34. grūtniecības nedēļa: vai jau ir pienācis laiks sagatavot lietas bērnam?

Jūs esat skaistajā 34. grūtniecības nedēļā, tikai 6 nedēļas no jūsu aprēķinātā dzemdību termiņa. Lai gan jūsu dzemdību termiņš ir noteikts 6 nedēļas, jūsu bērns parasti var piedzimt 2 nedēļas pirms vai pēc jūsu dzemdību termiņa.

Izbaudiet savas grūtniecības vēdera pēdējās nedēļas, kuras Jums pietrūks pēc dzemdībām. Jo sajūta, kad zem sirds nēsājat savu mazuli un jūtat viņa kustības, ir neaprakstāmi skaista. Tā ir spēcīgāka par dažādām neērtībām un sarežģījumiem, kas saistīti ar vēdera izmēru.

Kā jūsu bērniņš attīstās jūsu vēderā?

Auglis šajā grūtniecības nedēļā sver aptuveni 2150 g un mēra 45 cm.

Šajā nedēļā Tavs bērniņš sāk iegūt lielu svaru.

Zemāk redzamajā tabulā ir norādīti aptuvenie augļa izmēri 34. nedēļā, kas izmērīti ar sonogrāfijas metodi.

Plašāku informāciju par augļa mērījumiem skatīt rakstā:Ultrasonogrāfija grūtniecības laikā: augļa izmērs, kas ir augļa biometrija?

No šī brīža auglis nedēļā pieņems līdz aptuveni puskilogramam. Tā ķermenis turpinās apklāties ar taukiem. Liela daļa no tiem ir brūnie tauki, kas ir nepieciešami, lai pirmajās nedēļās pēc piedzimšanas saglabātu jaundzimušā siltumu.

Brūnie tauki satur vairāk siltumu ražojošu šūnu nekā mums pazīstamie baltie tauki. Tie novērš mazuļa hipotermiju. Šie tauki ir atrodami jaundzimušā mugurkaula augšdaļā, mugurā un plecos.

Pašlaik auglis ir sasvēries. Tā kājas ir saliektas pret krūtīm, jo dzemdē tam vairs nav pietiekami daudz vietas. Šobrīd galviņai ir jāatrodas kaunuma apvidū.

Ja bērns piedzimtu tagad, pēc piedzimšanas tam vajadzētu elpot bez palīgierīcēm.

Centrālās nervu sistēmas, elpošanas sistēmas un gremošanas sistēmas attīstība ir gandrīz pabeigta.

Bērns uz gaismu reaģē mirkšķinot. Acis ir atvērtas tikai tad, kad viņš ir nomodā. Viņa zīlītes reaģē uz gaismu, saraujoties un paplašinoties.

Šajā periodā viņš bieži vien gan guļ, gan ir nomodā.

Jūsu mazulis dzer amnija šķidrumu un izvada to atpakaļ. Amnija šķidrums, protams, ir sterils. Aptuveni 3 stundu laikā viss amnija šķidruma saturs šādā veidā nomainās.

Ķermeni pārklāj smērviela, ko sauc par verniksu. Smērviela sāk sabiezēt. Tās ražošana turpināsies arī pēc dzemdībām, lai pasargātu ķermeni no infekcijām un šķidruma zuduma. Tā arī regulē ķermeņa temperatūru, jo no jaundzimušā neizdalās tik daudz siltuma.

Nagi aug un sasniedz pirkstu galus. Auglis pat var sevi saskrāpēt.

Kustības ir diezgan intensīvas, jo dzemdē trūkst vietas, bet kustību aktivitāte samazinās. Kustoties ekstremitātes, mugura vai sēžamvieta ir redzama kā izliekums uz vēdera.

Zēniem sēklinieki jau ir iesēdušies sēkliniekos.

Ja gaidāt dvīņus, svars sadalās starp mazuļiem, bet ne vienmērīgi. Parasti viens no dvīņiem ir nedaudz lielāks. Ja dzemdē ir divi vai vairāk mazuļu, tiem vairs nav pietiekami daudz vietas augšanai.

