Vai jūs ciešat no saules alerģijas? Kā tā izpaužas? Uzmanieties par savu ādu un acis

Alerģija pret sauli ir tikai viena no vairākām UV starojuma izraisītajām kaitīgajām sekām vai slimībām.

Papildus ādas apdegumiem un saules apdegumiem dažiem jutīgākiem cilvēkiem saule izraisa smagāku reakciju - saules alerģiju -, kurai ir smagāka norise nekā parastajiem saules apdegumiem.

Uzziniet vairāk par to, kas ir saules alerģija un kā tā ietekmē ķermeni, ādu vai acis.

Kas ir UV starojums un kā tas mūs ietekmē?

Saule un saules starojums ir lielākais UV starojuma (ultravioletā starojuma) avots, no kura tikai aptuveni 5-6 % starojuma sasniedz Zemi. Lielākā daļa no tā tiek aizturēta atmosfērā.

UV stari veido daļu no elektromagnētiskā spektra ar viļņa garumu no 100 nm līdz 400 nm.

Mākslīgie avoti ir atrodami, piemēram, kalnu saulē, citādi tos izmanto arī medicīniskiem nolūkiem, solārija lampās (luminiscences lampās) vai baktericīdos izstarotājos, kurus galvenokārt izmanto veselības nozarē kā līdzekli baktēriju iznīcināšanai.

Negatīvā ietekme uz cilvēka organismu

• ultravioleto staru iedarbība uz dzīvu organismu, tostarp cilvēku, šūnām izpaužas vairākos mehānismos.
• intracelulāri ietekmē enzīmus un deaktivizē tos (padara neaktīvus)
• negatīvi ietekmē olbaltumvielas (olbaltumvielu denaturācija) un nukleīnskābes.
• tie palēnina šūnu dalīšanos, t. i., šūnu augšanu, un ir tieši atbildīgi par šūnu mutācijām un hromosomu aberācijām.
• izraisa izmaiņas DNS, bojājot bāzes un polinukleotīdu ķēdes tikai līdz 260 nm viļņa garumam.
• palielina mitozju skaitu, piemēram, audzēji un liekās šūnas tiek pakāpeniski iznīcinātas.
• tie ietekmē arī melanīnu (ādas krāsvielu), izraisot hiperpigmentāciju (pārmērīgu ādas krāsainību), bet arī hipopigmentāciju (ādas krāsvielas izzušanu), atstājot uz ādas neglītu brūnu vai baltu plankumu.

• lielas devas izraisa sāpīgu ādas dedzināšanu atkarībā no iedarbības intensitātes, ilguma un ādas tipa.
• fototoksiskas reakcijas - ādas reakcijas, ko izraisa saules iedarbība un zāļu vai citu kairinātāju kombinācija.
• ādas novecošanās vai heliodermija, ko izraisa atkārtota un intensīva kaitīgā starojuma iekļūšana ādā.
• alerģiskas reakcijas, kā aprakstīts turpmāk, dažiem jutīgākiem cilvēkiem.
• ādas vēzis un tā ļaundabīga izplatīšanās, ja tas diagnosticēts vēlu

Pozitīva ietekme uz cilvēka organismu

• D vitamīna sintēze, kas ir būtisks (10 min. saules iedarbības)
• sarkano asinsķermenīšu veidošanās
• ietekmē hormonu melatonīnu, kas kontrolē mūsu bioritmu un ietekmē mūsu garīgo stāvokli.
• tas palīdz imunitātei un uzlabo muskuļu veiktspēju, bet pārmērīgas ekspozīcijas gadījumā tas iedarbojas tieši pretēji
• ir ziņots, ka tai ir pozitīva ietekme uz dažām ādas slimībām, piemēram, psoriāzi.

