zurnals

Ziemassvētku brīvdienās bieži vien nākas pārēsties ar neveselīgiem ēdieniem. Tomēr pagatavojiet veselīgus Ziemassvētku salātus bez nožēlas. Pateicoties to sastāvdaļām, tie ir piemēroti arī vegāniem.

Bet vai tā patiešām ir taisnība? Psihologi tā nedomā! Patiesībā pirmssvētku stress un haoss, tāpat kā paši Ziemassvētki, ir liels spiediens uz cilvēka psihi. Daudziem šis periods ir viens no grūtākajiem gada laikā.

Vaniļas rullīšus mīl ikviens ēdājs. Tie ir arī neatņemama svētku cepšanas sastāvdaļa. Pagatavojiet tos kopā ar mums veselīgā versijā, kas piemērota arī celiakijas slimniekiem.

Ar menstruāciju mēs saprotam fizioloģiskos procesus sievietes organismā, kas nepieciešami reprodukcijai. Dažām sievietēm tas norit bez sarežģījumiem, bet mazāk veiksmīgajām tas var būt pilnīgs murgs.

Barošana ar krūti veicina pareizu bērna attīstību. Tā nodrošina viņu ar visām barības vielām, kas nepieciešamas viņa izaugsmei.

Lēcas pamatoti tiek uzskatītas par pākšaugu karalieni. Agrāk tās bija pieprasītas augstākajā sabiedrībā vai izmantotas kā maksāšanas līdzeklis. Atklājiet bagātību, ko tās satur. Pagatavojiet kopā ar mums tradicionālu, vienkāršu un īpaši veselīgu lēcas zupu.

Antibiotikas ir vienas no visbiežāk izrakstītajām un lietotajām zālēm. Tomēr to pārmērīgai un jo īpaši nepareizai lietošanai ir sekas. Viena no negatīvajām sekām ir pieaugošā rezistence pret antibiotikām. Ko tas nozīmē mums?

Nūjošana ir fiziska aktivitāte, kas pazīstama kā nūjošana. Tā ir iešana ar īpašu tehniku, izmantojot nūjas. Tā ir sportiska un reģenerējoša aktivitāte, kas ieteicama jebkurā vecumā. Kādi ir tās ieguvumi un nozīme cilvēka organismam?

Populārā slovāku ārsta, medicīnas doktora Eižena Jonāša (Eugen Jonáš) metode ir metode, ar kuras palīdzību regulē dabisko ieņemšanu un nosaka bērna dzimumu. Tās pamatā ir divi bioritmi, kas veido sievietes auglīgās dienas. Kāds ir Jonāša metodes aprēķinu princips un metode?

Piparkūkas ir neatņemama Ziemassvētku sastāvdaļa. Mūsu receptē mēs pievēršamies veselīgas versijas pagatavošanai, kas piemērota arī celiakijas slimniekiem.

Pu-erh ir tējas veids, kura izcelsme ir Ķīnā. Tai raksturīga apstrāde un labvēlīga ietekme uz veselību. Šī tēja tradicionālajā Austrumu medicīnā ir labi pazīstams līdzeklis dažādu veselības problēmu ārstēšanai. Kāda ir pu-erh tējas labvēlīgā ietekme? Kam tā nav piemērota?

Ziemassvētku konfektes ir neatņemama svētku sastāvdaļa. Taču cepiet veselīgi un bez nožēlas. Šeit ir dažas veselīgas un piemērotas Ziemassvētku konfekšu receptes, kas patiks jums un visai ģimenei.

Grūtniecība maina daudzas lietas. Viena no tām ir intīmā dzīve. Daži pāri turpina mīlēties, citi izvairās no seksa grūtniecības laikā. Daudzus nomāc dažādi jautājumi un bailes.

Asins analīzes ir viens no pamatizmeklējumiem, apmeklējot ģimenes ārsta kabinetu. Tas nozīmē, ka regulāri tiek veikti skrīninga asins analīzes, kuru vidū ir arī tā sauktie "aknu testi". Aknu analīžu laboratoriskie rezultāti atklāj 6 parametrus, kuru paaugstinātas vērtības liecina par dažādām slimībām, galvenokārt aknu slimībām. Kuras no tām ir?

Aknām ir svarīga loma mūsu organismā. Tās ir dzīvībai svarīgs orgāns, kas ir neaizstājams, ieskaitot transplantāciju no miruša donora. Aknu mazspēja vienmēr draud ar nāvi, tāpēc ir labi zināt aknu bojājuma pazīmes.

Vai arī jums patīk eksperimentēt un nepatīk aukstais laiks? Tad jums noteikti patiks mūsu idejas karstiem rudens dzērieniem.

Hialuronskābe un kolagēns - mūžīgi jauna izskata atslēga? Tas palīdzēs jūsu locītavām un atradīs citus pielietojumus...

Ogļhidrāti kopā ar olbaltumvielām un taukiem veido organismam nepieciešamos makroelementus. Kāpēc ogļhidrātu uzņemšana cilvēka organismam ir būtiska? Kādi pārtikas produkti ir labi ogļhidrātu avoti?

Nogurums ir ļoti bieži sastopams subjektīvs simptoms, un mūsdienu steidzīgajā laikā tas ir diezgan izplatīts.

Pildīti pipari ir starptautiski ļoti populārs ēdiens. Tie ir pazīstami, iespējams, visā pasaulē, tāpēc šajā gadījumā pagatavošanas iespējas un variācijas ir neierobežotas. Mēs tos pazīstam ceptus, vārītus, ceptus, pildītus ar gaļu, dārzeņiem, sieru, rīsiem un dažādiem citiem pākšaugiem. Vienu no šīm receptēm mēs šodien parādīsim.