Kas ir hormons estrogēns un kā tas ietekmē sievietes ķermeni?

Estrogēni ir hormoni, kas ietilpst steroīdu grupā.

Nosaukums ir atvasināts no sievišķā dzimumdzemdību cikla, kurā tiem ir nozīmīga loma.

Estrogēni veidojas galvenokārt olnīcās un grūtniecības laikā placentā. Mazākā mērā tos veido aknas un virsnieru dziedzeri. Ir zināmi trīs galvenie estrogēnu veidi - estradiols, estrons un estriols.

Estradiols

Estradiols ir viens no spēcīgākajiem estrogēniem no pirmajām menstruācijām līdz menopauzes beigām. Estradiola ražošana notiek olnīcās.

Tā līmenis sāk palielināties menstruāciju laikā, kas palīdz olšūnai nobriest un veicina ovulāciju. Tas veidojas olšūnas dzeltenajā ķermenī, virsnieru dziedzeros, aknās un grūtniecības laikā veidojas placentā.

Tās galvenā loma ir sievietes reproduktīvo orgānu fizioloģiskā attīstība, kā arī sekundāro dzimumzīmju attīstība. Svarīga funkcija ir arī grūtniecības - grūtniecības - veicināšana un uzturēšana.

Estradiola līmeni uzrauga neauglības un menstruālā cikla traucējumu gadījumā. Grūtniecības laikā tā līmenis paaugstinās un sasniedz maksimumu tieši pirms dzemdībām.

Estriols

Estriols ir estrogēna veids, kas veidojas olnīcās un grūtniecības laikā placentā. Tas ir svarīgs grūtniecības hormons. Sievietēm, kuras nav stāvoklī, tas ir tādā pašā līmenī kā vīriešiem vai kā sievietēm pēc menopauzes.

Estriola līmenis galvenokārt palielinās no astotās grūtniecības nedēļas līdz dzemdībām. Estriols normalizē arī maksts epitēlija darbību un tādējādi palīdz atjaunot maksts fizioloģisko mikrofloru un pH.

Tam ir arī labvēlīga ietekme uz hipofīzi smadzenēs, kas izpaužas kā klimakteriskā sindroma regulēšana un novēršana sieviešu menopauzes laikā.

Estron

Ir hormons, kas veidojas zemādas lubrikantā, olnīcās, virsnieru dziedzeros un aknās. No estrogēnu trijotnes estrons tiek uzskatīts par vājāko hormonu.

Tas ir īpaši svarīgs menopauzes un menopauzes laikā, kad olnīcas vairs nav aktīvas.

Estrogēnu funkcijas

Estrogēnu galvenā funkcija ir labvēlīgi ietekmēt reproduktīvo orgānu attīstību, funkciju un darbību.

Tas ir iesaistīts sieviešu dzimumzīmju attīstībā un seksuālās uzvedības regulēšanā. Tas ietekmē dzemdes gļotādas augšanu un atjaunošanos un olšūnas nobriešanu menstruālā cikla laikā.

Vēl viena funkcija ir labvēlīga ietekme uz kaulu augšanu un augšanas hormonu. Tam ir pozitīva ietekme uz kaulu blīvuma un asinsvadu sistēmas elastības veicināšanu.

Estrogēni būtiski ietekmē enerģijas vielmaiņu, kas palēninās, iestājoties menopauzei un samazinoties estrogēnu daudzumam. Tie samazina un regulē muskuļu masas daudzumu un savukārt palielina ūdens aizturi organismā.

Vēl viens efekts ir atmiņas, mācīšanās un kognitīvo funkciju veicināšana.

Estrogēnu funkcijas sievietes organismā:

• Dzimumorgānu funkcija un aktivitāte
• Dzemdes gļotādas atjaunošanās atbalstīšana
• Olšūnu nobriešana
• Krūšu un sieviešu auguma augšana
• Augstāks balss tonuss
• Mazāk ķermeņa apmatojuma
• Grūtniecības gaitas regulēšana un atbalsts
• Kaulu retināšanas samazināšanās
• Smadzeņu darbības atbalstīšana
• Imūnsistēmas atbalsts
• Metabolisma un ķermeņa svara regulēšana

Estrogēnu līmenis organismā

Estrogēnu līmenis sievietes organismā ir atkarīgs no vecuma, menstruālā cikla fāzes, anamnēzes, medikamentu terapijas, diētas un dzīvesveida.

Estrogēnu līmenis sievietēm regulāri svārstās atkarībā no menstruālā cikla. Estrogēnu līmenis ir visaugstākais aptuveni menstruālā cikla vidū, ovulācijas laikā un sievietes auglības periodā.

Tiek ziņots, ka optimālais estrogēnu līmenis sievietes asinīs ir 43-180 pg/ml.

