39. grūtniecības nedēļa: vai jūs bieži domājat par dzemdībām?

Pēc 39 grūtniecības nedēļām bērns tiek oficiāli uzskatīts par nobriedušu. Līdz gaidāmajam dzemdību termiņam ir atlikusi tikai viena nedēļa.

Kā jūsu mazulis attīstās jūsu vēderā?

Aptuvenais augļa svars ir 3290 g un garums - 50 cm.

Jūsu mazulis ir gatavs dzemdībām. Tas ir pilnībā attīstījies un nēsājams.

Tagad tas tikai pieņemas svarā. Pēdējās grūtniecības dienās auglis pieņemas svarā aptuveni 14 gramus dienā.

Jūsu mazuļa ķermenī ir 300 kaulu, bet pieaugušā cilvēka ķermenī ir 206 kauli. Pēc piedzimšanas tā kauli ir saplūduši kopā.

Mazulim ir izteikta krūškurvja forma.

Bērna smadzenes ir par 30% lielākas nekā pirms 4 nedēļām. Tās turpina strauji augt, kas turpināsies pirmos trīs dzīves gadus.

Mazuļa smadzeņu attīstība ir aizraujoša. Pēc piedzimšanas jūs varēsiet to vērot savām acīm. Katru dienu tas jūs pārsteigs ar savām spējām, veiklību un straujo attīstību.

Āda ir sārta un pārklāta ar verniksu jeb sebumu, kas ir balts un atgādina sieram līdzīgu konsistenci. Tā funkcija ir aizsargāt augļa ādu no plaisāšanas, mitrināt to, pasargāt no infekcijām un ar savu slīdamību atvieglot mazuļa pārvietošanos dzemdību kanālā.

Gandrīz viss lanugo ir izvadīts no ādas.

Viņa nagi jau sniedzas ārpus pirkstiem.

Jūsu mazuļa plaušās jau ir diezgan daudz virsmaktīvās vielas, tomēr šonedēļ tās daudzums palielinās.

Jūsu mazulis ir ļoti uztverošs. Viņš uztver visu apkārtējā vidē, piemēram, balsis, mūziku, mātes kustības un viņas pieskārienus.

Šajā periodā augļa organismā pāriet daži Tavi hormoni. Šo hormonu dēļ jaundzimušajam pēc piedzimšanas ir pietūkuši dzimumorgāni.

Meitenēm lielās kaunuma lūpas nosedz mazās kaunuma lūpas, bet zēniem sēkliniekos nolaižas sēklinieki.

Asaru kanāli vēl nav atvērti.

Droši vien esat dzirdējuši, ka zīdaiņi daudz raud, bet viņi neražo asaras. Asaru kanāli pēc piedzimšanas pakāpeniski atveras. Tikai aptuveni pirmajā dzīves mēnesī jūs redzat, ka jūsu mazuļa pirmās asaras tek pa viņa kuplajiem vaigiem.

Placenta turpina barot mazuli. Tā apgādā viņu ar antivielām, kas stiprina viņa imūnsistēmu un pasargā no infekcijām līdz pat 6 mēnešiem pēc dzimšanas. Barojot bērnu ar krūti, bērns iegūst papildu imūnsistēmai nepieciešamās antivielas.

Bērna galva nolaižas iegurnī.

Tabulā norādīti aptuvenie augļa izmēri 39. nedēļā saskaņā ar sonogrāfiskajiem mērījumiem.

Plašāku informāciju par augļa izmēru skatīt rakstā:Ultrasonogrāfija grūtniecības laikā: augļa izmērs, kas ir augļa biometrija?

Pirms dzemdībām auglis izdala lielu daudzumu hormona estrogēna, kas izraisa kontrakcijas un ierosina dzemdības. Tādējādi notiek pāreja no augļa uz jaundzimušo.

Kā jūtas sieviete 39. nedēļā?

Jūs nevarat sagaidīt brīdi, kad beidzot ieraudzīsiet savu mazuli un turēsiet viņu pie sevis.

Jūs noteikti iedomājaties, cik skaists un kupls būs Jūsu mazulis. Tomēr dzemdību dēļ viņa izskats var mainīties uz ovālu, kas pēc dažām dienām pēc dzemdībām izlīdzināsies. Viņam var būt pietūkuša sejiņa vai pat izsitumi. Neuztraucieties, pēc dažām dienām Jūsu mazulis būs skaists un viss izlīdzināsies.

