22. grūtniecības nedēļa (TT). Vai auglim jau ir attīstījušies visi orgāni?

TT 22: Jums ir 22 grūtniecības nedēļas, un Jūs sākat savu 6. grūtniecības mēnesi. Jums ir atlikušas 18 grūtniecības nedēļas.

Jūsu bērniņš ir strauji attīstījies. Viņš jau atgādina jaundzimušo, lai gan viņa garums ir aptuveni 27-28 cm un svars aptuveni 380-430 g.

Ir augšanas un zemādas tauku nogulsnēšanās periods, kas turpināsies līdz dzemdībām.

Auglis dzemdē regulāri pārvietojas, mainot savu stāvokli un patstāvīgi kustinot locekļus. Tas pieskaras visam apkārt, satver rokas, krusto rokas un ar roku var stingri satvert nabassaiti.

Kā attīstās jūsu mazulis jūsu vēderā?

Tiek pabeigta visu orgānu attīstība, lai tie pēc piedzimšanas varētu pareizi funkcionēt.

Smadzenes attīstās ļoti strauji.

Bērniņa plaušas attīstās. Viņš jau praktizē elpošanas vingrinājumus.

Mazuļa sirdi jau var noteikt ar stetoskopu. Tā sirds vidēji pukst aptuveni 110-160 sitienu minūtē. Pieaugušā cilvēka sirds vidēji pukst 60-100 sitienu minūtē.

Aknas sāk ražot enzīmus.

Attīstās plakstiņi un skropstas, un jau ir redzamas maigās uzacis un nagi.

Attīstās arī asaru kanāli.

Sarkanā varavīksnenīte sāk krāsoties.

Auglim attīstās visi ādas slāņi un veidojas sviedru dziedzeri.

Āda kļūst sarkana, un lēnām sāk nogulsnēties zemādas tauki.

Ķermeni klāj smalki matiņi (lanugo), kas palīdz noturēt verniksu (sebumu) uz ādas. Tas novērš tās svīšanu un plaisāšanu.

Vēl vairāk nostiprinās skelets, jo kaulos un no mātes ķermeņa paņemtajos zobos nogulsnējas kalcijs.

Daļa amnija šķidruma izdalās caur dzemdes kaktiņiem, bet daļa uzkrājas zarnās. Pēc dzimšanas tas tiek izvadīts no zarnām kā lipīgi tumši izkārnījumi, ko sauc par darvu.

Garšas kārpiņas turpina attīstīties. Bērns var sajust amnija šķidruma garšu, ko ietekmē tas, ko tu ēd. Tāpēc centies ēst veselīgu uzturu.

Viņa taustes sajūta attīstās. Redze un dzirde nostiprinās.

Jūsu mazulis uztver gaismu un tumsu un sāk uztvert un apstrādāt apkārtējās vides skaņas, piemēram, Jūsu zarnu kustības, sirdsdarbību, elpošanu un balsi.

Zēniem sēkliniekos ir izveidojušies primitīvi spermatozoīdi.

Tabulā ir norādīti aptuvenie augļa izmēri 22. nedēļā, kas izmērīti ar sonogrāfijas metodi.

Plašāku informāciju par augļa izmēru skatiet rakstā:Kas ir augļa biometrija? Ultrasonogrāfija grūtniecības laikā - augļa izmērs?

Kā jūtas sieviete 22 grūtniecības nedēļā?

Iespējams, ka šajā laikā jūtaties vislabāk. Rīta slikta dūša ir mazinājusies, un vēdera izmērs vēl netraucē Jums veikt jebkādas aktivitātes.

Iespējams, jūtat lielāku enerģijas pieplūdumu.

Jūs, iespējams, jau jūtat mazuļa kustības. Tas vēl vairāk uzlabo Jūsu garastāvokli.

Jūs varat sajust dzemdi apmēram 1 cm virs nabas pogas. Turpmāk tā strauji augs.

Vēders jau piesaista uzmanību un kļūst nemanāms.

Dažas topošās māmiņas var sākt just vieglu, nesāpīgu vēdera sacietēšanu, ko izraisa vājas dzemdes muskuļu kontrakcijas (saraušanās). Parasti tās sākas no 6. grūtniecības nedēļas. Jūs vienkārši vēl neesat tās sajutusi.

Šīs kontrakcijas izraisa dzemdes augšana un arī augļa augšana.

Tieši vēdera sacietēšana ir viena no izplatītākajām grūtniecības komplikācijām.

Vēdera sacietēšanu Jūs varat pamanīt pēc lielas slodzes, ar neregulāriem starplaikiem. Informējiet savu ginekologu par vēdera sacietēšanu.

Ja sacietēšana sākas ar regulāriem starplaikiem un pastiprinās, apmeklējiet tuvāko slimnīcu. Tas var novērst priekšlaicīgas dzemdības.

