17. grūtniecības nedēļa: vai jūs jau jūtat pirmās kustības?

Pēc 17 grūtniecības nedēļām jūs sākat savu piekto mēnesi. 17 nedēļas un sešas dienas, lai būtu precīzi.

Bērniņš priecīgi sit ar kājām, bet jūs, visticamāk, vēl nejūtat tā kustības. Bet šis brīdis tuvojas.

Augļa izmērs ir aptuveni 13 cm un svars - aptuveni 0,14 kg. Ultrasonogrāfija parāda dzimumu un to, kā Jūsu bērniņš aug dienu no dienas. Tas izraisa Jums svara pieaugumu un iespējamas sāpes vēdera lejasdaļā.

Kā auglis attīstās 17 grūtniecības nedēļā?

Tāpat kā iepriekš, bērns turpina trenēt sūkšanas un rīšanas refleksu. Tas ir svarīgs sagatavošanās process dzīvei pēc dzimšanas.

Vai zinājāt, ka šajā laikā jau ir pabeigta lielākajai daļai svarīgāko refleksu attīstība? Pat neraugoties uz to, Jūsu bērns vēl nav gatavs dzīvei ārpus dzemdes.

Mazulis lēnām sāk veidot tauku rezerves. Zem ādas uzkrājas ķermeņa tauki, kas kalpos ne tikai kā enerģijas rezerve. Tie atvieglo mazuļa sasilšanu. Tie kalpo arī kā siltumizolators.

Mazuļa āda joprojām ir ļoti plāna un grumbuļaina, caur to redzami sīki asinsvadi.

Acis vēl aizvērtās, bet veidojas smalkas uzacis un skropstas. Uz pirkstiņiem un pirkstiem parādās mazi dzimumzīmītes.

Šajā periodā sāk veidoties arī pirkstu nospiedumi. Pakāpeniski mazuļa pirkstos veidojas pilnīgi unikālas un specifiskas krokas, kādas nav nevienam citam cilvēkam pasaulē.

Tabulā ir norādīti aptuvenie augļa izmēri 17. nedēļā, ko izmērījis sonogrāfs.

Vairāk par augļa izmēru lasiet rakstā:
Ultrasonogrāfija grūtniecības laikā: augļa izmērs, kas ir augļa biometrija?

Mamma 17. grūtniecības nedēļā

Jūsu vēderiņš tagad ir patiešām nemanāms. Vēdera siena un dzemdes sieniņa savelkas.

Krūšu sprauslas kļūst tumšākas, un tumšā josla no nabas pogas uz leju var kļūt vēl tumšāka. Tas viss ir pigmentācijas pastiprināšanās dēļ.

Neaizmirstiet rūpēties par savu ādu. Tā arvien vairāk savelkas, augot dzemdei un uzkrājoties taukiem. Jūs varat daļēji novērst striju veidošanos, regulāri ieziežot to ar piemērotu krēmu.

Lasiet rakstu.

Tomēr tās joprojām ir ļoti nemanāmas, un tās ir viegli sajaukt, piemēram, ar zarnu kustībām.

Iespējams, vēl pavisam nesen Jums bija grūtības kaut ko ēst. Rīta un visas dienas garastāvoklis traucēja Jūsu ikdienas režīmu un ēšanu.

Tomēr šajā gadalaikā bieži sastopama pārmērīga apetīte. Dažādi ēdieni un smaržas bieži var kļūt par lielu kārdinājumu.

Tomēr padomājiet par savu veselību. Atcerieties, ka jūsu gremošana ir palēninājusies, kuņģa sekrēcija ir samazinājusies un hormonālās izmaiņas palēnina zarnu satura izvadīšanu.

Neliela kļūda var viegli izraisīt grēmas, vēdera pūšanos, gāzu vai aizcietējumus. Šīs gremošanas problēmas ir vairāk nekā tipiskas grūtniecības laikā.

Ko darīt aizcietējumu gadījumā un kā izkārnīties bez grūtībām?

Kā grūtniecības laikā iztukšot?

Pieaugoša apetīte grūtniecības laikā parādās īpaši otrajā trimestrī. Slikta dūša lielākoties ir mazinājusies un vēdera izmērs vēl nav tik ierobežojošs.

Jūsu bērniņš nepārtraukti aug un prasa aizvien vairāk barības. Tas dabiski raisa jūsos nepieciešamību pastāvīgi uzņemt pārtiku.

Tomēr nav ieteicams ēst par diviem. Jūsu mazulim īpaši nepieciešams pietiekami daudz pilnvērtīga un pilnvērtīga ēdiena. Tāpēc tas vairāk ir jautājums par sastāvu, nevis daudzumu.

Lai gan Jūsu organisms mudina Jūs tiekties pēc dažādām garšām, īpaši padomājiet par pietiekamu vitamīnu, minerālvielu, dzīvnieku olbaltumvielu, omega-3 taukskābju vai šķiedrvielu daudzumu.