Kā sieviete jūtas 34. nedēļā?

Tavs ķermenis jau sāk gatavoties dzemdībām. Tu vari pamanīt uz apakšveļas gļotas, kas izdalās, dzemdes kaklam sašaurinoties. Izdalījumi grūtniecības laikā ir normāli, ja tie ir caurspīdīgi vai piena krāsā. Nelielā daudzumā tie ir normāli.

Biežāk nāk kontrakcijas, izsitumi un vēdera cietēšana. Tās ir neregulāras, īslaicīgas un nesāpīgas.

Ja kontrakcijas sāk būt ar regulāriem starplaikiem, parādās arī sāpes vai pamanāt amnija šķidruma aizplūšanu, apmeklējiet slimnīcu. Viņi pārbaudīs, vai nav sākušās priekšlaicīgas dzemdības.

Iespējams, Jūs esat pamanījusi nepatīkamu acu mitruma samazināšanos un redzes pasliktināšanās sajūtu. Pasliktināta redze var būt preeklampsijas pazīme.

Ja auglis jau ir ieķēries galviņā jūsu iegurnī, jūs varat sajust sitienus ribās.

Jūs varat sākt izjust simptomu mazināšanos pārmaiņu dēļ, ko Jūs atzinīgi vērtēsiet. Neliels elpas trūkuma un grēmas atvieglojums ir zīme, ka bērns jau ir ievietots galviņgalviņā Jūsu iegurnī. Nedaudz pazeminoties, tas vairs nespiež uz Jūsu vēderu un plaušām.

Iespējama neregulāra urīna noplūde. To izraisa augļa spiediens uz urīnpūsli. Jums jābūt uzmanīgai, lai nerastos amnija šķidruma noplūde.

Atšķirība starp amnija šķidrumu un urīnu (tabula)

Miega problēmas. Bieži vien izpaužas kā grūtības aizmigt un pārāk agra pamošanās no miega. Miega pārtraukšana, jo pamosties, lai aizietu uz tualeti. Pamošanās ar noguruma sajūtu un nepietiekamu atlabšanu.

Jūs varat sākt just sāpes sānos no pieaugošā dzemdes spiediena.

Dažreiz Jūs pārsteigs galvassāpes. Mēģiniet izdzert glāzi ūdens un atpūsties. Nekvalitatīvs miegs vai šķidruma trūkums var izpausties arī šādā veidā.

Vairāk par galvassāpēm grūtniecības laikā varat izlasīt rakstā: Galvassāpesgrūtniecības laikā: kas tās izraisa un ko darīt pret sāpēm?

Sāpes mugurā turpina pastāvēt. Līdz ar bērna spiedienu un pieaugošo svaru mugurkaulam rodas lielāka slodze.

Rodas vēdera uzpūšanās. Jums var rasties sajūta, ka jūs plīsīsiet vai jūtaties kā balons. Vēdera uzpūšanās ir grūtniecības simptoms un bieži vien saglabājas līdz pat dzemdībām, tāpat kā grāšana. Tā ir grūtniecības hormonu rezultāts. Vēdera uzpūšanās un gāzu veidošanās ir izplatīts simptoms grūtniecības laikā. Jūs varat mazināt šos simptomus, pielāgojot savu uzturu.

Iespējams, ka jūs nomāc aizcietējums un hemoroīdu parādīšanās. Ja tā nav, jums ir paveicies. Pielāgojot uzturu ar šķiedrvielu uzņemšanu un pietiekamu šķidruma daudzumu, šos simptomus var mazināt.

Arī kāju krampji ir pietiekami bieži sastopams simptoms, īpaši naktīs.

Jums var rasties karstuma viļņi un pastiprināta svīšana. Šos simptomus izraisa hormoni.

Reibonis un vieglprātība ir saistīta ar asinsspiediena izmaiņām, hormonu darbību.

