12. grūtniecības nedēļa: vai auglis iegūst īsta bērna formu?

Pēc 12 grūtniecības nedēļām jūs esat trīs mēnešus stāvoklī. Pēc nedēļas jūs pabeidzat pirmo trimestri un sākat otro trimestri.

Kā jūsu mazulis attīstās jūsu vēderā?

Bērniņš ir pilnībā attīstījies, tas ir īsts bērniņš. Tas tikai augs un palielināsies jūsu vēderā.

Tā aptuvenais izmērs šajā nedēļā ir 55-66 mm un svars 14-19 g.

Augļa āda joprojām ir ļoti mīksta un caurspīdīga.

Viņa ķermenis jau šajā nedēļā lēnām sāk klāties ar smalkiem lanugo matiņiem, kas līdz dzemdībām pakāpeniski izzudīs. Lanugo aizsargā augļa ādu un atvieglos verniksa piestiprināšanos. Vernikss ir gļotaina viela, kas veidojas vēlākā attīstības posmā un arī aizsargā augļa ādu gan no samitrināšanās, gan no ādas plaisāšanas.

Līdz 12. nedēļai auglis ir pilnībā izveidojies, un sāk attīstīties elpošanas un rīšanas refleksi.

Mutes dobuma iekšpuse ir klāta ar garšas šūnām, kas pēc piedzimšanas paliek tikai uz mēles un aukslējas.

Bērnam sāk veidoties arī balss stīgas.

Šajā nedēļā augļa zarnas sāk ievilkties no nabassaites daļas vēderā. No 12. nedēļas sākas zarnu kustības, kas turpinās aptuveni 6 nedēļas.

Visi orgāni jau ir izveidojušies.

Aknas jau ir pietiekami attīstījušās, lai sāktu sarkano asinsķermenīšu veidošanos.

Aptuveni šajā nedēļā jau sākas insulīna ražošana no aizkuņģa dziedzera, un tā pakāpeniski palielināsies.

Jūsu mazuļa dzimumorgāni jau ir manāmi atšķirīgi.

Hipofīze, kas atrodas augļa smadzeņu apakšdaļā, sāk ražot hormonus.

Tā kauli sacietē, jo tajos nogulsnējas kalcijs, ko tas uzņem no mātes organisma. Tāpēc Jums jāpatur prātā palielināt kalcija uzņemšanu uzturā.

Kaulu smadzenes jau ražo baltos asinsķermenīšus, kuru uzdevums pēc dzimšanas būs cīnīties ar infekcijām.

Bērniņš nepārtraukti kustas, izdara kūleņus, stiepjas, sit ar kājām, bet jūs to vēl nejūtat. Tas ir pārāk mazs, lai radītu tādu spēku, kādu jūs sajustu kā maigu sitienu.

Mazulis kustina sejiņu, smaida, rausta, sūc īkšķi.

Tabulā ir norādīti aptuvenie augļa izmēri 12. nedēļā, ko izmērījis sonogrāfs.

Vairāk par augļa izmēru lasiet rakstā:
Ultrasonogrāfija grūtniecības laikā: augļa izmērs, kas ir augļa biometrija?

Placenta, kas savieno jūs ar augli, ir lielāka par augli. Tā jau ir pilnībā funkcionējoša un sāk pārņemt grūtniecības uzturēšanai nepieciešamo hormonu ražošanu. Līdz šim šos hormonus ražoja olnīcas.

Kā sieviete jūtas 12. grūtniecības nedēļā?

Jūs jau esat beigusi grūtniecības pirmo trimestri un sākat ieraudzīt savu vēderu.

Dzemde kļūst lielāka. Pakāpeniski vēders sāk palielināties un izvirzīties priekšējā, vidējā vēdera daļā.

Jūsu krūtis kļūst lielākas un var būt vēl jutīgākas uz tausti.

Pirmā trimestra beigās un otrā trimestra sākumā Jūs varat izjust reiboņus. To izraisa hormons progesterons. Progesterons tieši ap 12. nedēļu atslābina Jūsu asinsvadus, palielinot asins plūsmu uz augli. Tādēļ atgriešanās Jūsu asinsritē palēnināsies.

Jums var pazemināties asinsspiediens. Samazinās arī asins plūsma uz smadzenēm, izraisot reiboņus. Tie rodas īpaši tad, ja pēkšņi pieceļaties. Vēl viens reiboņu sajūtas iemesls var būt zems cukura līmenis asinīs, kas var rasties neregulāras ēšanas laikā.

