37. grūtniecības nedēļa: vai bērns jau ir pieņēmis noteiktu pozīciju?

Jums jau ir 37 grūtniecības nedēļas. Ar katru dienu jūs tuvojaties dzemdībām.

Jūsu bērniņš ir nobriedis un var piedzimt jebkurā brīdī.

Bērniņa stāvoklis jau ir noteikts.

Iespēja, ka auglis pagriezīsies, ir ļoti maza, jo dzemdē trūkst vietas un tā ir noslēgta. Ja bērns ir iegurnī vai iegurņa galā, Jums, visticamāk, tiks nozīmētas dzemdības ar ķeizargriezienu.

Kā jūsu bērniņš attīstās jūsu vēderā?

Augļa aptuvenais svars ir 2860 g un garums 48 cm.

Bērniņš aug. Visi orgāni jau ir attīstījušies, bet vēl pilnveidojas. Smadzenes vēl nobriest un attīstās arī imūnsistēma.

Galvaskauss vēl ir mīksts, lai varētu iziet cauri dzemdību kanāliem. Daži sīkie kauliņi nesaplūst kopā līdz pat dzemdībām.

Bērna galva turpina augt. Dzimšanas brīdī tā būs aptuveni tāda paša diametra kā krūškurvja diametrs.

Lanugo ir gandrīz pilnībā pazudis no viņa ādas.

Viņa plaušas ir nobriedušas. Dzemdē bērns turpina vingrināties elpošanas kustībās, ieelpojot un izelpojot amnija šķidrumu.

Viņa dzirde ir ļoti jutīga. Viņš uztver visas apkārtējās vides skaņas un jūt mātes sirds skaņu un ritmu.

Viņš jau spēj ar pirkstiem satvert mazākus priekšmetus, piemēram, degunu.

Viņa nagi vēl aug, bet tie ir mīksti.

Viņš sūc pirkstu, gatavojoties barošanai.

Mazulis uztver visas skaņas, balsis un mātes noskaņojumu.

Mazulis uzņem daudz amnija šķidruma, ko izdzer un izvada. Tas arī sāk to nogulsnēt zarnās kā smolku. Smolka ir pirmais izkārnījums, kas pēc dzimšanas iekustina zarnas.

Ja izkārnījumi tiek izvadīti priekšlaicīgi, amnija šķidrums kļūst iekrāsots un kļūst nedrošs bērnam. Tā nav laba zīme.

Mazulis daudz guļ. Kad viņš ir nomodā, viņš mirkšķina acis un ripo no vienas puses uz otru.

Viņš jau uzvedas kā jaundzimušais. Viņam ir aktivitātes un klusuma periodi, dziļa miega periodi, kad viņš gandrīz nekustas. Miegs un aktivitātes periodi mijas. Pastaigas var viņu pamodināt no miega.

Tabulā norādīti augļa aptuvenie izmēri 37. nedēļā saskaņā ar sonogrāfiskajiem mērījumiem.

Plašāku informāciju par augļa izmēru skatīt rakstā:Ultrasonogrāfija grūtniecības laikā: augļa izmērs, kas ir augļa biometrija?

Ja pamanāt, ka tas vairs nekustas tik daudz kā pirms dažām dienām, labāk zvaniet ārstam. Iespējams, jūsu mazulim vienkārši ir slinka diena. Taču ļoti reti tas var liecināt arī par kādu problēmu, kurai nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.

Ja jums šķiet, ka kaut kas nav kārtībā, labāk nekavējoties dodieties pie ārsta.

Ja gaidāt dvīnīšus, viņu vieta dzemdē ir ļoti saspringta. Kustības vairāk atgādina čīkstēšanu vai tikai maigu pārvietošanos. Abi bērniņi ir attīstījušies un šobrīd pieņemas svarā. Viņi ir nedaudz mazāki nekā viens bērns dzemdē.

Kā sieviete jūtas 37. nedēļā?

Lēna svara palielināšanās. Nekaunas, ka nepietiekami pieņemas svarā. Dažas sievietes trešajā trimestrī vispār nepieņem svaru.