Urīnceļu infekcijas var skart daudzas sievietes. Ieteicama pietiekama šķidruma uzņemšana, tējas, piemēram, kumelīšu, dadzīšu vai nātru tējas. Uzmanies no uroloģiskajām tējām. Tās nav ieteicamas grūtniecēm dažādu augu sastāva dēļ. Ļoti labvēlīga ir arī žāvētu dzērveņu lietošana.

Pietūkums rodas arī tāpēc, ka organismā uzsūcas liekais amnija šķidrums. Par to noteikti informējiet savu ārstu. Tā var būt preeklampsija.

Garastāvokļa svārstības ir bieži sastopamas. Nav brīnums. Pieaugošais svars un palielinātais vēders, miega trūkums, hormoni un ierobežotas fiziskās aktivitātes - tas viss izraisa garastāvokļa izmaiņas.

Ko jūs varat pamanīt?

Jūsu vēders turpina palielināties, un Jums ir grūtības kustēties.

Ja vēl neesat pamanījusi, ka no krūtīm aizplūst pirmais piens, visticamāk, šonedēļ uz krūšturīša pamanīsiet pirmos plankumus. Jūsu krūtis jau gatavojas zīdīšanai.

Vai uz sejas parādās brūni plankumi? Dažreiz grūtniecības laikā uz sejas, īpaši uz pieres, virs vaigu kauliem, virs lūpām un uz deguna, parādās brūnas ādas kartes. Tas ir pigmentācijas pieaugums, ko izraisa hormoni. Šīs ādas izpausmes bieži vien izzūd sestajā nedēļā.

Jūsu mati spīd un ir biezāki.

Reibonis un ķermeņa trīce var būt paātrinātas vielmaiņas rezultāts. Jums vienmēr jānēsā līdzi nelielas uzkodas, lai līdzsvarotu cukura līmeni.

Vai esi pamanījusi, ka grūtniecības laikā esi kā sunītis? Vai Tevi traucē dažādas smakas, smaržas, kuras neviens cits, izņemot Tevi, nevar sajust? Tā ir pastiprināta ožas izjūta grūtniecības laikā hormona progesterona dēļ.

Hormoni padara smaganas jutīgākas. Jums var asiņot smaganas pēc zobu tīrīšanas.

Jums, iespējams, ir neērti gulēt uz muguras. Tas ir tāpēc, ka dzemde rada spiedienu uz artēriju, kas ved asinis uz sirdi. Artērija tiek saspiesta, un tas palēnina asins plūsmu. Šī iemesla dēļ Jūs varat sākt justies vāji, tāpēc ieteicams gulēt uz sāniem.

Iespējams, Jūs pamazām esat pieradusi pie noguruma sajūtas, bet tagad nogurums ir vēl izteiktāks.

Pūpols ir izspiests uz āru.

Kādi izmeklējumi Jūs sagaida 34. nedēļā

Ja esat izvēlējusies kādu no slimnīcām, jūs tur, visticamāk, tiksiet novērota no 34. nedēļas līdz dzemdībām.

Šajā nedēļā, ja esat pierakstīta uz konsultāciju, Jums tiks veikti klasiskie izmeklējumi, kas tiek veikti regulārās pārbaudes laikā. Tiks veikti urīna testi, asinsspiediena mērījumi, svara un pietūkuma kontrole.

Ja 30. nedēļā lielajā ultrasonogrāfijā būs novērotas novirzes, tiks veikta atkārtota sonogrāfija. Tiks izmērīta nabassaites asins plūsma, augļa stāvoklis un izmērs, placentas stāvoklis un funkcija, kā arī amnija šķidruma daudzums.

Ja placenta vairs nespēj pildīt savu funkciju un bērns netiek pietiekami barots, tiek uzsākta ķeizargrieziena operācija, lai glābtu augli.

Grūtniecības 34. nedēļa (6 nedēļas pirms dzemdībām) ir pēdējais datums, kad var doties grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā.

