35. grūtniecības nedēļa: tuvojas dzemdības. Kas jūs pavadīs?

Jūs esat 35. grūtniecības nedēļā. Ar katru dienu jūs tuvojaties dzemdību termiņam, kas ir pēc 5 nedēļām. Jūs jau esat grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā. Rūpējieties par sevi, atpūtieties, relaksējieties un ar mīlestību sagatavojiet mājokli savam mazulim, kurš dienas gaismu ieraudzīs jau pēc dažām nedēļām.

Kā jūsu bērniņš attīstās jūsu vēderā?

Pat 35 grūtniecības nedēļās Jūsu bērniņš pieņemas svarā. Viņš uzkrāj taukus un kļūst kuplāks. Tauki veido aptuveni 15% no Jūsu mazuļa svara. Viņš arī sāk uzkrāt taukus vaigos, kas piešķir viņam jauku kuplumu. Tagad viņš uzkrāj taukus galvenokārt plecu daļā.

Augļa svars 35 grūtniecības nedēļā ir aptuveni 2380 g un garums 46 cm.

Viņa āda jau ir izlīdzināta, un uz locekļiem ir daudz taukaudu.

Augļa āda ir pārklāta ar smērvielu, ko sauc par verniksu, kas aizsargā augli. Smērvielas ražošana turpināsies arī pēc piedzimšanas. Tai ir aizsargfunkcija pret infekcijām, tā regulē ķermeņa temperatūru un aizsargā pret šķidruma zudumu.

Āda ir rozā krāsā, un uz muguras ir smalki matiņi.

Bērnam attīstās vaigu muskuļi.

Nieres ir attīstījušās un funkcionē. Bērns dienas laikā regulāri dzer un izvada amnija šķidrumu. Amnija šķidrums dienas laikā tiek mainīts vairākas reizes.

Augļa aknas sāk darboties un šķelt atkritumus.

Plaušās jau jābūt pietiekami daudz virsmaktanta. Plaušām jābūt nobriedušām.

Augļa elpošanas kustības notiek dažādos intervālos ar biežumu 40-60 ieelpas minūtē un ar elpošanas pauzēm, kas dažkārt ilgst līdz pat stundai.

Jaundzimušā zarnas lēnām sāk pildīties ar smolu (mekoniju). Tie ir pirmie zaļgani izkārnījumi, kas veidojas no aknu un zarnu atkritumiem.

Augļa kaulu smadzenēs joprojām veidojas sarkanās asins šūnas.

Auglis jau var izveidot ciešu dūri.

Galva jau sāk būt pareizā lieluma.

Galvaskauss joprojām ir mīksts, lai ļautu dzemdēt caur galvu. Ejot cauri dzemdību kanāliem, nobīdītie kauli aizsargā smadzenes.

Bērna intelekts tagad attīstās ļoti strauji.

Tas uztver apkārtējās vides skaņas un intensīvi uz tām reaģē. Dzirdes sistēma ir pilnībā nobriedusi. Auglis uztver mātes iekšējās skaņas, piemēram, sirdsdarbību, mātes asinsrites radīto troksni, gremošanas skaņas. No ārējām skaņām tas reaģē uz mūziku, balsīm.

Jūsu bērns guļ līdz pat 90 % dienas.

Lielākās daļas mazuļu stāvoklis jau ir ar galvu uz leju iegurnī. Ja tas vēl nav noticis, Jūsu ārsts, iespējams, ieplānos Jums ķeizargrieziena dzemdības.

Bērniņš regulāri kustas, bet viņam vairs nav pietiekami daudz vietas sitieniem un sitieniem. Drīzāk jūs jutīsiet, kā viņš pārvietojas un izspiežas.

Bērnam augot, dzemdē paliek arvien mazāk un mazāk vietas.

Tabulā ir norādīti aptuvenie augļa izmēri 35. nedēļā, kas izmērīti ar sonogrāfijas metodi.

Plašāku informāciju par augļa mērījumiem skatīt rakstā:Ultrasonogrāfija grūtniecības laikā: augļa izmērs, kas ir augļa biometrija?

Dvīnīšiem ir vēl mazāk vietas nekā viena augļa gadījumā. Tomēr abi bērniņi pieņemas svarā, lai gan ne tik daudz. Viņu plaušās virsmaktanta, vielas, kas nepieciešama pirmajai elpai, ražošanai jau vajadzētu būt apstājusies. Dvīnīšu vai daudzdzimuma grūtniecības bērni ir mazāki nekā bērni, kas dzemdē vieni. Daudzdzimuma grūtniecības gadījumā mazuļu svars ir sadalīts, bet viena augļa gadījumā viss ir koncentrēts tikai uz vienu mazuli.