Jūs, iespējams, mazāk jutīsiet kustības. Tas ir tāpēc, ka bērniņš kļūst arvien lielāks un dzemdē trūkst vietas. Pat ja Jūsu mazuļa kustības ir samazinājušās salīdzinājumā ar iepriekšējām nedēļām, tam joprojām vajadzētu būt aktīvam.

Bērniņa kustību sajūta dzemdē ir skaistākais brīdis sievietes grūtniecības laikā. Viņa kustības, raustīšanās, pārvietošanās un stiepšanās ir skaistākās atmiņas par grūtniecību. Grēmas, muguras sāpes un diskomforts izzūd.

Jaunas dzīvības augšanas sajūta jūsos, tās attīstība un gaidīšana ir sievietes grūtniecības priecīgākie mirkļi.

Jūs jūtaties milzīga un neērta.

Jūs varat justies kā liela bumba. Jūsu kustības ir lēnas un apgrūtinātas. Jūs cenšaties neveikt straujas kustības, lai izvairītos no sāpēm.

Jūsu vēders samazinās. Auglis nolaižas jūsu iegurnī, un jūs varat dziļi elpot. Jūsu problēmas ar gaisa trūkuma sajūtu ir izzudušas.

Jūsu dzemde ir sasniegusi savu maksimālo izmēru. Neskatoties uz mazuļa svara pieaugumu, tā vairs nepalielinās.

Uz Jūsu vēdera var turpināt veidoties strijas. Jūsu āda izžūst. Turpiniet lietot krēmu un kopt to, lai novērstu turpmāku striju veidošanos. Dažu dienu laikā pēc dzemdībām strijas izzudīs. Dažas nelielas strijas izzudīs, bet tās, kas paliks, kļūs par mātes lepnuma pazīmi.

Nemiera un baiļu sajūta pirms dzemdībām ir pilnīgi normāla. Jums nav jābaidās. Dzemdību laikā slimnīcā jūs nebūsiet viena. Medicīniskais personāls un ārsts palīdzēs jums laist pasaulē jūsu ilgi gaidīto mazuli.

Bailes bieži vien ir sliktākas nekā realitāte.

Brekstona-Hiksa kontrakcijas kļūst arvien spēcīgākas un biežākas. Tās sagatavo jūsu ķermeni lielajam notikumam, kas būs dzemdības.

Bērniņa galviņa ir iestrēgusi tavā iegurnī. Tas var izraisīt spēcīgākas sāpes šajā zonā.

Sāpes, kas šauj no maksts uz kājām, var rasties no mazuļa spiediena uz iegurņa nerviem. Tas nav bīstami, tāpēc neuztraucieties, tas vienkārši ir neērti.

Nogurums ir tavs sabiedrotais grūtniecības laikā. Tavs ķermenis pieliek lielas pūles, tāpēc ātrāk nogurst.

Miega problēmas, bezmiegs, biežas nakts pamošanās izpaudīsies arī kā nogurums dienas laikā.

Biežāka kļūst urinācija, jo bērniņš pazeminās iegurnī un rada spiedienu uz urīnpūsli.

Sāpes mugurā ir diezgan bieži sastopamas. Jūsu mugurkauls ir vairāk noslogots augošā vēdera un tā svara dēļ. Var būt arī sāpes sānos no augošās dzemdes un tās spiediena.

Ja Jums sāp galva, mēģiniet dzert un kādu laiku pagulēt. Dažreiz sāpes rodas arī no šķidruma trūkuma organismā. Ja ievērosiet dzeršanas režīmu, sāpes mazināsies. Ja asas galvassāpes turpinās, dodieties uz tuvāko slimnīcu un pārbaudiet asinsspiedienu.

Jūs turpinās pavadīt vēdera uzpūšanās un aizcietējums. Jūsu iekšējos orgānus, tostarp zarnas, nospiež dzemde. Pareizi pielāgojot savu uzturu, jūs varat izvairīties no aizcietējumiem un tam sekojošas hemoroīdu attīstības no izkārnījumu spiediena.

Hemoroīdi var rasties arī dzemdes spiediena dēļ uz iegurni.

Plašāku informāciju par hemoroīdiem grūtniecības laikā skatīt mūsu rakstā: Hemoroīdigrūtniecības laikā un pēc dzemdībām. Kāpēc tie veidojas, kā tos ārstēt?

Grūtniecības hormonu ietekmē var rasties arī karstuma viļņi.

Ja jūtat reiboni, apgulieties un izstiepiet kājas, lai veicinātu asins plūsmu uz smadzenēm. Pēdējā grūtniecības mēnesī vislabāk ir gulēt uz kreisā sāniem. Asins plūsma caur apakšējo dobilo vēnu atslābināsies un reibonis parasti mazināsies.

