11. grūtniecības nedēļa: vai jau ir iespējams atšķirt bērna dzimumu?

11 grūtniecības nedēļas, jums ir divi mēneši un trīs nedēļas kopā. Jūs gatavojaties pabeigt savu pirmo trimestri.

Kā jūsu mazulis attīstās jūsu vēderā?

11. nedēļā auglis jau sāk iegūt īstas mazuļa aprises, lai gan vēl ir pārāk mazs.

Tā izmērs ir aptuveni 41-53 mm un svars 7-10 g.

Tas ir apbrīnojami. Kopš apaugļošanas ir pagājis tik īss laiks, un šonedēļ tavs bērniņš ir mazs cilvēks ar jau esošiem kauliem, locītavām un muskuļiem.

Ir beidzies kritiskais augļa attīstības periods. Līdz šim laikam vairs nevajadzētu attīstīties iedzimtiem defektiem, jo Tavs bērniņš jau ir attīstījies. Sākas straujas augšanas un svara pieauguma fāze.

Pat ja vēl nejūtat sava mazuļa kustības, viņš jau ir aizņemts, vingrinās, stiepjas, griežas kā mazs akrobāts.

Tabulā ir norādīti aptuvenie augļa izmēri 11 nedēļās, ko izmērījis sonogrāfs.

Vairāk par augļa izmēru lasiet rakstā:
Ultrasonogrāfija grūtniecības laikā: augļa izmērs, kas ir augļa biometrija?

Augļa galva ir aptuveni puse no ķermeņa garuma.

Tā smadzenes jau sūta signālus muskuļiem, un bērns spēcīgi sitas un vingrinās amnija šķidrumā.

Tā galva ražo 250 000 nervu šūnu minūtē. Tā smadzenes turpinās attīstīties un pilnveidoties. Gatavās smadzenēs to ir miljardiem. Taču informācijas izplatība nav 100%. Smadzeņu šūnas galvā vēl tikai stājas savās vietās.

Aktivizējas rīšanas un elpošanas refleksi, bērns sāk ieelpot un izelpot amnija šķidrumu.

Nieres, kuru attīstība ir sarežģīta un prasa ilgu laiku, jau sāk ražot urīnu. Auglis jau iztukšo urīnpūsli amnija šķidrumā. Nieres vēl nav nonākušas savā galīgajā vietā augļa ķermenī.

Regulāri norijot amnija šķidrumu, tas trenē nieres, sagatavojot kuņģi un zarnas vēlākai darbībai.

Viņa zarnas vēl tikai attīstās. Šobrīd tās ir lielākas par vēdera dobumu. Daļa no tām atrodas nabassaitē, kur auglim attīstoties tās pārvietosies uz savu pareizo vietu vēderā. Lai gan tās vēl tikai attīstās, tās jau sāk pārstrādāt cukuru un ūdeni, ko auglis norij.

Jau tagad var atšķirt bērna dzimumu.

Līdz 11. nedēļai auglim ir izveidojies deguns un lūpas. 11. nedēļā deguna gals ir atvērts un turpina veidoties. Attīstās acis, mēle un mutes aukslējas.

Šajā nedēļā acu plakstiņi aizveras un saplūst. Zem tiem attīstās varavīksnenes.

Augļa ausis ir pietuvojušās mērķa vietai abās galvas pusēs. Tās ir gandrīz galīgi izveidojušās.

Uz krūtīm jau ir redzami krūšu sprauslas.

Kauli lēnām sacietē.

Jūsu mazuļa rokas un kājas jau ir izteiktas. Pirkstiņi un pēdiņas ir izveidojušies, jau atdalās un izskatās kā īstas mazuļa ķermeņa daļas. Nagu gultiņas sāk attīstīties ar mīkstām margām.

Jūsu mazulis tagad augs lielā ātrumā.

No 11. līdz 12. nedēļai viņa svars palielināsies gandrīz par 60 %.

Kā sieviete jūtas 11. grūtniecības nedēļā?