Estrogēnu līmeņa svārstības nav labvēlīgas veselībai, hormonālajai sistēmai un pareizai organisma darbībai. Estrogēnu līmeņa pazemināšanās vai paaugstināšanās ir jāizmeklē, jākonsultējas ar ārstu un tad jānosaka atbilstošs ārstēšanas veids.

Estrogēnu izsīkums

Estrogēnu līmenis dabiski samazinās, galvenokārt olnīcu funkcijas samazināšanās dēļ, kas saistīta ar vecāku vecumu un sievietes menopauzes periodu.

Samazinās kaulu blīvums, kolagēna veidošanās, ādas elastība un samazinās libido. Turpretī palielinās trauksmes, depresijas, sirds un asinsvadu slimību un osteoporozes risks.

Menopauzes process ir dabisks laika ierobežots hormonālais līdzsvara traucējums. Tomēr ar farmakoterapijas un dabīgas ārstēšanas palīdzību ir iespējams novērst menopauzes simptomus.

Citi nefizioloģiski estrogēnu līmeņa pazemināšanās iemesli var būt nepareiza uztura un fizisko aktivitāšu paradumi, stress, miega trūkums, vairogdziedzera darbības traucējumi, hipofīzes traucējumi, hormonu terapija, medikamentu terapija, krūts vēzis un citi ginekoloģiski organiski traucējumi.

Sievietes, kuras ilgstoši nodarbojas ar fiziskiem vingrinājumiem ar lielu intensitāti un pārmērīgu fizisko slodzi, var pārtraukt ražot pietiekamu estrogēnu daudzumu.

Nepietiekama uztura, anoreksijas un zema ķermeņa svara gadījumā, kad organisms nesaņem pietiekami daudz nepieciešamo uzturvielu, sievietes organisms nevar saražot pietiekamu estrogēnu daudzumu.

Kā var izpausties estrogēnu deficīts?

• Neregulāri menstruāciju cikli
• menstruāciju zudums
• maksts sausums
• samazināts libido
• biežas urīnceļu infekcijas
• garastāvokļa pasliktināšanās, trauksme
• pārmērīgs, neparasts ķermeņa apmatojums
• ādas un matu stāvokļa pasliktināšanās
• krūšu samazināšanās
• enerģijas trūkums
• grūtniecības iestāšanās problēmas

Kā papildināt estrogēnu?

Hormonālā ārstēšana

Vispirms ir nepieciešams noskaidrot un pareizi diagnosticēt estrogēnu izsīkuma cēloni un pēc tam noteikt atbilstošu ārstēšanu.

Pašlaik ir pieejama hormonu aizstājterapija, ko nozīmē ārsts. Visbiežāk sastopamais estrogēnu papildināšanas zāļu komplekss ir perorālā formā (tabletes) un injicējamā formā.

Pastāv arī lokāla ārstēšana maksts krēmu veidā, kas satur estrogēnus un progesteronus.

Recepšu zāles un preparāti ir indicēti pēc izmeklēšanas un pazemināta estrogēnu līmeņa cēloņa noteikšanas.

Hormonālo ārstēšanu bieži izvēlas sirds un asinsvadu slimību, osteoporozes, hormonālā līdzsvara traucējumu, hipofīzes, vairogdziedzera un citu organisku ginekoloģisku diagnožu risku gadījumā.

Dabiska ārstēšana

Paaugstināta estrogēnu līmeņa dabiskā ārstēšana balstās uz fizisko aktivitāšu paradumu maiņu, pilnvērtīgu sabalansētu uzturu, kas satur fitoestrogēnus, un ar garšaugu iedarbības palīdzību.

Fitoestrogēns ir dabiska viela, kas pēc savām īpašībām ir līdzīga estrogēnam.

To ārstniecības augu grupā, kas satur dabiskos estrogēnus, ietilpst tādi garšaugi kā vīnogu dadzis, parastā drumstalle, salvija, sarkanais āboliņš un lini.

Fitoestrogēni galvenokārt atrodami augu izcelsmes pārtikas produktos, piemēram, sojas, sojas piena produktos, tofu, pupiņās un zirņos. Fitoestrogēnus saturoši augļi ir zemenes, vīģes, plūmes un aprikozes. Fitoestrogēnus saturoši dārzeņi ir brokoļi un salāti. Piemēroti ir arī dažādi rieksti un sēklas.

Mūsdienās ir pieejami daudzi uztura bagātinātāji tablešu un krēmu veidā, kas ar savu dabīgo sastāvu palīdz paaugstināt estrogēnu līmeni sievietes organismā.

Bezrecepšu estrogēnu krēmi izmanto dabīgo estrogēnu spēku, lietojot tos ārīgi.

Galvenā iedarbība ir maksts mitrināšana un maksts gļotādas fizioloģiskā stāvokļa uzturēšana. Tie ir pieejami krēmu vai īpašu estrogēnu kapsulu veidā.