Kā sieviete jūtas 35. nedēļā?

Jūs varat nepieaugt svarā visu atlikušo grūtniecības laiku. Svaru rokturis var būt stabils, neskatoties uz mazuļa svara pieaugumu. Tomēr neliels svara pieaugums ir normāla parādība.

Tuvojoties dzemdību termiņam, apstāsies arī augļa kustības. Jums joprojām vajadzētu just, ka tas kustas un ka ar to viss ir kārtībā.

Ja pamanāt pārāk lielu augļa aktivitāti vai neaktivitāti, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. Negaidiet uz konsultāciju. Ārsts pārbaudīs augli un tā sirdsdarbību, lai pārliecinātos, vai viss ir kārtībā.

Kustības, ko jūtat, iespējams, ir viņa mazo rociņu un kājiņu kustības, viņš sāpīgi pārvietojas vai sāpīgi sit ar kājām pa ribām.

Lai kādam ēdienam māte dod priekšroku tagad, mazulim pēc piedzimšanas būs tādas pašas garšas.

Grūtniecības trešā trimestra laikā dažām sievietēm rodas dažādas problēmas. Katra sieviete un katra grūtniecība ir individuāla. Kamēr dažām sievietēm grūtniecības simptomi ir pilnīgi brīvi, citām var būt visas ar grūtniecību saistītās problēmas.

Bieži sastopamaniezoša āda uz vēdera. Jūsu āda ir sasprēgājusi, sausa, tās elastība ir samazinājusies, un uz tās var veidoties strijas. Dažreiz parādās arī nātrene, bieži striju vietā, bet arī uz kājām, rokām, sēžamvietas un pat uz sejas. Nogurstoši izsitumi ir bieži sastopami grūtniecības laikā. To var novērst alvejas krēms vai aukstas kompreses.

Bieža urinēšana ir ierasta parādība, bet pēdējās grūtniecības nedēļās arī urīna noplūde. Sakarā ar mazuļa galviņas novietojumu iegurņa kaulā jūs jūtat, ka jums joprojām vajag čurāt. Jūsu urīnpūslis kļūst nekontrolējams. Jūs varat just nepatīkamu urīna noplūdi klepojot šķaudot, smejoties. Tāpēc labāk vienmēr nēsājiet ieliktnīti, lai izvairītos no neērtībām.

Dažkārt Jums var sāpēt galva, kas arī var būt preeklampsijas simptoms.

Aizcietējums un tam sekojoša hemoroīdu veidošanās. Jūs varat sev palīdzēt, pielāgojot uzturu ar šķiedrvielām un daudz šķidruma.

Grēmas un gremošanas traucējumiem vajadzētu izzust dažu pēdējo nedēļu laikā. Auglis samazinās un spiediens uz kuņģi samazinās.

Nogurums ir biežs grūtniecības pavadonis. Tas rodas ne tikai no paaugstinātajām prasībām pret ķermeni, bet arī no sliktas miega kvalitātes, kas saistīta ar biežu pamošanos, lai izmantotu tualeti.

Miega laikā var rasties krākšana.

Aizsmakšana galvenokārt rodas pēc kādas aktivitātes. Vienkārši uzkāpiet pa kāpnēm uz trešo stāvu.

Sprauslu, apakšējo ekstremitāšu vai sejas pietūkums ir parasta parādība, bet var būt arī preeklampsijas pazīme.

Varikozas vēnas uz kājām var sāpēt vai niezēt.

Bieži sastopamas muguras sāpes, ko izraisa palielināts mugurkaula sasprindzinājums.

Sāpes gūžās rodas augošās dzemdes un bērna spiediena dēļ.

Karstuma viļņus un pastiprinātu svīšanu izraisa grūtniecības hormoni.

Garastāvokļa svārstības. Jūs noteikti esat pamanījusi, ka vienā brīdī Jums ir labs garastāvoklis, bet pēc tam pēkšņi garastāvoklis mainās. Pie garastāvokļa svārstībām ir vainojams augošā vēdera radītais diskomforts, sliktas kvalitātes miegs un hormonu ietekme.

Jutīgas un asiņojošas smaganas. Grūtniecības laikā smaganas ir vairāk apasiņojušas. Tīrot zobus, Jūs jūtat paaugstinātu jutību un pat asiņošanu.

Biežākas vēdera muskulatūras, kas nāk kā vēdera cietēšana, tādējādi dzemde gatavojas dzemdībām. Muskulatūras nāk neregulāri un ilgst īsu brīdi. Tās izzūd pēc stāvokļa maiņas, pēc atpūtas.