Grūtniecības nogurums ir normāla parādība. Jūs jūtaties nogurusi un pārgurusi, pat ja nedarāt neko tādu, kam vajadzētu likt Jums justies nogurušai. Tas ir tāpēc, ka Jūsu organisms pat miera stāvoklī strādā ar lielāku apgriezienu. Tam ir jābaro Jūsu organisms vienlaikus ar augļa barošanu.

Pakāpeniski Jūs jutīsiet mazāku nogurumu nekā iepriekšējās nedēļās. Jūsu enerģijai vajadzētu palielināties, tiklīdz placenta būs sākusi darboties un Jūsu organisms pielāgosies grūtniecības hormonālajām izmaiņām.

Jūsu krūtis ir lielākas un pilnīgākas, ar lielāku jutīgumu, sāpīgumu pieskārienam. Tās kļūst lielākas, gatavojoties zīdīšanai.

Rīta slikta dūša lēnām izzūd, lai gan slikta dūša un vemšana dažkārt var pārsteigt Jūs dienas vai nakts laikā. Parasti šī sajūta izzūd starp 12. un 16. nedēļu, bet dažas grūtnieces var ciest no slikta dūša visas grūtniecības laikā.

Ja nespējat noturēt šķidrumu un ēdienu kuņģī un pēc ēšanas ciešat no vemšanas, sazinieties ar savu ginekologu. Ārsts ar izmeklējuma palīdzību izslēgs hiperemesis gravidarum. Šādā gadījumā var būt nepieciešama medicīniska palīdzība vai hospitalizācija, lai Jūs un Jūsu mazuli pasargātu.

Tabulā parādīta atšķirība starp rīta sliktu dūšu un hiperemesis gravidarum.

Daudzas grūtnieces izjūt arī nepatiku pret ēdienu. Tikai doma par kādu ēdienu, ko iepriekš viņas ēdušas bez problēmām, izraisa riebumu vai pat sliktu dūšu. Šāda nepatika bieži vien ir saistīta ar rīta nelabumu.

Bieži sastopama tieksme pēc ēdiena vai dažādu garšu sajaukšana, piemēram, gurķis ar kūku un šņabis, kam par labu pievienots saldējums. Šīs grūtniecības tieksmes ir diezgan izplatītas un visbiežāk sāk parādīties pirmā trimestra beigās, bet vēlāk sāk izzust.

Iespējams, jūs jau biežāk jūtaties izsalkuši, rīta nelabums pakāpeniski mazinās un apetīte palielinās, lai auglis varētu sevi pabarot.

Nu, hormoniem ir svarīga loma, un jūsu organisms ir pārpildīts ar tiem, īpaši grūtniecības sākumā.

Jūsu ožas maņa ir pārlieku jutīga, jūs varat justies kā suņa izsekojums. Kad ejat garām kaimiņa mājas durvīm, jūs zināt, ko viņš ir gatavojis. Tajā pašā laikā jums var rasties pilnīga nepatiku pret noteiktām smaržām un ēdieniem vai, gluži pretēji, neaprakstāma tieksme pēc konkrēta ēdiena.

Dažkārt jūs pat varat izjust nepatīkamu grēmas sajūtu.

Grūtniecības hormons progesterons uztur veselīgu grūtniecību, bet tas liek jums sākt justies uzpampušai, gāzt un gāzēt. Progesterons atslābina gludās muskulatūras audus, tostarp kuņģa un zarnu traktu. Tas palēnina gremošanu, lai asinīs uzsūktos vairāk uzturvielu un pabarotu bērnu.

Uzpūšanās un pilnuma sajūta ir bieži sastopami grūtniecības simptomi. Tie parādās ne agrāk kā 11. grūtniecības nedēļā un var saglabāties visas grūtniecības laikā līdz pat dzemdībām.

Dažām sievietēm nepatīkamais vēdera pilnīgums, īpaši pēc ēšanas, pastiprināsies. Augot dzemdei, tā vairāk spiedīs uz zarnām un kuņģi. Tas radīs lielāku spiedienu uz gremošanas traktu, un jūs jutīsieties vēl pilnīgāka, uzpūsta. Centieties ierobežot ēdienus, kas uzpūš, ceptu ēdienu, burbuļojošus dzērienus un saldumus.

