Sāpes un krampji vēderā pēc ēšanas? Iespējamie cēloņi un ārstēšana

Kā novērst vēdera krampjus pēc ēšanas un kas palīdz?

Gremošanas trakta reakcija uz grūti sagremojamu ēdienu, uztura kļūdu, pārtikas sastāvdaļu nepanesību var tikt uztverta kā sāpes. Tomēr sāpīgums var signalizēt arī par dažādām gremošanas trakta slimībām vai iekaisumiem.

Kad ir lietderīgi meklēt medicīnisko palīdzību? Iespējamie sāpju cēloņi, ārstēšana, mājas palīdzība un daudz citas interesantas informācijas atradīsiet rakstā.

Sāpes un krampji vēderā (ķermeņa pārbaude)

Sāpes un krampji ir visbiežāk sastopamais simptoms, ja ir traucējumi vai kairinājums gremošanas traktā. Papildinošie simptomi ir grēmas, defekācijas problēmas(aizcietējums/ caureja), gāzu vai pilnuma sajūta un vēdera uzpūšanās.

Tā var nebūt gremošanas sistēmas vai citu orgānu slimība. Dažkārt sāpju cēlonis var būt uzturā.

Sāpes ir organisma brīdinājuma signāls. Tas ir veids, kā organisms mūs brīdina par iespējamām problēmām organismā.

Tāpēc sāpes nedrīkst ignorēt un ilgstoši apspiest. Pretsāpju līdzekļi var novērst diskomfortu, bet tie nenovērš pamatcēloni.

No mutes izvadītais ēdiens organismā mēro garu ceļu. Par tā apstrādi un uzsūkšanos ir atbildīgi vairāki iekšējie orgāni. Diagnoze ir vēl jo sarežģītāka. Tāpēc ilgstošu, neskaidru, nespecifisku vai spēcīgu akūtu sāpju gadījumā nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Vēdera uzpūšanās pēc ēšanas var būt arī gremošanas trakta organisku slimību (strukturālas patoloģijas) gadījumā.

Lielai daļai pacientu, kuri cieš no vēdera uzpūšanās, ir funkcionālas slimības, piemēram, funkcionāla dispepsija, kairinātu zarnu sindroms vai funkcionāls aizcietējums. Vēdera uzpūšanās funkcionālu slimību gadījumā ir saistīta ar gremošanas trakta motorikas (kustīguma) traucējumiem un patoloģisku gremošanas trakta sajūtu uztveri.

Iespējamie sāpju cēloņi

Visbiežākie iespējamie vēdera sāpju cēloņi pēc ēšanas...

1. Neatbilstošs uzturs, diētas kļūda

Dažreiz sāpes izraisa kuņģa reakcija uz neatbilstošu ēdienu vai noteiktu uztura sastāvdaļu. Tas var būt trekns, grūti sagremojams ēdiens, stipri pikants ēdiens, pākšaugi un tamlīdzīgi.

Dažiem cilvēkiem sāpes var izraisīt glutēns, laktoze vai histamīns uzturā.

Sāpes vēderā pēc ēšanas var izraisīt pārmērīga ēdiena uzņemšana, kad kuņģis īsā laika intervālā uzņem lielu ēdiena porciju. Pārēšanās un vēdera uzpūšanās bieži vien ir vienīgais sāpju, vēdera uzpūšanās, pilnuma un vēdera krampju cēlonis.

Līdzīga kļūda ir nepietiekama pārtikas apstrāde mutē un strauja rīšana, kas var apgrūtināt un kairināt gremošanas traktu.

Ja organisms regulāri neuzņem pietiekami daudz makrouzturvielu (salikto ogļhidrātu, tauku, olbaltumvielu) un šķiedrvielu, var rasties gremošanas problēmas. Uzņemtajā pārtikā jābūt visām uzturvielām, vitamīniem un minerālvielām.

Bieži sastopama kļūda ir samazināts olbaltumvielu un šķiedrvielu patēriņš un, gluži pretēji, pārmērīgs ātri rafinētu cukuru un neveselīgu tauku patēriņš.

2. Pārtikas nepanesamība un alerģijas

Ja pēc regulārām ēdienreizēm izjūtat sāpes vai vēdera uzpūšanos, ieteicams padomāt par uzņemtā ēdiena sastāvu. Gremošanas problēmas bieži izraisa nepanesība (slikta tolerance) un alerģija pret noteiktiem pārtikas produktiem vai sastāvdaļām.

Galvenās nepanesības ir nepanesība pret lipekli, piena produktu laktozi vai histamīnu.

Tāpēc mēģiniet novērot, vai sāpes īpaši parādās pēc piena produktu ēšanas vai pastiprināta glutēna un histamīna patēriņa (konditorejas izstrādājumi, pica...).