Pēdējās grūtniecības nedēļās bieži rodas kāju vai roku pietūkums.

Hormonu ietekmē veidojas tumšāka āda uz sejas vai brūni grūtniecības plankumi. Pēc dzemdībām tie parasti pilnībā izzūd.

Jūsu āda ir taukaināka, mati ir spīdīgāki un blīvāki. Tas viss ir saistīts ar grūtniecības hormoniem.

No tavām krūtīm pilienu veidā aizplūst jaunpiens. Tavas krūtis ir gatavas zīdīšanai un veido pirmo barojošo pienu bērnam.

Pastiprināta uzmanība jāpievērš urīnceļu infekcijām, kas īpaši bieži sastopamas grūtniecības pēdējā trimestrī. Tās izpaužas ar sāpēm urīnpūslī un dedzināšanu urinācijas laikā un pēc tās. Ja Jums ir šie simptomi, vērsieties pie sava ārsta. Ārsts veiks urīna analīzes un nozīmēs atbilstošu ārstēšanu.

Pēdējā grūtniecības trimestrī bieži sastopamas arī maksts infekcijas. Tās izpaužas ar diskomfortu dzimumorgānu rajonā, niezi, dedzināšanu un izdalījumu krāsas un konsistences izmaiņām. Infekcija jāārstē, izmantojot atbilstošu ārstēšanu, ko iesaka ginekologs.

Maksts izdalījumiem jābūt dzidriem vai viegli dzeltenīgā krāsā. Grūtniecības beigās tie bieži vien ir rozā krāsā no plīstošiem asinsvadiem dzemdes kaklā, kas paplašinās un gatavojas dzemdībām.

Jūs varat pamanīt pēkšņu gļotu aizbāžņa aiziešanu neliela daudzuma biezu gļotu veidā, dažkārt ar asins piejaukumu. Gļotu aizbāžņa aiziešana trešajā trimestrī parasti notiek 24 stundas pirms dzemdību sākuma.

Šajā nedēļā Jūs varat piedzīvot arī viltus trauksmi, kuras laikā jutīsiet kontrakcijas. Tomēr kontrakcijas būs tikai viegli intensīvas un nebūs regulāras.

Daudzas sievietes pirms dzemdību kontrakciju sākuma izjūt sliktu dūšu. Pirms dzemdībām Jūs varat sajust enerģijas pieplūdumu vai piedzīvot gļotu korķa izvadīšanu. Pēc gļotu korķa izvadīšanas seko rozā izdalījumi no dzemdes kakla trauslo asinsvadu plīsuma, kas saīsinās un atveras.

Pirms tuvojas dzemdības, dažas sievietes izjūt sāpes mugurā vai sāpes menstruāciju krampju veidā un izteiktu nogurumu.

Protams, nav noteikums, ka katra sieviete šos simptomus izjutīs tieši pirms dzemdībām.

Dzemdību sākuma simptomi

• Amnija šķidruma aizplūšana. Pēc amnija šķidruma aizplūšanas dzemdības parasti sākas 12 stundu laikā.
• Asiņaini vai brūngani izdalījumi ir zīme, ka dzemdes kakls gatavojas dzemdībām.
• Regulāras kontrakcijas, sākumā vājas un neregulāras, pēc tam intensīvākas un regulāras.
• Sāpes mugurā. Daudzas sievietes tieši pirms dzemdībām izjūt stipras sāpes mugurā.

Ja jūtat, ka no maksts lēnām sāk aizplūst šķidrums, iespējams, sāk aizplūst amnija šķidrums. Lēnām sakravājiet savas mantas un dodieties uz dzemdību zāli. 12 līdz 24 stundu laikā Jums, iespējams, sāksies dzemdības.

Spontānas dzemdības var notikt jebkurā laikā. Spontānas dzemdības nevar precīzi plānot. Nav iespējams pateikt, kā tās noritēs.

Dzemdības var sākties, tiklīdz amnija šķidrums notek bez jebkādām kontrakcijām. Ja amnija šķidrums notek, paņemiet savu somu un dodieties uz slimnīcu. Neatlieciet un negaidiet kontrakciju sākšanos.

Dzemdības var sākties arī ar kontrakciju sākumu, amnija šķidrumam neaizplūstot. Sekojiet kontrakciju intervāliem. Drošības labad biksēs ielieciet higiēnisko ieliktnīti. Amnija šķidrums, iespējams, dažu stundu laikā plīsīs un aizplūdīs.