UV starojuma pamata sadalījums

1. UVA starojums veido līdz pat 95 % no kopējā starojuma, kas nonāk uz Zemes. Tas izplatās neatkarīgi no gadalaika un laikapstākļiem. Tas sasniedz pat cauri mākoņiem. Tas iekļūst ādas virskārtā (epidermā) un sasniedz dermu. Tas nav karsts, tāpēc tā iedarbība nav jūtama kā karstums. Tas ir bīstams, jo rada brīvos radikāļus, kas iznīcina ādas elastīna un kolagēna šķiedras. Tā rezultātā āda zaudē savu izturību, izžūst un noveco. Tas izraisa alerģiskas reakcijas, pigmenta plankumus, ādas vēzi un apdraud imūnsistēmu.
2. UVB starojums veido atlikušos 5 % starojuma, kas iekļūst atmosfērā. Tas ir visspēcīgākais vasaras mēnešos. To aiztur ne tikai mākoņi, bet arī stikls. Tas iekļūst tikai ādas virskārtā (epidermā) un nesasniedz dziļākos slāņus. Vasarā tas ir atbildīgs par skaistu, bronzas iedegumu, bet arī par saules apdegumiem, apsārtumu, saules apdegumiem, saules alerģijām un ādas audzējiem. Šis starojums ir atbildīgs arī par tā saukto sniega aklumu.
3. UVC starojums ir visbīstamākais. Tam ir vēzi izraisoša iedarbība, un tas var izraisīt smagus apdegumus līdz pat trešās pakāpes pūslīšu veidošanai. Tomēr to pilnībā absorbē atmosfēra. Šā iemesla dēļ tas būtiski neietekmē cilvēku. Tomēr, ilgtermiņā iznīcinot ozona slāni, ir vairāk nekā iespējams, ka par to runās biežāk.

Saules alerģija un tās klīniskā aina pēc alerģijas veida

Tā ir nevēlama, lokāla, ādas reakcija saules gaismas iedarbības vietā un atsevišķos specifiskos gadījumos arī ārpus saules gaismas iedarbības vietas. Galu galā tā skar ādu - lielāko cilvēka ķermeņa orgānu, kas veido līdz pat 16 % no ķermeņa svara.

Āda kļūst nepatīkami niezoša, pietūkuša, lokāli apsārtusi ar nelielu nātreni (nātrene), kā vairumā alerģisku reakciju, un uz tās var veidoties lielas bālganas vai dzeltenīgas pūslīši, kas plīst, un pēc tam veidojas rētas vai pigmentācija.

Tā negatīvi ietekmē arī acis, izraisot progresējošus redzes bojājumus.

Pastāv vairāki saules alerģijas veidi. Tie atšķiras simptomātiski.

Polimorfā gaismas erupcija

Polimorfais gaismas izvirdums (PLE) ir visizplatītākais saules alerģijas veids. 80 % gadījumu to izraisa UVA starojums, t. i., tas iekļūst dziļākos ādas slāņos.

Tā rodas cilvēkiem ar novājinātu šūnu aizsardzību, kuru šūnām uzbrūk reaktīvie brīvo radikāļu ķīmiskie savienojumi, kam seko pārspīlēta imūnreakcija.

Tā biežāk sastopama gaišādainiem cilvēkiem un sievietēm proporcijā 4:1. Visbiežāk tā rodas pēc pirmās ilgstošās saules iedarbības uz vietām, kas nav aizsargātas ar apģērbu (seja, kakls, pleci, rokas).

Tā izpaužas dažādi - no nieze, ādas apsārtuma, īpaši plecu iekšējās pusēs, līdz vietējam pietūkumam. Smagākās formās veidojas nelieli izsitumi līdz sāpīgām pūslītēm.

Palielināts to cilvēku skaits, kas cieš no šāda veida alerģijas, ir pavasarī un vasarā.

Aktīniskā prurigo

Šī ir PLE forma. Ir pierādīts, ka tā ir ģimeniska. Līdzīgi kā PLE, tā pārsvarā pavasarī un vasarā rodas meitenēm. Ar šo formu slimo bērni līdz pubertātes vecumam.

Tā reti saglabājas līdz pieaugušo vecumam.

