētu justies labāk ar enerģijas pieplūdumu. Nogurumam vajadzētu mazināties, jo placenta pilnībā pārņem savu lomu un baro Jūsu mazuli.

Rīta slikta dūša vai slikta dūša dienas laikā Jums, visticamāk, saglabāsies. Taču grūtniecības hormona HCG līmenis, kas augstāko līmeni sasniedza iepriekšējā nedēļā, lēnām sāk samazināties. Rīta slikta dūša vajadzētu mazināties, kad Jūs pāriet otrajā trimestrī.

Bieža tualetes apmeklēšana ir saistīta ar augošās dzemdes spiedienu uz urīnpūsli.

Grēmas ir simptoms, kas bieži saglabājas grūtniecības laikā. Jūsu gremošanu palēnina grūtniecības hormoni.

Palēnināta gremošana un tās sekas, piemēram, vēdera uzpūšanās, gāzu veidošanās un bieža grāšana, ir nepatīkama Jums, bet labvēlīga Jūsu mazulim. Tieši palēnināta gremošana ļauj barības vielām labāk uzsūkties asinīs un caur placentu nokļūt līdz auglim.

Garastāvokļa svārstības grūtniecības laikā ir bieži sastopamas. Jūs varat brīnīties par sevi. Vienu brīdi Jums kaut kas šķitīs smieklīgs, bet nākamajā Jūs sāksiet raudāt un pat nezināsiet, kāpēc.

Palielinātu libido izraisa pastiprināta asins plūsma iegurņa zonā un grūtniecības hormoni. Dažas sievietes grūtniecības laikā seksu izjūt intensīvāk.

Jūs varat izlasīt rakstā.

Galvassāpes izraisa ne tikai hormonu ietekme, bet to izraisītājs var būt arī izsalkums, slāpes un nogurums.

Galvassāpju gadījumā pamēģiniet uzlikt aukstu kompresi uz kakla vai sejas, paguliet tumšā telpā un vēdiniet. Galvassāpju gadījumā var palīdzēt arī uzturēšanās svaigā gaisā.

Pirmajā grūtniecības trimestrī nav ieteicams lietot pretsāpju līdzekļus.

Vislabāk jebkuru medikamentu lietošanu pārrunāt ar ginekologu vai farmaceitu, lai noskaidrotu, vai tos var lietot grūtniecības laikā. Ne visi medikamenti ir piemēroti grūtniecības laikā un katrā trimestrī. Daži medikamenti var apdraudēt augļa attīstību un grūtniecības norisi.

Paracetamolu var lietot 1. un 2. trimestrī, bet 3. trimestrī tas ir aizliegts.

Zāles, kas satur ibuprofēnu, 1. un 2. grūtniecības trimestrī var lietot tikai nepieciešamības gadījumā pēc konsultēšanās ar ārstu.

Vājumu un reibuma sajūtu var izraisīt palielināts asins cirkulācijas daudzums organismā. Esiet uzmanīgi, mainot pozas, īpaši pieceļoties no guļus stāvokļa. Vispirms apsēdieties un tikai pēc brīža piecelieties, lai izvairītos no ģībuma sajūtas.

Reiboni var izraisīt arī cukura trūkums asinīs. Tāpēc vienmēr līdzi nēsājiet kaut ko nelielu un saldu, ko varat uzreiz apreibt, ja jūtat reiboni.

Grūtniecības pārtikas alkas un nevēlēšanās ēst. Šīs sajūtas jums droši vien ir pazīstamas, milzīgu apetīti pēkšņi nomaina nevēlēšanās ēst un vemšanas sajūta.

Aizcietējums bieži pavada topošo māmiņu visas grūtniecības laikā. Lai no tā izvairītos, pievienojiet savam uzturam šķiedrvielas, uzņemot pietiekami daudz šķidruma. Izvairieties no balto miltu izstrādājumiem, rīsiem. Pievienojiet pilngraudu produktus, daudz augļu, dārzeņu un ļoti laba izvēle pret aizcietējumiem ir žāvēti augļi.

Pastiprināti pienainas krāsas izdalījumi. Jūsu iegurņa zona ir vairāk apaugusi hormona estrogēna dēļ, un tas izraisa pastiprinātu izdalījumu veidošanos.

Vairāk par izdalījumiem varat izlasīt rakstā .