Bieža urinēšana. Jums šķiet, ka dienas laikā Jums ik pēc 10 minūtēm ir jāiet urinēt, un Jūs biežāk pamostaties naktī. Pamošanās tāpēc, ka Jums nepieciešams urinēt, pārtrauc Jūsu miegu, un dienas laikā Jūs varat justies vairāk noguris.

Bieža urinēšana ir viena no agrīnajām grūtniecības pazīmēm. Tā sākas pirmajā trimestrī un var pakāpeniski pastiprināties, īpaši grūtniecības beigās.

Kas izraisa biežu urinēšanu grūtniecības laikā?

HCG hormons palielina asins plūsmu iegurņa zonā. Tas veicina nieru darbību un palielina atkritumproduktu izdalīšanos ar urīnu un no augļa.

Pastiprinātu urinēšanu izraisa arī augošais vēders. Tā spiediens maina urīnceļu telpas tilpumu un samazina urīnpūšļa tilpumu. Apakšējo ekstremitāšu pietūkuma gadījumā miega laikā pietūkums samazinās, un lieko šķidrumu izdala nieres.

Grūtniecības laikā bieži sastopama reibonis, nestabilitātes sajūta un vieglprātība. Jūsu ķermenis vēl neražo pietiekami daudz asiņu, lai piepildītu asinsrites sistēmas asinsvadus. Hormons progesterons palielina asins plūsmu no mātes uz augli, kas var izraisīt spiediena un asins plūsmas samazināšanos smadzenēs. Tas izraisa reiboni.

Grūtniecības laikā bieži sastopams smaganu iekaisums un asiņošana. Var palielināties arī zobu un smaganu jutīgums. Grūtniecības hormons estrogēns ietekmē smaganas.

Kāju krampji var traucēt jebkurā diennakts laikā vai pamodināt naktī miega laikā. Visbiežāk sastopamais iemesls ir magnija līmeņa samazināšanās asinīs, ko izraisa tā pārmērīgs patēriņš organismā.

Ko jūs varat pamanīt?

Jūs varat pamanīt pastiprinātu maksts izdalījumu veidošanos. Pastiprinātas hormonālās aktivitātes rezultātā pastiprināti izdalās baltas vai dzidras krāsas maksts gļotas.

Vairāk par grūtniecības izdalījumiem varat izlasīt mūsu rakstā:
Iz izdalījumi grūtniecības laikā. Ko uzskata par normāliem izdalījumiem? Un kā izpaužas infekcija?

Iespējams, Jūs esat pamanījusi, ka Jūsu mati aug ātrāk un Jūsu nagi kļūst skaisti garāki.

Tavi krūšu sprauslas izvirzās vairāk nekā parasti, areolas kļūst tumšākas un lielākas.

Jūsu āda izžūst, tā ir sausa, un Jūs varat just niezi.

Dažas topošās māmiņas ir pamanījušas arī pastiprinātu, pārmērīgu siekalošanos. Tā nav slimība, tas ir normāli.

Kādus izmeklējumus Jūs varat sagaidīt grūtniecības klīnikā 11. nedēļā?

Grūtniecības sākumposmā pirmsdzemdību klīniku apmeklēsiet reizi mēnesī.

Regulārās pārbaudes laikā pirmsdzemdību klīnikā Jums vienmēr izmērīs asinsspiedienu un pulsu, reģistrēs Jūsu svaru un izmeklēs urīnu.

Starp 11. un 13. nedēļu Tevi jāapmeklē ginekologam un jāveic sonogrāfija. Ja Tev vēl nav veikta sonogrāfija, ārsts to noteikti veiks šonedēļ.

Sonogrammas laikā ginekologs pārbaudīs, vai grūtniecība norit labi un vai dzemdē ir viens vai vairāki augļi. Tiek novērotas tādas anomālijas kā ārpusdzemdes grūtniecība vai kluss aborts.