Slimība skar tās ādas daļas, kas nav bijušas pakļautas saules iedarbībai, galvenokārt seju, vaigus, lūpas, ausis, plecus un rokas. Uz ādas galvenokārt parādās izciļņi, kas slimniekam traucē ar pārmērīgu niezi.

Tie ir piepildīti ar šķidrumu, un, tiem plīstot, var veidoties neizskatīgas rētas.

Saules nātrene

Saules jeb saules nātrene ir ļoti reta alerģijas forma. Tā rodas pēc salīdzinoši īsas saules iedarbības un izzūd dažu stundu laikā. Tā skar galvenokārt pieaugušos un gados vecākus cilvēkus, pat vietās, kas ir bijušas aizsargātas.

Tā parasti izpaužas kā ādas apsārtums ar nātreni vai retām pūslītēm.

Hronisks aktīniskais dermatīts

Nosaukums norāda, ka tam ir hroniska norise. Atšķirībā no citām formām tas drīzāk atgādina ekzēmu, nevis alerģiju. Sākotnēji tas rodas uz saules gaismai pakļautām vietām un pakāpeniski izplatās uz vietām, kuras ir nosegtas ar apģērbu.

Tā izpaužas kā ādas plankumi, kas ir sausi, iekaisuši un niezoši. Tie ir ļoti plaši, un ir skartās ādas daļas, kas nav skartas. Tā var skart arī galvas, plaukstu un pēdu matus, kas nav raksturīgi citiem saules alerģijas veidiem.

Nepilngadīgo aktīniskais dermatīts

Jauniešu (bērnu) aktīniskais dermatīts rodas agrīnā vecumā, visbiežāk no 5 līdz aptuveni 15 gadu vecumam. Tā izpausmes galvenokārt novēro pavasarī vai vasaras sākumā.

Bērniem uz ausu ļipiņām (ārējā auss kanālā) pēc pirmās saules gaismas iedarbības parādās mazi, ar dzidru šķidrumu piepildīti pūslīši, un simptomi spontāni izzūd dažu nedēļu laikā, parasti ātrāk.

Kāda profilakse un ārstēšana ir piemērota?

Fotodermatozes, kā liecina nosaukums, izraisa saules gaismas iedarbība. Proti, tas ir UVA un UVB starojums, kas iekļūst atmosfērā un ietekmē ādu un acis.

Cēlonis ir acīmredzams. Aizsardzībai jābūt vērstai uz izraisītāja faktora likvidēšanu (iznīcināšanu), un ārstēšanai jābūt simptomātiskai (simptomu mazināšanai) un pretalerģiskai (alerģijas vispārējai novēršanai).

10 padomi, kā vislabāk pasargāt sevi no UV starojuma

1. Ierobežojiet ilgstošu uzturēšanos tiešos saules staros, īpaši laikā no plkst. 10.00 līdz 15.00.

Daži cilvēki, īpaši sievietes, izmanto šo iespēju, lai ātri iedegtu. Tomēr pastāv risks, ka starojums maksimāli iekļūst ādā ar visām tā negatīvajām sekām.

Āda ātri apdeg, apsarkst un lobās. Tā rezultātā uz ķermeņa parādās neglīti balti punktiņi ar pigmenta zudumu. Tie uz ādas saglabājas ļoti ilgi.

Dažreiz tās rada problēmas pat nākamajā vasarā, kad mēs cenšamies iegūt simetrisku iedegumu, un tās turpina parādīties arī pēc nākamajām saules peldēm.

2. Pēkšņa un intensīva iedeguma ierobežošana, īpaši pirmajā saskarē pēc ziemas. Katra sieviete vēlas būt skaisti iedegusi pēc ziemas, bet nevienai no mums nav pacietības. Mēs vēlamies, lai baltā āda ātri pārvērstos bronzas krāsā, tāpēc ar pirmo saules staru mēs pakļaujam savu ķermeni iedarbībai un pakļaujam to briesmām.