Nepareizi izvēlēts uzturs var izraisīt dažādus sarežģījumus grūtniecības laikā.

Lasiet arī rakstus:

• Cik daudz uzņemt grūtniecības laikā? No kā tas ir atkarīgs un kam pievērst uzmanību?
• Ar folijskābi līdz vēlamajam mazulim un veseliem asinsvadiem?
• Kādi ir iemesli, simptomi?

Dzeršanas režīms grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā kopējais ķermeņa šķidrumu tilpums palielinās līdz pat 8 litriem. Asins tilpums palielinās par 30 līdz 40%.

Ne tikai šīs fizioloģiskās izmaiņas prasa pietiekamu un regulāru dzeršanas režīmu. Par to īpaši padomājiet karstā laikā vai paaugstinātas fiziskās slodzes laikā.

Nepietiekama dzeršanas režīma iespējamās sekas ne tikai grūtniecības laikā:

• galvassāpes
• nogurums
• slikta dūša
• reibonis
• aizcietējums

Vislabākais ir tīrs ūdens bez burbuļiem. Piemērotas ir arī atšķaidītas augļu un dārzeņu sulas.

Var dzert arī tēju, bet izvairieties no melnajām un zaļajām tējām, kas satur lielākas teīna devas. Šai vielai ir līdzīga iedarbība kā kofeīnam, ko grūtniecības laikā nav ieteicams lietot. Tāpat nav ieteicams lietot alkoholu, enerģijas dzērienus vai kolas dzērienus.

Galvassāpes grūtniecības laikā

Grūtniecību pavada daudzas grūtības. Viena no tām ir galvassāpes. Šīs sāpes lielā mērā izraisa hormonālās izmaiņas organismā.

Tomēr ir svarīgi izslēgt tādus cēloņus kā preeklampsija vai insults.

Daudzas grūtnieces cieš no galvassāpēm. Tās var rasties jebkurā grūtniecības laikā. Galvassāpes izraisošo faktoru ir daudz.

Iespējamajiem risinājumiem jo īpaši vajadzētu būt dzīvesveida pielāgošanai, stresa situāciju pārvaldīšanai vai pietiekamai atpūtai. Lietojot medikamentus, jāizvērtē riska un ieguvuma līmenis.

Par jebkuru medikamentu lietošanu grūtniecības laikā jālemj ārstam. Par galvassāpju ārstēšanu grūtniecības laikā, un ne tikai galvassāpju laikā, nav pieejami gandrīz nekādi klīnisko pētījumu resursi. Šādi pētījumi netiek veikti ētisku apsvērumu dēļ. Tāpēc, lietojot jebkuru medikamentu, rūpīgi jāizsver ieguvuma un riska līmenis.

Iespējamie galvassāpju izraisītāji grūtniecības laikā:

• Hormonālās izmaiņas
• Nogurums
• stress
• pārēšanās
• šķidruma trūkums
• izsalkums
• saaukstēšanās, gripa
• alerģijas

Kā ārstēt galvassāpes grūtniecības laikā?

Tāpat kā ar visām grūtniecības grūtniecības grūtniecēm, nevilcinieties konsultēties ar savu ārstu, ja Jums sāp galva. Ir nepieciešams izslēgt nopietnākus cēloņus, kas izraisa šādas sāpes.

Ir noteikti pasākumi un principi, kā novērst vai mazināt sāpes.

Uzturiet biežu un pietiekamu pārtikas uzņemšanu. Badošanās vai ēdienreižu izlaišana var izraisīt cukura līmeņa pazemināšanos asinīs. Rezultātā var viegli rasties ne tikai galvassāpes, bet arī vājums, slikta dūša un reiboņi.

Vienmēr līdzi paturiet nelielu uzkodu.

Izvairieties no pārmērīgas saldumu uzņemšanas. Ogļhidrātiem jābūt pilngraudu, dārzeņu vai augļu veidā.

Daudz atpūsties un relaksēties svaigā gaisā. Izvairieties no trokšņainas vides.

Kad sazināties ar ārstu?

Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja galvassāpes ir nepanesamas vai ja Jums rodas sejas vai ekstremitāšu pietūkums. Arī tad, ja Jums ir drudzis vai redzes traucējumi.

Vairāk par šīm problēmām lasiet rakstā.

Kas izraisa muguras sāpes grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā jūsu ķermenī pastāvīgi notiek pārmaiņas. Cita starpā jūsu iegurnis lēnām gatavojas dzemdību dienai.

Olnīcas ražo hormonus, kas ir iesaistīti iegurņa zonas muskuļu un locītavu atslābināšanā. Diemžēl tas var izraisīt arī muguras sāpes, jo īpaši krusteniskajā mugurkaula daļā.

Jūs varat novērst vai mazināt šādas problēmas, pareizi kustoties. Regulāras, bet atbilstošas aktivitātes ir ļoti svarīgas bērna un topošās māmiņas veselībai.