Tavas krūtis ir pilnas ar jaunpienu, pirmo barojošo, ar antivielu bagāto šķidrumu, ar kuru bērns barojas pēc piedzimšanas. Jaunpiens tavās krūtīs veidojas jau grūtniecības laikā. Pirmās dienas tas baros tavu mazuli, kamēr viņš nobriest un attīrīs zarnas. Tas palīdzēs viņam atbrīvoties no smolkas, jaundzimušā pirmajiem izkārnījumiem.

Auglim jābūt pagrieztam ar galvu pret iegurņa dibenu un virzīties uz leju iegurnī.

Vēders lēnām nolaižas, un jūs beidzot varat dziļi ieelpot.

Jūs jūtat spiedienu uz urīnpūsli. Jums biežāk nākas urinēt, bet Jūs labāk elpojat, jo vēders ir pazeminājies.

Kad mazuļa galviņa būs vairāk iegurnī, tam būs daudz mazāk vietas, kur kustēties. Svarīgi ir tas, ka jūs jūtat kustības katru dienu.

Pēdējās grūtniecības nedēļās bieži sastopami izdalījumi no maksts.

Rozā vai brūnas krāsas izdalījumi no maksts nozīmē, ka dzemdes kakls paplašinās un plīst maigie asinsvadi. Dzemdes kakls gatavojas dzemdībām.

Jūs varat pat nepamanīt, ka gļotu aizbāzni atdalās. Var atdalīties visa vai daļa tās. Nav noteikums, ka dzemdības sākas dažu stundu laikā pēc dzemdes aizbāžņa atdalīšanās. Dažreiz tas var ilgt vairākas dienas vai nedēļas. Jums arī nav jāuztraucas par palielinātu infekcijas risku auglim pēc dzemdes aizbāžņa atdalīšanās.

Visi grūtniecības simptomi 37. nedēļā Jums droši vien ir pazīstami.

Mēģiniet novietot kājas uz spilvena un mēģiniet vairāk atpūsties. Augošā vēdera spiediens uz iegurni samazina asins plūsmu uz kājām. Tas izraisa pietūkumu, varikozas vēnas un nepatīkamu hemoroīdu parādīšanos.

Arī aizcietējums ir saistīts ar hemoroīdu veidošanos. Bērna spiediena uz iegurni un izkārnījumu spiediena rezultātā vēnas ir vairāk saspringtas. Centieties izkārnījumu izvadīšanas laikā pārāk spēcīgi nespiest, drīzāk koncentrējieties uz izkārnījumu mīkstināšanu.

Mīkstiniet izkārnījumus, pievienojot uzturā šķiedrvielas un uzņemot pietiekami daudz šķidruma. Izslēdziet no uztura pārtikas produktus, kas izraisa izkārnījumu cietēšanu. Balto maizi nomainiet pret pilngraudu maizi, samaziniet piena, piena produktu un rīsu patēriņu un pievienojiet dārzeņu piedevu.

Pārmērīgs nogurums. Jūsu ķermenis piepūlas vairāk, jūs nespējat labi izgulēties. Jūs mostaties, ciešat no bezmiega, vēders saspringst un tas arī rada spiedienu uz urīnpūsli. Tas liek jums bieži celties, lai dotos uz tualeti. Tas viss liek jums justies nogurušam.

Gremošanas problēmas, piemēram, grēmas, vēlme vemt un elpas trūkums, lēnām izzūd, jo vēders nolaižas.

Kāju krampji visbiežāk Jūs nomāc naktī.

Augot vēderam un ādai kļūstot stingrākai, veidojas strijas. Strijas veidojas īpaši uz vēdera, krūtīm un gurniem. Neuztraucieties par tām. Dažas dienas pēc dzemdībām tās izzūd un kļūst par Jūsu lepnuma pazīmi. Lai tās mazinātu, regulāri atkārtoti uzklājiet krēmus uz ādas, lai tā nekļūtu pārāk sausa.

Sāpes iegurnī. Bērna galviņa spiež uz jūsu iegurni, gurniem un urīnpūsli. Nedēļām ritot un mazuļa galviņai krītot, jūs varat just arvien lielāku spiedienu.

Iespējams, biežāk sāks parādīties vēstneši (Brekstona-Hiksa kontrakcijas). Tās var parādīties arī kā sāpīgākas kontrakcijas, kas pagaidām ir neregulāras. Mēģiniet mainīt savu stāvokli, dzert ūdeni un nomierināties.