Jāatceras, ka ziemā to aizsargāja apģērbs, un šāds pēkšņs atspīdums mūsu ķermenim rada šoku.

3. Izvairīšanās no atrašanās saulē vai tās ierobežošana citu ādas slimību un ekzēmas gadījumā. Ādas slimības pašas par sevi rada mums diskomfortu. Daudzas no tām, piemēram, psoriāze, ekzēma vai atopiskais dermatīts, padara ādu sausu, un tā lobās. Šo stāvokli UV starojums tikai vairo un pasliktina pamatslimības norisi, līdz ar to arī turpmāko ārstēšanu.

4. Ādas apstarošana ar speciālu UV lampu kā adaptācija pirms sauļošanās (fototerapija) novērš ātrus saules apdegumus, pakāpeniski pakļaujot ādu ultravioletā starojuma iedarbībai mazās devās.

5. Ādas aizsardzība ar apģērbu, galvas aizsardzība ar cepuri, acu aizsardzība ar aizsargbrillēm ar UV filtru ir vislabākā aizsardzība, lai pilnībā izvairītos no starojuma iedarbības uz ādu. Galvas segums pasargā arī no karstuma dūriena, novēršot nepatīkamo hipertermijas (karstuma izraisīta ķermeņa temperatūras paaugstināšanās) stāvokli ar intensīvām galvassāpēm, vājumu, reiboņiem un smagu vemšanu. Tā rezultātā iestājas kolapsa stāvokļi un sarežģīta dehidratācija, īpaši bērniem un gados vecākiem cilvēkiem.

6. Vairākas reizes dienā aizsargājiet ādu ar līdzekļiem ar SPF vismaz 30 uz ķermeņa un 50 uz sejas.

7. Ļoti svarīgi ir aizsargāt ādu ar ūdensnecaurlaidīgiem SPF produktiem, atrodoties ūdenī. Ūdens pārvada lielāko daļu staru. Tāpēc nevajag krist maldīgā pārliecībā, ka ūdenī esat pasargāti.

8. Izvairieties no vielām, kas izraisa paaugstinātu fotosensitivitāti. Tie galvenokārt ir dezinfekcijas šķīdumi, smaržas, krēmi.

9. Izvairieties no medikamentiem, kas izraisa fotosensitivitāti. Tie galvenokārt ir antibiotikas, daži medikamenti pret pinnēm un spiedienu, kā arī daži pretsāpju līdzekļi, īpaši nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (ibalgīns, brufēns).

10. Uzmanību: nepieļaujiet tādu pašu kļūdu kā citi!

⇒ Pārkarsējot ķermeni sauļojoties, nepieciešams to atvēsināt fiziski, ar remdenu dušu un ķermeņa ietīšanu (ietin krūtis un vēderu - centru, akrālās daļas, piemēram, rokas, kājas, pieri, nepakļauj aukstumam).

Organisma pārkaršanas mehānisms būtiski atšķiras no kādas slimības (piemēram, stenokardijas) izraisītas augstas temperatūras.

Kas palīdz saules alerģijas gadījumā?

• ādas kopšana ar piemērotiem līdzekļiem pēc sauļošanās - atvēsinoši krēmi (parasti ar alveju), tīra alveja, pantenols.
• kā profilakse un ārstēšana noder arī iekšķīgi lietojami kortikosteroīdi nelielās devās, piemēram, hidrokortizons vuab, prednizons.
• iekšķīgi lietojamie antihistamīna līdzekļi bloķē alerģijas laikā ādā izdalīto histamīnu, mazinot gan alerģiju, gan niezi.
• kortikosteroīdu lokāli lietojamos krēmus lieto tikai tad, ja ir attīstījusies ādas alerģija, un to lietošana ir atkarīga no receptes. Tie plānā kārtiņā jālieto tikai uz skartās ādas daļas.

Aplūkosim visas vasaras problēmas kopā:
Mūsu veselība vasarā - saule, karstums, traumas, slimības.