Dabiskās kompleksās tabletes arī veicina optimālu sievišķo hormonu līmeni organismā, kas papildus hormonālā līdzsvara atbalstam palīdz arī pret noguruma simptomiem, novājinātu imunitāti un atbalsta vispārējo organisma vitalitāti un enerģiju.

Estrogēnu pārpalikums

Ja sievietes organismā ir paaugstināts hormona estrogēna līmenis un pārpalikums, organisms sūta brīdinājuma signālus.

Pārmērīgi sāpīgas menstruācijas, spēcīga menstruālā asiņošana, PMS simptomi, neregulārs menstruālais cikls, samazināta dzimumtieksme, pārmērīga ūdens aizture, sāpes krūtīs, miega problēmas, palielināts ķermeņa svars, garastāvokļa traucējumi, paaugstināta jutība un migrēna.

Iespējama PMS, olnīcu cistu un endometriozes klātbūtne. Ja sieviete ilgstoši ignorē šos simptomus, viņa var bīstami palielināt krūts vēža attīstības risku.

Paaugstinātu estrogēnu līmeni var dabiski mazināt, mainot dzīvesveidu: izvairoties no alkohola, kofeīna un fitoestrogēniem uzturā, samazinot tauku krājumus, regulāri atpūšoties, veicot pietiekamas fiziskās aktivitātes un ierobežojot ilgtermiņa stresu.

Ieteicams konsultēties ar ārstu, lai noteiktu estrogēnu dominances cēloni un noteiktu ārstēšanas gaitu (hormonālā ārstēšana, medikamentozā terapija, dabiskā ārstēšana, dzīvesveida izmaiņas).

Estrogēns un grūtniecība

Ja nenotiek olšūnas apaugļošanās, folikulu dzeltenā kūniņa izzūd un estrogēnu ražošana darbojas kā parasti.

Kad grūtniecība ir veiksmīga, dzeltenā kūniņa ražo sievišķos hormonus (progesteronu un estrogēnu), kas ir svarīgi grūtniecības uzturēšanai un pareizai norisei. Tās funkcijas turpmākajos mēnešos pārņem placenta.

Estrogēni veicina dzemdes un iegurņa muskuļu šķiedru attīstību un elastību. Tie ļauj palielināt dzemdes apjomu bērna augšanai. Tie veicina krūts piena veidošanos, palielina asinsriti un asins daudzumu.

Augsts estrogēnu līmenis var izraisīt asiņošanu no deguna vai smaganām. Sievietes hormonālais līdzsvars grūtniecības laikā pastāvīgi un profilaktiski jākontrolē ārstam.

Estrogēni un hormonālā kontracepcija

Kombinētie divkomponentu hormonālie kontracepcijas līdzekļi satur hormonu estrogēnu un gestagēnu sintētiskās formas. Šāda veida kontracepcijas līdzekļi ir visbiežāk parakstītie un tiek uzskatīti par visefektīvākajiem pret grūtniecību.

Kombinēto kontracepcijas līdzekļu galvenā iedarbība ir ovulācijas apturēšana. Dzemdes gļotāda tiek pārkārtota, padarot neiespējamu olšūnas ieligzdošanos.

Galvenais kombinētās kontracepcijas lietošanas risks ir lielāks asins recekļu, trombozes, embolijas, infarkta vai insulta risks.

Asinīs notiek pastiprināta recēšanas faktoru sintēze, tādējādi palielinot pašu asiņu recēšanas spēju. Izvēloties un norādot hormonālos kontraceptīvos līdzekļus, ir nepieciešama rūpīga konsultācija ar ginekologu.

Estrogēns vīriešiem

Estrogēns nav tikai sieviešu hormons. Nelielā daudzumā tas ir sastopams arī vīriešu organismā. Estrogēna galvenā loma vīriešu organismā ir tā loma spermas nobriešanā un libido regulēšanā.

Tā loma ir adenozīna receptora jutība un aktivizācija, lipīdu profila regulācija, kā arī imūnsistēmas un pretiekaisuma procesu atbalsts. Estrogēni vīriešiem veidojas aknās, virsnieru dziedzeros, taukaudos un krūtīs.

Estrogēnu līmenim vīriešiem asinīs jābūt robežās no 10 līdz 25 pg/ml.

Estrogēnu pārpalikuma un testosterona izsīkuma izpausmes vīriešiem var būt ginekomastija (krūšu palielināšanās), samazināts libido, samazināts ķermeņa apmatojums, svara pieaugums, garastāvokļa pasliktināšanās un iespējamas auglības problēmas.

Estrogēnu funkcijas vīriešu organismā:

• Ietekme uz glikozes uzņemšanu un izmantošanu.
• Ietekme uz lipīdu profilu
• Atbalsts kaulu blīvumam
• Imūnsistēmas funkcijas
• Spermas attīstība
• libido regulēšana