Īstās dzemdību sāpes parasti sākas dzemdes augšdaļā un ir regulāras. Viltus kontrakcijas ir iegurnī, muguras lejasdaļā, vēdera lejasdaļā un ir neregulāras. Vēstneši var būt sāpīgāki. Tas pārvieto vairāk asiņu uz placentu, kas ir labi Jūsu mazulim, jo tas tiek labāk apgādāts ar asinīm un barības vielām.

Ja kontrakcijas sāk pastiprināties un nāk ar regulāriem starplaikiem, Jums, visticamāk, sāksies dzemdības.

Lai iegūtu vairāk informācijas par dzemdībām un to simptomiem , skatiet mūsu rakstu.

Jo zemāk bērns atrodas dzemdību kanālā, jo tuvāk Jūs esat dzemdībām.

Ja gaidāt dvīnīšus, daudz atpūtieties ar paceltām kājām, nepārēdieties un ēdiet veselīgi.

Grūtniecības beigas Jums var būt pārāk garas. Jūs, iespējams, par to nervozējat. No otras puses, Jūs, iespējams, esat satraukti un vēlaties, lai Jūsu bērniņš piedzimst pirms noteiktā datuma. Esiet pacietīgi. Pacietība ir vislabākā dāvana, ko Jūs varat dāvāt sev un savam mazulim.

Vai jūs jau esat nervozs un nemierīgs? Mēģiniet domāt par to, ka drīz būs vēl viens no jums. Jūs beidzot turēsiet savu mazuli rokās.

Grūtniecības smadzenes. Tev šobrīd galvā ir daudz lietu, kas tev jāaprīko, jāpabeidz un jāseko līdzi. Nebrīnies, ja reizēm jutīsies tā, it kā zaudētu prātu.

Domājat, kādas krāsas mati būs jūsu mazulim? Jūs to drīz uzzināsiet.

Jūs nezināt, ko ar sevi iesākt, vēlaties, lai viss būtu tīrs, sakopts, gatavs, jūs iepērkaties, izvēlaties, vērojat katru sīkumu, ko mājās varētu uzlabot. To sauc par ligzdošanas sindromu. Grūtniece cenšas visu perfekti sagatavot mazuļa nākšanai pasaulē, lai neko nepalaistu garām.

Kādi testi jūs sagaida 37. nedēļā?

Klīnikas apmeklējums ir katru nedēļu.

Jūs jau esat pieradusi un zināt, ko sagaidīt.

Jums tiek mērīts asinsspiediens, pārbaudīts urīns un reģistrēts svars. Ārsts pārbauda, vai nav pietūkums, pārbauda dzemdes augšanu, aplūko dzemdes kakla nobriešanu, tā konsistenci. Jums tiek veikta datortomogrāfija. Dzemdībām dzemdes kakls jāatver līdz 10 cm, lai bērns varētu ieiet dzemdību kanālā.

Kardiotokogrāfiju veic katru nedēļu, sākot no 37. nedēļas. Šī izmeklējuma laikā tiek uztverta augļa sirds un dzemdes sasprindzinājums. Izmeklējums ilgst aptuveni 30 minūtes. Jūs guļat vai sēžat, un uz jūsu vēdera ar jostas palīdzību tiek uzlikti divi zondi, lai uztvertu kontrakcijas un augļa sirdi.

Ar šo izmeklējumu var ātri noteikt, vai bērniņš ir vesels, apgādāts ar skābekli un vai sākas dzemdes kontrakcijas.

Iespējams, grūtniecības sākumā Jums ir veikta dzemdes kakla sašūšana, kuras laikā ārsts sašuj dzemdes kakla muskuļus, lai neļautu tiem atvērties un novērstu priekšlaicīgas dzemdības. Ja tā, iespējams, šonedēļ ārsts izņems šuves.

Šuvju noņemšana ir nesāpīga un viegla. Dažreiz to pavada viegla asiņošana, smērēšanās. 48 stundu laikā pēc dzemdes kakla saites noņemšanas dzemdības dzemdē neliela daļa sieviešu. Vidējais dzemdību laiks pēc dzemdes kakla saites noņemšanas ir 14 līdz 16 dienas, un dzemdības norit pavisam normāli.