Ja sākat regulāri un ar regulāriem starplaikiem sajust vēdera krampjus, Jums sāk sāpēt mugura vai kontrakcijas kļūst sāpīgas, apmeklējiet tuvāko dzemdību namu. Veiciet pārbaudi, lai noskaidrotu, vai tās nav priekšlaicīgas dzemdības.

Kam jāpievērš īpaša uzmanība:

• amnija šķidruma aizplūšanai
• asiņošana
• sāpēm urinēšanas laikā un urīnceļu infekcijām, kas bieži sastopamas grūtniecības pēdējā trimestrī.
• nepatīkama aromāta izdalījumi
• drudzis un drebuļi
• pietūkums
• redzes izmaiņas
• stipras galvassāpes

Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, ir svarīgi nekavējoties informēt savu ārstu un pēc tam doties uz slimnīcu.

Pievērsiet uzmanību pirmajām dzemdību pazīmēm, piemēram, gļotu aizbāžņiem, amnija šķidruma aizplūšanai un kontrakciju sākumam, kas sākas ar regulāriem starplaikiem un sāpēm, līdzīgi kā menstruācijas un muguras sāpes.

Kā noteikt, vai tas ir gļotu korķis, amnija šķidrums vai tikai urīna aizplūšana (tabula)

Sīkāku informāciju par dzemdību sākšanos un to simptomiem skatiet mūsu rakstā "Kad sākas dzemdības? ".

Ko jūs varat novērot?

Jūsu augošais vēders lēnām sāks noslīdēt uz leju. Tas uzlabos Jūsu elpošanu un mazinās grēmas, bet to kompensēs vēl biežāka urinēšana. To izraisa augļa ielaišanās iegurnī un palielināts spiediens uz urīnpūsli.

Brūnu plankumu parādīšanos uz sejas izraisa hormoni un tam sekojošā pastiprināta ādas pigmentācija. Šīs izpausmes izzūd pēc dzemdībām, sestajā nedēļā.

Brūnā līnija uz vēdera ir izteiktāka.

Grūtniecības laikā hormonu ietekmē palielinās jutība pret smakām.

Jūsu krūtis ir pilnas un satur jaunpienu, kas ir pirmais barojošais piens Jūsu mazulim. Izspiežot jaunpienu, Jūsu krūtis sagatavojas zīdīšanai.

Pūpols izliekas uz āru.

Grūtniecības laikā samazinās smadzeņu šūnu skaits, tāpēc Jūs biežāk aizmirstat. Jūs aizmirstat pirkumus, kāpēc gājāt uz veikalu, kur atstājāt atslēgas, mobilo tālruni, vai mājās izslēdzāt plītiņu. Grūtniecība patiešām maina sievietes smadzenes hormonu, kā arī sliktas kvalitātes un miega trūkuma dēļ. Šīs izmaiņas Jūsu dzīvē ietekmē arī Jūsu spējas un spēju koncentrēties. Taču aizmāršība ir diezgan izplatīta parādība, neatkarīgi no tā, vai esat grūtniece vai ne. Vīrieši nekad nav grūtnieki un arī aizmirst. Jums šis stāvoklis ir tikai īslaicīgs, pēc dzemdībām Jūsu smadzenes atgriežas normālā stāvoklī.

Kādi izmeklējumi Jūs gaida 35. nedēļā?

Starp 35. un 38. nedēļu no Jūsu maksts tiks paņemts maksts uztriepums. Tas tiks ņemts, lai noskaidrotu, vai Jums nav streptokoka infekcijas, ar kuru bērns varētu inficēties dzemdību laikā. Streptokoka infekcija varētu izraisīt infekciju jaundzimušajam. Ja tā ir, tiek ievadītas intravenozi antibiotikas.

Konsultācijas laikā Jums tiks pārbaudītas olbaltumvielu, cukura un urīna līmenis asinīs, tiks izmērīts asinsspiediens, reģistrēts svara pieaugums, dzemdes augšana, augļa novietojums un atbalsis. Ārsts pārbaudīs, vai nav pietūkušas apakšējās ekstremitātes. Viņš jautās par tādiem simptomiem kā galvassāpes, redzes izmaiņas, izdalījumi no maksts. Ja Jums ir kādi simptomi vai jūtaties, ka kaut kas nav kārtībā, jautājiet ārstam. Viņš ir tevis pusē, viņš labprāt palīdzēs Jums un pārbaudīs, vai viss ir kārtībā.

Aprunājieties ar savu dzemdību speciālistu un vienojieties par dzemdību veidu. Ja grūtniecība norit labi, tikai no Jums ir atkarīgs, kādu dzemdību veidu izvēlēsieties. Jūs varat izvēlēties spontānas dzemdības bez analgēzijas vai ar epidurālo analgēziju. Komplikāciju gadījumā tiek veikta un plānota ķeizargrieziena operācija.