Grēmas var traucēt jau no pirmā trimestra, citām tās rodas tikai otrajā trimestrī.

Kāpēc Jums rodas grēmas?

Grēmas ir viens no grūtniecības simptomiem.

Grūtniecības sākumā to izraisa hormoni progesterons un relaksīns. Progesterons un relaksīns atslābina gludos muskuļus, tātad arī gremošanas trakta un kuņģa muskuļus.

Kuņģa darbības traucējumi, gremošanas traucējumi, vēdera uzpūšanās un grēmas.

Taču lēnāka gremošana ir priekšrocība mazulim. Kad barības vielas labāk uzsūcas asinsritē, tās caur asinīm nonāk placentā. No placentas bērns tās uzņem.

Grēmas gadījumā kuņģa sfinkters, kas neļauj pārtikai atgriezties barības vadā, atslābst un kuņģa sulas no kuņģa nonāk barības vadā.

Kuņģa skābe, nonākot barības vadā, ar savu skābumu kairina gļotādu. Tas izraisa nepatīkamu grēmas sajūtu.

Lēna gremošana, neregulāra zarnu kustība un dzemdes spiediens uz zarnām var izraisīt neregulāru zarnu kustību. Tas izraisa aizcietējumus.

Aizcietējums un spiediens uz izkārnījumiem var izraisīt hemoroīdus.

Plašāku informāciju par hemoroīdiem grūtniecības laikā skatīt rakstā: Hemoroīdigrūtniecības laikā un pēc dzemdībām.

Hormons progesterons palielina asins plūsmu caur placentu uz augli. Tas nodrošina, ka bērns tiek pietiekami barots. Taču progesterons izraisa asinsspiediena pazemināšanos. Tas var izraisīt reiboņus.

Rodas apakšējo ekstremitāšu, īpaši potīšu, pietūkums.

Jūs varat sākt izjust spiediena sajūtu iegurnī augošās dzemdes spiediena dēļ. Dažreiz tās pavada sāpes krustu kaula rajonā.

Var rasties grūtības aizmigt un palikt miegā, jo var būt neērti atrast pareizo, ērto pozīciju izvirzītajam vēderam. Jūsu miegs var tikt pārtraukts arī pārāk daudz domāšanas un baiļu par pēcnācēja ierašanos dēļ.

Parādās pietūkušas un asiņojošas smaganas.

Galvassāpes var izraisīt ne tikai grūtniecības hormoni, bet arī izsalkums, slāpes un miega trūkums. Pirms ķerties pie tablešu lietošanas, mēģiniet dzert, ēst, atpūsties vai gulēt.

Jūs var pārsteigt karstuma viļņi dienas laikā.

Grūtniecības laikā ir paaugstināts urīnceļu infekciju risks. Tās izpaužas ar dedzināšanu un dedzināšanu urinēšanas laikā un pēc tās. Ja rodas šīs problēmas, vērsieties pie sava ginekologa, kurš Jums un Jūsu mazulim izrakstīs saudzējošus medikamentus.

Esiet īpaši uzmanīga, dzerot uroloģisko tēju vai zāļu tēju. Ne visus garšaugus ieteicams lietot grūtniecības laikā.

Papildus urīnceļu infekcijām pastāv arī maksts infekciju risks, kas izpaužas kā izdalījumu konsistences vai krāsas izmaiņas vai to smaržas izmaiņas, nieze vai dedzināšana dzimumorgānu rajonā.

Kāju krampji visbiežāk rodas naktī, un tos bieži izraisa kalcija un magnija trūkums.

Uz gurniem, augšstilbiem, vēdera un krūtīm var sākt parādīties strijas. Lai tās samazinātu, lietojiet mitrinošus krēmus un regulāri masējiet ādu.

Sāpes zem ribām ir bieži sastopamas, īpaši grūtniecības beigās. Dažas māmiņas tās izjūt pat tagad. Tās īpaši rodas, sēžot. Dzemde spiež uz apkārtējiem orgāniem, piemēram, zarnām, kuņģi vai diafragmu.

Jums sāp pēdas un kājas. Ja pamanāt pietūkumu uz teļiem, tas ir pietūkuma dēļ. Kājas sāk sāpēt grūtniecības hormona relaksīna iedarbības dēļ, kas atslābina saites un locītavas ne tikai ap iegurni, bet arī pēdās.

Ko jūs varat pamanīt?

Izmaiņas maksts izdalījumos ir raksturīgas šim trimestrim.

Vairāk par to, kādiem jābūt izdalījumiem, varat uzzināt mūsu rakstā:Izdalījumi grūtniecības laikā. Ko uzskata par normāliem izdalījumiem?

Jūs varat pamanīt pastiprinātu vēlmi pēc seksa hormona estrogēna dēļ, kas nodrošina asins cirkulāciju iegurņa zonā un krūtīs. Daudzām sievietēm šajā grūtniecības periodā sekss ar partneri patīk vairāk nekā pirms grūtniecības.