Ja Jums ir bažas par Jūsu vai Jūsu mazuļa veselību, ārsts nosūtīs Jūs uz hospitalizāciju slimnīcā, kur ieteiks mākslīgu dzemdību izraisīšanu.

Dzemdību izraisīšanu veic dažādos veidos. Jūsu ārsts izvēlēsies labāko dzemdību izraisīšanas veidu, pamatojoties uz izmeklējumiem un Jūsu stāvokli.

Dzemdību indukciju var veikt ar medikamentu prostaglandīnu, kas veicina dzemdes kakla nogatavošanos. Tas liek tam atvērties un radīt kontrakcijas.

Mākslīga amnija maisiņa plīsšana. Vaginālo dzemdību laikā amnija maisiņš tiek plīsināts, lai atbrīvotos amnija šķidrums, kas aizplūst. Dzemdes galviņa nokrīt, nospiežot uz dzemdes kaklu un izraisot dzemdes kontrakcijas.

Oksitocīna ievadīšana izraisa kontrakcijas.

Ja gaidāt dvīņus, pārbaudes klīnikā, iespējams, būs divas reizes nedēļā. Tiks pārbaudīts dzemdes kakls un tiks izraisītas dzemdības.

Dvīņi, visticamāk, piedzims tuvākajā laikā. Ir arī vairāki iemesli, kāpēc ārsts var nolemt izraisīt dzemdības vai nozīmēt ķeizargrieziena operāciju. Tas var novērst komplikācijas.

Visticamāk, dzemdības tiks veiktas ar ķeizargriezienu, lai izvairītos no komplikācijām dvīņu piedzimšanas brīdī. Tomēr tas, protams, ir atkarīgs no mazuļu atrašanās vietas dzemdē.

Ko darīt, ja bērns piedzimst tagad?

Jūsu mazulis ir pilnībā attīstījies. Ja tas piedzimtu šonedēļ, tiktu uzskatīts par priekšlaicīgi dzimušu jaundzimušo.

Viņa ķermenis ir apgādāts ar pietiekami daudz tauku, lai uzturētu ķermeņa temperatūru. Pēc dažām dienām jūs abus izrakstītu mājās.

Ko mēs varam ieteikt

• Daudz atpūtas.
• Izvairieties no ilgstošas stāvēšanas un sēdēšanas. Mainiet pozas un atpūtieties ar izstieptām kājām.
• Atbremzējiet kājas, kad vien varat, lai izvairītos no sāpēm, pietūkuma un nepatīkamām varikozām vēnām.
• Praktizējiet elpošanas vingrinājumus un dzemdību paņēmienus, kas jums parādīti pirmsdzemdību sagatavošanas laikā.
• Veiciet vingrinājumus uz bumbas, kas palīdz iesaistīt iegurņa muskuļus.
• Praktizējiet Kēgela vingrinājumus, lai stiprinātu iegurņa dibenu, kas pozitīvi ietekmē arī atveseļošanos pēc dzemdībām.
• Maigi berzējiet krūtis ar dvieli, lai sagatavotu krūtsgredzenus zīdīšanai.
• Neaizmirstiet dzert pietiekami daudz dzērienu, lai uzturētu sevi un mazuli hidratētu.
• Atvēliet laiku sev, atpūtieties un sajūtiet.
• Runājiet ar mazuli savā vēderā un glāstiet viņu, lai viņš jūs sajustu.
• Centieties izvairīties no stresa un atbrīvoties no bailēm. Dodieties pastaigā, vēlams dabā, kur varat mierīgi domāt.
• Jūs, iespējams, jau esat izvēlējies mazuļa vārdu. Ja ne, tad ir pēdējais laiks.

Jūs droši vien jau esat visu sagatavojusi, sakārtojusi, pārbaudījusi savu grūtniecības somu. Tagad jūs tikai gaidāt lielo dienu, kad jūsu ilgi gaidītais bērniņš ieraudzīs dienas gaismu un jūs kļūsiet par māmiņu.

Uzziniet vairāk par atlikušajām grūtniecības nedēļām kopsavilkuma rakstā.