Jūtat krampjus vēderā, kas līdzīgi menstruālām sāpēm. Jūsu dzemde aug, un tas var izraisīt nepatīkamas sāpes. Ja krampji kļūst spēcīgāki, sāpīgāki vai nāk regulāri, nekavējoties vērsieties pie ārsta vai tuvākajā slimnīcā.

Miega problēmas. Jūsu miegs kļūst sliktāks. Jums šķiet, ka esat nomodā tikai miega laikā, Jūs bieži pamostaties ar vēlmi urinēt, no rīta pamostaties grūtsirdīga un dienas laikā esat vairāk nogurusi.

Dīvaini sapņi. Jūsu sapņi var šķist dīvaini un spilgti.

Jūsu ožas izjūta ir pastiprināta un jutīga pret dažādām smaržām un smakām, kas dažkārt var padarīt Jūsu dienu nepatīkamu.

Neliela daļa sieviešu grūtniecības laikā ziņo par metālisku garšu mutē.

Ginekologa apmeklējums 10. grūtniecības nedēļā

Ja Jums vēl nav ņemtas asinis, šajā nedēļā Jums, iespējams, tiks veikti kārtējie asins analīzes izmeklējumi, lai noteiktu Jūsu asins grupu un Rh faktoru, kā arī tiks pārbaudīta Jūsu asins aina. Tiks veikti arī seroloģiskie testi infekciozā hepatīta B, sifilisa, HIV, masaliņu un toksoplazmozes noteikšanai.

Vēl viens tests ir pirmā trimestra asins ņemšana, lai noteiktu iedzimtus defektus, t. i., Dauna sindroma un citu hromosomu anomāliju skrīnings.

Konsultatīvajā kabinetā tiek izmērīts Jūsu svars, asinsspiediens, pārbaudīts urīns uz olbaltumvielām. Pēc ārsta ieskatiem tiek pārbaudīts auglis, tā garums, aktivitāte, sirds darbība, augļa un placentas novietojums.

Ko mēs iesakām un kam jāpievērš uzmanība

• Jūsu vēders kļūst lielāks. Jums labāk ķerties pie brīvākām drēbēm, kas nespiež ap vēderu.
• Krūšturiņam jābūt ērtam, tam nevajadzētu Jūs spiest un pārāk savilkt krūtis. Vispiemērotākie krūšturi ir no kokvilnas, sporta krūšturi vai krūšturi, kas izgatavoti īpaši grūtniecības vajadzībām.
• Jūsu uzturam jābūt sātīgam, viegli sagremojamam un ar pietiekamu vitamīnu daudzumu.
• Ēdiet daudz svaigu dārzeņu un augļu.
• Lietojiet pirmsdzemdību vitamīnus, lai apmierinātu visas augļa attīstībai nepieciešamās vajadzības.
• Dzeriet daudz šķidruma, vislabāk - nesaldinātus dzērienus un tējas. Esiet uzmanīgi, izvēloties tējas, jo ne visas tējas ir piemērotas grūtniecēm.
• Izvairieties no alkohola, nikotīna, ķīmiskām vielām un visām negatīvām ietekmēm, kas var apdraudēt augļa attīstību.
• Nelietojiet uzturā nepietiekami termiski apstrādātu gaļu, olas un nepasterizētus piena produktus.
• Ja jūtaties nogurusi, atpūtieties, nepārpūlieties un neuzpūšieties.
• Dienas laikā veltiet laiku pastaigām svaigā gaisā, kas jums dos enerģiju, ļaus labāk domāt un naktī labāk gulēt.
• Lai uzturētu sevi labā formā, ir piemēroti grūtniecības vingrinājumi, kurus varat veikt mājas apstākļos.
• Rūpējieties par savu ādu, kurai grūtniecības laikā ir nepieciešama īpaša kopšana. Uzturiet to pietiekami mitrinātu un veiciet masāžu, kas palīdz pret striju veidošanos.

Lasiet arī interesantus rakstus:

• Kādi simptomi un cēloņi izraisa anēmiju?
• Grūtniecības laikā tās ir jāsamazina līdz minimumam.
• Galvas reiboņi grūtniecības laikā: sākumā un kā simptoms, ko vēl tas nozīmē?
• Hemoroīdi grūtniecības laikā un pēc dzemdībām: Kāpēc tie rodas, kā tos ārstēt?
• Jūs esat grūtniece un jūs nomāc sāpes vēdera lejasdaļā?
• Kas ir placenta, kad tā veidojas un kāda ir tās funkcija grūtniecības laikā?

Vairāk par pārējām grūtniecības nedēļām lasiet kopsavilkuma rakstā.