Iespējams, Jūs jau sākat just maigas kontrakcijas, ko dēvē par Brekstona Hiksa kontrakcijām jeb dzemdībām. Tās izpaužas kā vājāks vēdera sacietējums. Dzemde šādā veidā gatavojas dzemdībām.

Īstās kontrakcijas būs sāpīgas un notiks ar regulāriem starplaikiem. Tomēr vēstnešu gadījumā nav sāpju mugurā, nav amnija šķidruma aizplūšanas vai maksts asiņošanas.

Ja Jums rodas amnija šķidruma noplūde, maksts asiņošana vai asas sāpes vēdera lejasdaļā, nekavējoties apmeklējiet tuvāko slimnīcu. Tās var būt gaidāmo priekšlaicīgu dzemdību pazīmes.

Jūsu vēders aug un vēdera poga sāk izspiesties uz āru.

Jūs lepojaties ar savu apaļo, grūtnieces vēderu. Jūs esat laimīga, jo zināt, ka tajā attīstās Jūsu bērns.

Tomēr jūsu prieku var sabojāt striju parādīšanās, kas uz vēdera izskatās kā sarkani vai bordo krāsas asinsvadi.

Jūsu mati ir skaisti, biezi un spīduma pilni, jo tie ir apgādāti ar barības vielām.

Padomi 22. grūtniecības nedēļā

Šajā grūtniecības nedēļā Jūs negaida nekādi īpaši testi.

Jums tiks mērīts asinsspiediens, reģistrēts svars, pārbaudīs, vai urīnā nav olbaltumvielu, lai fiksētu iespējamo preeklampsijas rašanos. Tiks pārbaudīts dzemdes kakla stāvoklis, dzemdes sasprindzinājums un tās augšana.

Ko mēs varam ieteikt?

• Grēmas gadījumā mēģiniet vismaz pusstundu pēc ēšanas košļāt košļājamo gumiju bez cukura. Tas palielinās siekalu veidošanos, kas neitralizē kuņģa sulas. Vēl viena iespēja ir pēc ēšanas ķerties pie riekstiem vai mandelēm, vai mandeļu piena, kas arī neitralizē kuņģa sulas.
• Ja Jums ir aizcietējums, palieliniet šķiedrvielu uzņemšanu un mēģiniet pievienot pilngraudu maizi, auzu pārslas, žāvētus un svaigus augļus, kā arī daudz šķidruma. Ēdiet mazākas ēdiena porcijas vairākas reizes dienā un centieties daudz kustēties. Kad Jums ir nepieciešama zarnu kustība, neaizturiet to.
• Neaizmirstiet vingrot un regulāri dodieties pastaigās. Regulāra fiziskā slodze ir noderīga arī grūtniecēm. Tā stiprina jūsu ķermeni un labāk sagatavo jūs dzemdībām.
• Nostipriniet iegurņa dibenu ar Kēgela vingrinājumiem.
• Ēdiet veselīgi, ierobežojiet sālītu un ceptu pārtiku.
• Palieliniet kalcija daudzumu uzturā, kas no jūsu organisma nonāk auglim un stiprina jūsu kaulus.
• Lietojiet grūtniecības vitamīnus, kas satur visas veselīgai augļa attīstībai nepieciešamās sastāvdaļas.
• Daudz atpūtieties un nepārpūlieties. Centieties visu darīt mierīgi. Jūs neaizmirsīsiet par mājas darbiem.
• Pietiekami izgulieties.
• Īpaši rūpējieties par savu ādu un ādu, kurai tas tagad ir nepieciešams. Regulāri lietojiet krēmus un veiciet masāžu, īpaši vietās, kur ir lielāka iespēja veidoties strijām.
• Izvairieties no ķīmiskām vielām, piemēram, tīrīšanas līdzekļiem un matu krāsām. Ķīmiskās vielas caur ādu var nokļūt jūsu asinsritē un sasniegt augli.

Plašāku informāciju par pārējām grūtniecības nedēļām skatiet kopsavilkuma rakstā: Grūtniecībapa nedēļām. Kā notiek grūtniecība un augļa attīstība?

Citi interesanti raksti par grūtniecību

• Kas ir preeklampsija? Vai tā rada risku grūtniecībai? Simptomi līdz pat eklampsijai
• Kā atpazīt preeklampsiju un tās simptomus grūtniecības laikā? Apziniet riskus
• Sekss grūtniecības laikā. No kā uzmanīties un kādas pārmaiņas tas rada?
• Strijas grūtniecības laikā ne tikai uz vēdera? Vai jūs zināt, kad tās rodas?
• Kas to izraisa, kādi ir simptomi?
• Galvas svīšana grūtniecības laikā: sākumā un kā simptoms, ko vēl tas nozīmē?
• Ko darīt ar aizcietējumiem un kā izkārnīties bez grūtībām?