FAKTS: Kādi asinsspiediena rādījumi ir normāli, kas ir maz un kas - daudz?

Asinsspiediens un tēma ap tā vērtībām rada grumbas uz pieres ne vienam vien cilvēkam. Tam nevajadzētu būt par galvassāpju cēloni. Un tikai galvassāpes nāk kā viens no tā paaugstināšanās simptomiem.

Ne pārāk zems, ne pārāk augsts nav piemērots. Optimāli ir, ja mums tā vērtības ir kaut kur pa vidu.

Katrs no mums, protams, ir individuāls.

Piemēram, jaunām meitenēm un sievietēm ir nosliece uz zemāku spiedienu. No vienas puses, tas viņus pasargā no sirds un asinsvadu komplikācijām. Trūkums ir pazemināšanās, kas noved pie horizontālas pozīcijas. Iemesls ir samazināta audu un līdz ar to arī smadzeņu asinsapgāde.

Noteikti esat dzirdējuši, ka slimība, ko sauc par arteriālo hipertensiju, nesāp (...un tas ir līdz brīdim, kad sāk sāpēt). Ticiet man, jūs nevēlētos piedzīvot problēmas, kas rodas spiediena augstumos.

Kad spiediens paaugstinās, galva un arī viss ķermenis kļūst reibonis. Galu galā kluso slepkavu ne velti sauc ar šo liktenīgo nosaukumu. Ilgstoša hipertensijas iedarbība ir kaitīga.

Hipertensija palielina sirds un asinsvadu komplikāciju un slimību, piemēram, aterosklerozes, sirds slimību (infarkta, sirds mazspējas, sirds mazspējas), insulta, nieru slimību, redzes traucējumu un citu slimību risku.

Kad ir nepieciešams to pārbaudīt?

1. Asinsspiediena vērtības skaitļos

Kāda ir norma? Kas ir pārāk zems? Kas ir pārāk augsts?

Asinsspiediens = spiediens mmHg

2. ✔✔ OPTĪMAIS asinsspiediens

Spiediens mazāks par 120 / mazāks par 80

Samazina sirds un asinsvadu risku un slimības.

3. ☑ NORMĀLS asinsspiediens

TK 120-129 / 80-84

4. ↑✔Augstāks normāls asinsspiediens

TK 130-139 / 85-89

Profesionāla izmeklēšana un asinsspiediena kontrole nepieciešama no brīža, kad personai atkārtoti tiek izmērītas vērtības šajā un augstākā diapazonā.

Paaugstinās sirds un asinsvadu slimību risks.

5. ↑Augsts 1. pakāpes asinsspiediens

TK 140-159 / 90-99

6. ↑ ↑ ↑ 2. pakāpes paaugstināts asinsspiediens

TK 160-179 / 100-109

7. ↑↑ ↑↑ 3. pakāpes paaugstināts asinsspiediens

Spiediens 180 un vairāk / 110 un vairāk

+ Dažās publikācijās minēta arī 4. pakāpe.

8. ↑↑↑↑ Augsts asinsspiediens 4. pakāpe - hipertensīvā krīze

Spiediens 210 un vairāk / 120 un vairāk

9. ↓ ZEMAIS asinsspiediens

Spiediens mazāks par 90 / 60 un mazāks

Spiediena pārbaude un profesionāla izmeklēšana ir nepieciešama, ja cilvēkam ir problēmas un viņa spiediens ir zemāks par šīm vērtībām. BET dažiem cilvēkiem spiediens šajā diapazonā ir ilgstoši un pat bez grūtībām.

Šīs asinsspiediena vērtības ir norādījusi Eiropas Kardiologu biedrība, arī Slovākijā.

10. ASV noteikumi ir stingrāki.

Amerikas Savienotajās Valstīs uz vērtībām raugās stingrāk.

Asinsspiediena vērtības saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas datiem:

• NORMĀLS 120 un mazāk / 80 un mazāk
• Paaugstināts 120-129 / 80 un mazāk
• 1. pakāpes hipertensija 130-139 / 80-89
• pakāpes hipertensija virs 140 / 90 un vairāk
• Hipertensijas krīze vairāk nekā 180 / vairāk nekā 120

11. Pirmā vērtība / otrā vērtība

Īss kopsavilkums...

Veicot mērījumus, vienmēr norāda divas vērtības (tabula).

12. Daži riska faktori, kas izraisa hipertensiju

Dažus faktorus mēs varam un citus nevaram kontrolēt ar savu rīcību:

• smēķēšana, pasīvā smēķēšana
• diabēts
• liekais svars un aptaukošanās
• augsts holesterīna līmenis
• liels sāls/nātrija patēriņš
• neveselīgs un nesabalansēts uzturs
• nepietiekams šķidruma patēriņš
• alkohola lietošana un pārmērīga tā lietošana
• nepietiekama fiziskā aktivitāte
• ģimenes anamnēze, iedzimtība un ģenētiskā predispozīcija.
• vecums
• vīriešu/ sieviešu dzimums
• agrīna menopauze
• hipertensija grūtniecības laikā, preeklampsija
• vairogdziedzera slimība
• nieru slimība
• autoimūnās un iekaisuma slimības
• miega apnoja, krākšana, miega traucējumi
• stress
• sociālekonomiskais un psiholoģiskais stāvoklis
• etniskā un rasu izcelsme
• vide

Skatīt pilnu rakstu : Kopsavilkuma tabula - kādas ir zema, normāla un augsta asinsspiediena vērtības?

+ Sirds un asinsvadu (sirds) slimību kategorija + Kā nodrošināt veselīgu sirdi un asinsvadus

+ Slimības:

• Augsts asinsspiediens - Hipertensija
• Zems asinsspiediens - Hipotensija
• insults
• Miokarda infarkts