Jūsu oža pēdējā laikā ir diezgan attīstījusies. Jūs varat sajust, ko jūsu kaimiņš ir gatavojis, kad ejat garām viņa durvīm. Smakas un nepatīkamas smakas var izraisīt sliktu dūšu sajūtu. Mēģiniet nēsāt līdzi citronu eļļu un smaržojiet to. Citrusu smaržas var novērst sliktu dūšu.

Rīta slikta dūša lēnām mazinās, un jūs jutīsieties labāk. Tomēr slikta dūša var pārsteigt jūs jebkurā diennakts laikā.

Vēlme pēc dažādu garšu ēdieniem var Jūs pavadīt līdz pirmā trimestra beigām, bet pēc tam tā pakāpeniski izzudīs.

Jūs varat biežāk izjust izsalkumu. Apetīte palielinās, lai auglis būtu pietiekami paēdis.

Visbeidzot, Jūs nedaudz atpūtīsieties no biežiem tualetes apmeklējumiem. Dzemde ir pavirzījusies nedaudz augstāk un vairs nerada tik lielu spiedienu uz urīnpūsli. Izmēģiniet Kēgela vingrinājumus, lai palīdzētu dzemdību laikā un novērstu grūtniecības nesaturēšanu.

Neaizmirstiet regulāri ēst, lai izvairītos no galvassāpēm un reiboņiem, ko var izraisīt zems cukura līmenis asinīs.

Pirmajā grūtniecības trimestrī Tavs organisms bija pārslogots. Tas nepārtraukti strādāja, lai izveidotu placentu. Tu juties vairāk nogurusi. Ja esi nogurusi, atpūties un izmanto brīvo laiku miegam. Vēlākajos grūtniecības posmos Tavs miegs nebūs tik labs. Un, kad bērniņš piedzims, Tu uz kādu laiku vari atvadīties no miega.

Pārmērīgajai siekalu izdalīšanai vajadzētu pakāpeniski izzust, kad ieiesiet otrajā trimestrī.

Vēdera uzpūšanās un gāzu uzkrāšanās ir bieži sastopami grūtniecības papildu simptomi, kas var saglabāties visas grūtniecības laikā.

Ko jūs varat pamanīt

Apģērbi sāk justies ciešāk ap vēderu, pat ja jūsu vēders apkārtējiem joprojām ir nemanāms. Dažām sievietēm vēders ir lielāks, citām mazāks, lai gan atrodas vienā grūtniecības nedēļā. Tas ir pilnīgi normāli. Tas ir atkarīgs no sievietes auguma un formas.

Iespējams, esat pamanījusi ādas pigmentācijas izmaiņas. Tās var izpausties kā brūni plankumi uz sejas, īpaši uz pieres, virs augšējās lūpas vai vaigiem. Šos tumšos plankumus sauc par chloasma gravidarum jeb grūtniecības masku. Šie plankumi parasti saglabājas līdz grūtniecības beigām, dažām sievietēm pat pēc dzemdībām.

Grūtniecības hormonu ietekme katru sievieti un katru grūtniecību var ietekmēt atšķirīgi. Dažām sievietēm dzimumspēja var palielināties, bet dažām - samazināties.

Palielināts maksts izdalījumu daudzums ir hormonu darbības rezultāts.

Ātrāka nagu un matu augšana, kas ir biezāki un spīdīgāki.

Grūtniecība ietekmē arī ādu, kas ir jutīgāka un nosliece uz sausumu un niezi.

Kādi izmeklējumi jūs sagaida grūtniecības klīnikā 12. grūtniecības nedēļā?

Grūtniecības konsultācijas ir ļoti svarīgas, lai pārbaudītu un uzraudzītu Jūsu grūtniecības norisi un augļa attīstību.

Grūtniecības sākumposmā klīniku apmeklē reizi mēnesī.

Katras konsultācijas laikā tiek pārbaudīts Jūsu asinsspiediens, pulss, svara pieaugums un urīnā tiek pārbaudīts olbaltumvielu saturs. Turklāt tiek pārbaudītas visas problēmas, kas Jūs varētu uztraukt, piemēram, slikta dūša, vemšana, aizcietējums, varikozu vēnu parādīšanās, muguras sāpes un iespējama apakšējo ekstremitāšu tūska.

Starp 11. un 13. grūtniecības nedēļu izmeklējuma laikā tiek veikta ultrasonogrāfija. Tās laikā tiek atklāta daudzdzimšana, augļa attīstības anomālijas, kas tiek novērtētas, to izmērot, un tiek uzraudzīta sirds darbība, ko Jūs jau varat dzirdēt.