Sākot ar 11. nedēļu, sonogrāfiski tiek izmērīts augļa izmērs, tiek novērota tā sirds darbība un tiek noklausīta tā sirdsdarbība. Tieši šajā nedēļā Jūs dzirdēsiet sava mazuļa sirdsdarbību.

Asins ņemšana 1. prenatālajam skrīningam PAPP A tests un beta hCG asins tests, lai noteiktu Dauna sindromu un citas hromosomu anomālijas.

Ja Jums ir interese, varat arī lūgt veikt testu, lai noteiktu augļa dzimumu, ko sauc par BABY GEN TEST.

Ja iepriekšējās nedēļās jums nav ņemtas asinis, līdz 11. nedēļai tiks veikts arī sākotnējais laboratoriskais tests. Tiks noteikta jūsu asins grupa un Rh faktors, pārbaudīta jūsu asins aina, kā arī tiks ņemtas asinis infekcijas testu veikšanai, piemēram, B hepatīta, toksoplazmozes un citu seroloģisko testu veikšanai.

Ko mēs iesakām?

• Esiet uzmanīgi, nepārpūlieties, neceliet smagus priekšmetus.
• Izvairieties no infekcijām, saaukstēšanās.
• Ieteicams lietot prenatālos vitamīnus, lai Jūs un Jūsu bērniņš saņemtu nepieciešamos vitamīnus.
• Ēdiet veselīgu uzturu ar pietiekamu vitamīnu uzņemšanu no uztura, pievienojiet uzturā dārzeņus un augļus.
• Neturiet pie noteikuma ēst par diviem, lai lieki neuzņemtu svaru.
• Uzturot cukura līmeni asinīs, ēdot saliktos ogļhidrātus un olbaltumvielas, piemēram, sieru, riekstus un žāvētus augļus.
• Neaizmirstiet dzert.
• Nenēsājiet šauras drēbes. Tā vietā izvēlieties brīvākas, ērtas drēbes. Jūsu vēders pamazām sāks palielināties un izvirzīties. Jums, iespējams, sāks rasties grūtības aizpogāt bikses, tāpēc lieki to neaizspiediet.
• Nēsājiet ērtu kokvilnas krūšturi; Jūsu krūtis tagad ir jutīgas un sāpīgas.
• Pastiprini mutes dobuma higiēnu. Grūtniecības laikā ir lielāka nosliece uz asiņošanu, pietūkumu un infekciju attīstību.
• Vingrināšanās patiesībā var dot Jums enerģiju. Grūtniecības joga ir lieliska vingrošana, kas var palīdzēt Jums justies mierīgāk grūtniecības laikā un labāk sagatavoties dzemdībām.
• Ja bieža urinēšana ir kaut kas tāds, kas var jūs nomākt, mēģiniet izvairīties no kofeīna, jo tas palielina urīna izdalīšanos. Centieties ierobežot šķidruma uzņemšanu vakarā pirms gulētiešanas, lai naktī nebūtu jābīstas nepieciešamības urinēt dēļ.
• Regulāri eļļojiet ādu, kas ir vairāk pakļauta sausumam un niezei.
• Izvairieties no ķīmiskām vielām, agresīviem tīrīšanas līdzekļiem un to saskares ar ādu. Visas vielas, kas nonāk saskarē ar ādu, caur ādu nonāk auglim.
• Esiet īpaši uzmanīgi ar kosmētikas procedūrām, matu krāsošanu, drīzāk izvēlieties dabīgus produktus.

Lasiet arī citus interesantus rakstus:

• No kā tas ir atkarīgs un kam pievērst uzmanību?
• Sekss grūtniecības laikā. No kā uzmanīties un kādas pārmaiņas tas rada?
• Vai tas ir bīstami un kā to ārstē?
• Galvas reiboņi grūtniecības laikā: sākumā un kā simptoms, ko vēl tas nozīmē?

Vairāk par pārējām grūtniecības nedēļām lasiet kopsavilkuma rakstā:
Grūtniecībapa nedēļām.