Ko darīt, ja bērns piedzimst agrāk?

Ja mātei ir priekšlaicīgu dzemdību risks, līdz 34. nedēļas beigām tiek lietoti kortikosteroīdi. Tas paātrinās plaušu nobriešanu.

Bērnam ir labas izdzīvošanas iespējas ārpus dzemdes.

No 32. līdz 36. grūtniecības nedēļai jaundzimušais tiek vērtēts kā nedaudz nenobriedis. 34. līdz 36. grūtniecības nedēļā dzimušie tiek vērtēti kā robežnegatavi vai arī kā vēli priekšlaicīgi dzimuši bērni.

Plaušām jau vajadzētu būt pietiekami attīstītām ar pietiekamu virsmaktanta daudzumu. Nevajadzētu vairs būt elpošanas problēmām, un bērns elpos pats.

Pēc priekšlaicīgi dzimuša jaundzimušā piedzimšanas ir svarīgi nodrošināt pēcdzemdību adaptāciju. Šādu jaundzimušo aprūpē jaundzimušā nodaļas māsa un ārsts. Apgard skalas vērtējums tiek veikts, pamatojoties uz sirdsdarbības, elpošanas, muskuļu tonusa, refleksu un ādas krāsas rādītājiem.

Nepieciešamības gadījumā tiek veikta jaundzimušā atbalstoša elpošana un tiek ievadīts virsmaktants nepietiekami attīstītu plaušu un elpošanas distresa gadījumā. Bērniņš tiek ievietots apsildāmā inkubatorā, lai uzturētu viņa ķermeņa temperatūru un novērstu hipotermiju. Viņš tiek novērots neonatoloģijas nodaļā.

Ko mēs varam ieteikt?

• Daudz atpūsties.
• Daudz kustēties, doties pastaigās.
• Izmēģiniet grūtniecības jogu un elpošanas vingrinājumus, kas būs noderīgi dzemdību laikā.
• Nepārpūlieties, neceliet smagus priekšmetus.
• Masējiet ādu, lai uzlabotu asinsriti un mazinātu striju veidošanos.
• Berzējiet krūtis ar dvieli, lai sagatavotu krūtsgredzenus zīdīšanai. Tomēr pārāk nekaitiniet krūtsgredzenus, citādi varat izraisīt kontrakcijas.
• Veiciet Kēgela vingrinājumus, lai stiprinātu iegurņa dibenu. Tas ļaus labāk atgūties pēc dzemdībām un arī novērsīs urīna noplūdi.
• Lietojiet plānu pretaizsvīšanas spilventiņu, lai pasargātu jūs no negaidītas un nepatīkamas noplūdes.
• Neaizmirstiet par veselīgu uzturu, vieglām maltītēm, kas satur minerālvielas, kalciju un īpaši dzelzi.
• Ēdiet mazākas porcijas vairākas reizes dienā, pievienojiet augļus.
• Runājiet ar savu mazuli, glaudiet viņu. Viņš jūt jūsu pieskārienu un klausās jūsu balsi.
• Sāciet lasīt grāmatas māmiņām. Iegūstiet informāciju par zīdīšanu un uzturu sievietēm pēc dzemdībām.
• Sagatavojiet savas pirmās drēbes, izmazgājiet un izgludiniet tās.

Pārbaudiet savu grūtnieču somu, lai neko neaizmirstu un viss būtu gatavs.

Mājās sāciet gatavot mazuļa mantas un aprīkojumu. Sagatavojiet savu mājokli mazuļa ierašanās brīdim. Tagad ir piemērots laiks, lai mierā un klusumā izbaudītu gatavošanos. Jūs izvairīsieties no stresa, kad atgriezīsieties no slimnīcas.

Vairāk par nākamajām grūtniecības nedēļām lasiet šajā kopsavilkuma rakstā: Grūtniecībapa nedēļām: Kā norisinās grūtniecība un augļa attīstība.