Starp 11. un 13. grūtniecības nedēļu veic prenatālo skrīninga asins analīzi PAPP A. PAPP A ir komponents, kas atrodams tikai grūtnieču asinīs. To izmanto grūtniecības pirmajā trimestrī kā vienu no augļa iedzimtu defektu klātbūtnes rādītājiem.

Sākot ar 12. nedēļu, ar asins paraugu ņemšanu var noteikt vai izslēgt arī trīs hromosomu klātbūtni, t. i., tādas slimības kā Dauna sindroms, Patau sindroms un Edvardsa sindroms.

Ja šī asins testa rezultāti ir labi, nav nepieciešams veikt papildu izmeklējumu, ko veic ar amniocentēzi.

Ko mēs iesakām un kam jāpievērš uzmanība

• Dzeriet daudz šķidruma, lai saglabātu hidratāciju. Īpaši siltajā gadalaikā neaizmirstiet dzert.
• Turpiniet lietot grūtniecības uztura bagātinātājus, lai saņemtu nepieciešamos vitamīnus un mikroelementus.
• Ēdiet veselīgu uzturu, pievienojot svaigus augļus, dārzeņus un palielinot folskābes uzņemšanu.
• Palieliniet kalcija daudzumu uzturā. Jūsu mazulim tas ir nepieciešams, lai attīstītos kauli un zobi. Kalcija trūkums ietekmē arī Jūsu veselību. Kalcijs ir svarīgs ne tikai kauliem, bet arī augļa augšanas procesā esošajiem muskuļiem, sirdij, nerviem un hormoniem. Kalcijs ir atrodams piena produktos, sēklās, lēcās, rabarberos, sardīnēs, lašos un dažos lapu dārzeņos.
• Valkājiet brīvākas, elastīgākas drēbes, kas nespiež uz vēdera.
• Pievērsiet uzmanību ādas kopšanai un kopšanai. Pietiekami mitriniet ādu ar krēmiem bez smaržas, kas nepiesātina ādu. Izmēģiniet dabīgu kosmētiku, kas ir saudzīga pret ādu un pietiekami mitrina.
• Centieties ierobežot uzturēšanos saulē un lietojiet krēmus ar augstu UV faktoru. Jūsu āda ir jutīgāka un var ātrāk apdegt un kļūt neregulāri pigmentēta.
• Krūšu un vēdera āda grūtniecības laikā ir saspringta un pakļauta striju veidošanās riskam. Maigi masējot un lietojot mitrinošus krēmus, Jūs varat samazināt un novērst nevēlamu striju veidošanos.
• Praktizējiet Kēgela vingrinājumus. Bērna izstumšana no dzemdes ir izaicinājums gan jums, gan iegurņa dibena muskuļiem, kuriem ir jāizstiepjas līdz galviņas apkārtmēram. Tieši ar šiem vingrinājumiem jūs izvairīsieties no grūtniecības izsitumiem, grūtniecības un pēcdzemdību problēmām, kā arī ātrāk atgūsieties pēc dzemdībām.
• Izvairieties no saaukstēšanās un īpaši no gripas. Palieliniet vitamīnu daudzumu, pievienojot augļus un dārzeņus, kas bagāti ar C vitamīnu.
• Izvairieties no alkohola, kas var izraisīt nopietnas veselības problēmas mazulim pēc dzemdībām.
• Izvairieties no jūras veltēm, austerēm, gliemenēm, pat ja tās ir termiski apstrādātas. Tās ir aizliegtas grūtniecības laikā, jo tajās var būt sliktās baktērijas un parazīti. Vienmēr rūpīgi pagatavojiet zivis.
• Izvairieties no nepasterizēta piena un no tā gatavotiem mīkstajiem sieriem. Tie var saturēt listerijas.

Lasiet arī citus interesantus rakstus:

• Ar folijskābi līdz gaidītajam mazulim un veselīgiem asinsvadiem?
• Cik daudz svara iegūt grūtniecības laikā? No kā tas ir atkarīgs un kam pievērst uzmanību?
• Kas izraisa ādas dedzināšanu un kas palīdz?
• Vai esat grūtniece un ciešat no sāpēm vēdera lejasdaļā?
• Kā atpazīt preeklampsiju un tās simptomus grūtniecības laikā? Ziniet riskus.
• Sekss grūtniecības laikā. No kā uzmanīties un kādas pārmaiņas tas rada?

Vairāk par pārējām grūtniecības nedēļām lasiet kopsavilkuma rakstā.