Sagaidiet kontrakciju sākumu. Ja tās parādās ar regulāriem 5-8 minūšu intervāliem, dodieties uz dzemdību klīniku, kur vēlaties dzemdēt bērnu, ar sapakotām mantām.

Jūs nekad nevarat būt precīzi pārliecināta, kā sāksies dzemdības. Tāpēc ir ļoti svarīgi sekot līdzi pazīmēm.

Centieties izvairīties no stresa, esiet mierīga. Elpojiet mierīgi, kā jums mācīja pirmsdzemdību kursos.

Ko nekādā gadījumā nevajadzētu ignorēt:

• asiņošana no maksts
• Stipra nieze dzimumorgānu rajonā
• Stipras galvassāpes, kas nemazinās
• redzes problēmas, neskaidra redze, jutība pret gaismu.
• Sāpes tieši zem ribām
• Ekstremāla kāju, pēdu, krūšu sprauslu, roku vai sejas pietūkums
• Pastāvīgas sāpes vēderā
• Paaugstināta ķermeņa temperatūra virs 37,5 °C bez gripas vai saaukstēšanās simptomiem

Vēl nav dzemdību pazīmju?

Nav jāuztraucas, ja Jums nav komplikāciju vai slikta veselības stāvokļa.

Jūsu bērniņš var izlemt nākt pasaulē dažu stundu vai dienu laikā, bet tā ierašanās var arī ieilgt līdz 42. nedēļai.

Iespējams, ka no rīta pamosties kā parasti, bez dzemdību pazīmēm. Pēkšņi tevi pārsteidz amnija šķidruma aizplūšana, un līdz pusdienlaikam tu jau tur savu mazuli rokās.

Ja gaidāt dvīnīšus un vēl neesat dzemdējusi, jūs, iespējams, nosūtīs uz slimnīcu. Slimnīcā izlems, kā noritēs jūsu dzemdības, un saplānos dzemdību dienu.

Kādi izmeklējumi Jūs sagaida 39. nedēļā?

Reizi nedēļā Jūs dosieties uz konsultatīvo kabinetu, kur ārsts Jūs izmeklēs.

Viņi pārbaudīs Jūsu urīnu, izmērīs asinsspiedienu, noklausīsies augļa dzemdes skaņas, sonogrāfiski pārbaudīs Jūsu mazuli, pārbaudīs amnija šķidrumu, veiks datortomogrāfiju un pārbaudīs dzemdes kaklu.

Ārsts var arī ieteikt Jums apmeklēt klīniku katru otro dienu. Tomēr Jums nav jāuztraucas, ka kaut kas nav kārtībā. Tās ir tikai profilaktiskas pārbaudes, lai agri noķertu dzemdības. Tādējādi Jūs laicīgi nosūtīs uz slimnīcu dzemdību laikā. Dažkārt biežas pārbaudes var arī novērst novēlotas dzemdības.

Ko darīt, ja bērns piedzimst tagad?

Jūsu bērniņš jau ir dzemdībās, pilnībā attīstījies, iznēsāts un gatavs dzīvei ārpus dzemdes.

Zēni parasti ir smagāki nekā meitenes.

Ja bērniņš piedzimst dzemdību laikā ar mazu svaru, tad to sauc par hipotrofisku augli, jo bērniņam dzemdē trūkst barības.

Tas ir saistīts ar nepietiekamu placentas funkciju vai mātes slimību, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu, nieru slimībām. Tomēr šādu augli var atklāt sonogrāfiskās izmeklēšanas laikā jau konsultatīvajā kabinetā, un tāpēc tā stāvoklis tiek risināts, vēl atrodoties vēderā.

Pretējs gadījums ir hipertrofēts auglis, kas ir pārāk liels savam gestācijas vecumam. Bieži vien bērni piedzimst līdz pat 5 kilogramiem smagi.

Ļoti bieži tie rodas mātēm, kas slimo ar gestācijas diabētu.

Kad bērns piedzimst

Zīdaiņi parasti nesapņo uzreiz pēc piedzimšanas, kā tas notiek filmās. Var paiet dažas sekundes, kamēr elpceļi atbrīvojas.

Tūlīt pēc piedzimšanas mazuli izmeklē, izmēra un novērtē pēc Apgar skalas. Novērtēšana notiek trīs laika intervālos - pēc pirmās, piektās un desmitās minūtes pēc dzimšanas.

Novērtējums ir šāds:

• viņa sirdsdarbība
• elpošana
• muskuļu tonuss, kustības un aktivitāte
• viņa reakcija uz stimuliem
• ādas krāsa

Šis novērtējums nosaka, vai bērns ir vesels vai arī viņam ir nepieciešama ārstēšana un palīdzība. Maksimālais novērtējuma punktu skaits katrā gadījumā ir 10.