Ja bērnam dzemdību kanālā ir nogulsnējies iegurņa gals vai Jums ir daudzdzemdību grūtniecība, Jūsu ārsts Jūs informēs par dzemdībām ar ķeizargriezienu. Iespējams, viņš vai viņa Jums par to jau ir minējis.

Ja plānojat ķeizargrieziena dzemdības, pirms plānotā dzemdību datuma Jums būs nepieciešams iekšķīgs un anestezioloģisks izmeklējums.

Ko darīt, ja bērns piedzimst priekšlaicīgi?

Līdz 35. grūtniecības nedēļai visi orgāni ir attīstījušies. Ja Jūsu bērns piedzimtu tagad, viņš, visticamāk, adaptāciju veiktu bez problēmām. Tomēr 36. nedēļas beigās viņš joprojām tiek uzskatīts par robežās nenobriedušu. Plaušas jau ir nobriedušas, ar daudz virsmaktanta. Tauku rezervju trūkuma dēļ viņš, visticamāk, vēl tiks pārvietots inkubatorā, lai novērstu hipotermiju.

Dvīnīšu dzimšanas gadījumā abiem mazuļiem vajadzētu labi adaptēties. Ņemot vērā mazāku dzimšanas svaru un tauku rezervju trūkumu, viņi noteikti tiks pārvietoti inkubatorā. Inkubatorā viņus novēros, lai pārliecinātos, vai viņu plaušas un citi orgāni ir paspējuši pietiekami attīstīties.

Ko mēs varam ieteikt?

• Centieties pietiekami izgulēties un atpūsties.
• Svarīgi ir uzņemt pietiekami daudz šķidruma, lai saglabātu mitrināšanu, neskatoties uz biežu urinēšanu.
• Centieties izvairīties no stresa, neuztraucieties nevajadzīgi. Jūsu mazulis to var sajust. Padomājiet, ka drīzumā mājās būs mazulis un jūs priecāsieties par tā klātbūtni.
• Neceļiet smagus priekšmetus un nepārpūlieties.
• Neaizmirstiet kustēties un doties pastaigās, kas palīdzēs Jums mainīt domas. Kustēšanās sniegs Jums fizisko formu, kas Jums būs nepieciešama, kad dzemdēsiet.
• Praktizējiet Kēgela vingrinājumus, lai stiprinātu iegurņa dibenu. Pēc dzemdībām Jūs ātrāk atveseļosieties.
• Neaizmirstiet ēst veselīgu uzturu ar daudz augļu un dārzeņu.
• Runājiet ar savu mazuli vēderā. Viņš jūs dzirdēs un pēc dzemdībām atpazīs jūsu balsi.
• Regulāri eļļojiet ādu ar krēmiem, lai novērstu ādas niezi un strijas.
• Atpūtieties, palutiniet sevi, kamēr varat. Emocionālā un garīgā labsajūta ir svarīga Jums un Jūsu mazulim.
• Lietojiet higiēniskos ieliktnīšus, lai novērstu neērtības, ko rada urīna noplūde un iespējama amnija šķidruma aizplūšana.
• Krūšu ieliktnīši pasargās jūs no jaunpiena plankumiem.
• Veiciet savu grūtniecības un dzemdību piederumu pārbaudi, lai pārliecinātos, ka jums viss ir gatavs un sagatavots.

Vai esat padomājusi par to, kas jūs pavadīs dzemdību laikā?

Ja vēl neesat apmeklējusi pirmsdzemdību nodarbības, ir pēdējais laiks.

Jūsu dzemdību pavadonis var būt jūsu partneris, kurš kopā ar jums dalīsies ar ilgi gaidītā mazuļa ierašanos. Tā vietā jūs var atbalstīt jūsu labākā draudzene, māsa vai mamma. Ja nevarat izlemt, mūsdienās ir iespējams saņemt vecmātes palīdzību. Vecmāte ne tikai pavadīs jūs pēdējās grūtniecības dienās un dzemdību laikā, bet arī piedāvās jums ekspertu palīdzību. Doula ir apmācīta palīdze, kas darīs visu, lai jūsu dzemdības būtu skaista, prieka pilna pieredze, sagaidot mazuļa ierašanos. Viņa būs jūsu garīgais un fiziskais atbalsts visu laiku.

Vairāk par vecmātēm varat izlasīt mūsu rakstā Kas ir vecmāte un kāda ir viņas loma?

Uzziniet vairāk par nākamajām grūtniecības nedēļām mūsu kopsavilkuma rakstā.