Jaundzimušā rokas un kājas var būt zilas, jo asinis vēl cirkulē. Āda var būt tumši sarkana līdz violeta. Pēc pirmās ieelpas tā kļūst spilgti sarkana.

Ja pamanāt, ka Jūsu mazulis enerģiskāk berzējas ar dvieli, neuztraucieties. Ārsti to dara, lai veicinātu Jūsu mazuļa asinsriti.

Jūsu mazuļa elpošana vēl var nebūt regulāra. Var paiet dažas minūtes, līdz viņš sāks elpot regulāri.

Zēni var piedzimt ar lieliem sēkliniekiem. Tas ir tikai īslaicīgi hormonu un ūdens aiztures organismā dēļ.

Pirmais bērna skats pēc piedzimšanas Tev var šķist dīvains, bet neuztraucies.

Pēc dzemdībām sieviete ir nogurusi un izjūt lielu atvieglojumu, kad bērns ir piedzimis. Tieši tad tu ieraugi savu mazuli. Tas ir slapjš, dažkārt ar redzamām asinīm un tecēm uz ķermeņa.

Pirmajā ieelpā un arī pēc tās mazuļi dažkārt izdara dažādas grimases, gluži kā tad, kad viņi mēģina atvērt acis spilgtā gaismā. Līdz šim viņi visu laiku ir bijuši dzemdē, kur viņiem ir bijusi tumsa un tikai maiga gaisma, kas iekļūst caur jūsu ādu un dzemdi. Pēc piedzimšanas gaisma viņiem ir diezgan asa.

Jums tā ir pārāk liela jauna pieredze dažu minūšu laikā. Kad viņi atnesīs jums jau nomazgātu un apstrādātu mazuli un pieliks to pie krūtīm, tas būs maģiskākais laimes un mīlestības mirklis jūsu mazulim.

Pēc dzemdībām Jūs joprojām izskatīsieties kā grūtniece. Jūsu vēders būs liels. Var paiet līdz pat 6 nedēļām, līdz tas atgriezīsies sākotnējā izmērā.

Zīdīšana ir ļoti izdevīga ne tikai Jūsu mazulim, bet arī Jums, lai atgūtu savu ķermeni. Zīdīšana palīdz dzemdei ātrāk sarauties un atgriezties sākotnējā lielumā. Zīdot Jūs pat sadedzināsiet kalorijas.

Ko mēs varam ieteikt:

• Ievērojiet veselīgu uzturu.
• Ēdiet mazākās porcijās un biežāk.
• Izvairieties no asiem, pikantiem ēdieniem, lai novērstu grēmas un sliktu dūšu.
• Jūsu organismam un Jūsu diētai ir svarīgi uzņemt pietiekami daudz šķidruma. Ja tā neuzņemsiet pietiekami daudz, jutīsieties nogurusi, Jums būs maz enerģijas un var sāpēt galva, jo organismā trūks šķidruma.
• Pārvietojieties lēnāk un neveiciet straujas kustības, lai izvairītos no nepatīkamām sāpēm.
• Rūpējieties par savu emocionālo veselību, kas ir svarīga jums un jūsu mazulim. Viņš vai viņa var sajust arī jūsu jūtas.
• Atrodiet laiku grūtniecības vingrošanai un pastaigām. Tas sniegs Jums spēku un enerģiju, kas nepieciešama dzemdībām un agrīnai atveseļošanai.
• Praktizējiet elpošanas vingrinājumus, kas Jums tika parādīti pirmsdzemdību sagatavošanas laikā.
• Atvēliet laiku sev, vairāk atpūtieties un nepārpūlieties.
• Ja jūtaties nogurusi, pa dienu paguliet paēnā.
• Uzlieciet kājas uz spilvena, izvairieties no ilgstošas stāvēšanas un sēdēšanas.
• Izmēģiniet aromterapiju, kas iedarbojas uz Jūsu labsajūtu un var padarīt Jūsu dienu smaržīgu.
• Lasiet grāmatas.
• Klausieties mūziku, kas jums patīk. Tā arī darbojas kā terapija. Mūzikas klausīšanās un relaksēšanās var likt jums justies mierīgāk un likt domāt dažādas domas.

Lai izvairītos no pēdējā brīža stresa, vienmēr sagatavojiet savu grūtniecības somu.

Uzziniet vairāk par nākamajām grūtniecības nedēļām kopsavilkuma rakstā .