Bieži sastopamas pārtikas alerģijas, jo īpaši alerģija pret soju, zemesriekstiem (dažādu veidu riekstiem), augļiem, olām, čaulgliemjiem un dažādu veidu garšvielām.

Papildus sāpēm vēderā simptomi bieži vien ir vēdera uzpūšanās, vēdera pūšanās, zarnu kustību problēmas (aizcietējumi vai caureja).

3. Kuņģa/ zarnu gripa (gastroenterīts)

Gremošanas traucējumu cēlonis var būt kuņģa-zarnu trakta infekcija. Tās simptomi ir diezgan pēkšņi. Papildus sāpēm un krampjiem pēc ēšanas ir arī paaugstināta ķermeņa temperatūra, nogurums, slikta dūša, vemšana vai caureja.

Infekcijas izraisītājs var būt baktērija, vīruss vai parazīts. Precīzu etioloģiju, turpmāko ārstēšanu un diētas izmaiņas noteiks ārsts, gastrointestinologs.

4. Grēmas - reflukss

Skābes refluksu no kuņģa atpakaļ uz iekaisušo barības vadu cilvēks var izjust kā sāpes vēderā un dedzinošu diskomfortu.

Šis diskomforts var būt regulārs pēc ēšanas, kā arī no rīta pēc pamošanās. To izraisa horizontāla gulēšana naktī, un skābe no kuņģa vieglāk nonāk barības vadā.

Reflukss var izraisīt arī sāpes vēdera augšdaļā vai krūšu lejasdaļā. Ieteicams problēmu pārrunāt ar ārstu, īpaši, ja grēmas atkārtojas regulāri.

5. Funkcionāls kairinātu zarnu/kuņģa sindroms

Kairinātu zarnu sindroms (IBS ) ir funkcionāli kuņģa un zarnu trakta traucējumi.

Cēlonis ir multifaktorāls - pārmērīgs stress, zarnu motorikas (kustīgums) traucējumi, infekcijas rezultāts, vājināta viscerālās nervu sistēmas sensorā funkcija, neatbilstoša diēta, nepareizs dzīvesveids un citi.

Ilgstoša stresa iedarbība negatīvi ietekmē zarnu mikrofloru.

Citi simptomi bez sāpēm vēderā ir vēdera uzpūšanās, vēdera uzpūšanās sajūta un problemātiska defekācija (caureja/konstipācija).

Arī kairināts vēders, ko dēvē par funkcionālo dispepsi (FD), ir funkcionāls gremošanas traucējums. Visbiežāk kairināta vēdera izpausme ir priekšlaicīga sāta sajūta, pilnuma sajūta, sāpes un krampji.

Dusmu kairinātam kuņģim ir multifaktoriāla fizisku, psiholoģisku un sociālu faktoru etioloģija. Viens no iespējamiem cēloņiem ir kuņģa reģiona nervu viscerālās sistēmas paaugstināta jutība.

6. Zarnu iekaisuma slimības

Zarnu iekaisuma slimības ir iekaisuma procesi tievajās vai resnajās zarnās. Tās galvenokārt ir hroniskas slimības, piemēram, Krona slimība vai čūlainais kolīts.

Šīs slimības galvenokārt izpaužas ar sāpēm un krampjiem vēderā pēc gremošanas trakta sasprindzināšanas, caureju vai asiņainiem izkārnījumiem akūtā fāzē. Šīs slimības bieži vien ir saistītas ar noteiktu pārtikas produktu nepanesību.

Zarnu trakta iekaisuma slimībām pamatā nepieciešama specializēta ārstēšana pie gastrointestinologa.

7. Kuņģa čūlas

Kuņģa (peptiska) čūla ir kuņģa iekaisuma slimība, kas uzbrūk kuņģa gļotādas iekšējai sieniņai un tievās zarnas augšējai daļai, ko sauc par divpadsmitpirkstu zarnu.

Kuņģa čūla rodas, kad skābe bojā kuņģa gļotādas iekšējo virsmu. Tas notiek baktēriju klātbūtnes vai noteiktu medikamentu terapijas lietošanas dēļ.

Bieži sastopams kuņģa čūlas simptoms ir sāpes vēderā, krampji, slikta dūša vai dedzinošs vēders.

Tāpat kā iepriekšējo slimību gadījumā ir nepieciešama profesionāla ārstēšana pie ārsta.

Lasiet arī:
Helicobacter pylori kā mānīgs ienaidnieks: kā tas tiek pārnests un izpaužas?

8. Citas gremošanas trakta un saistīto orgānu slimības

Sāpes vēderā pēc ēšanas ir daudzu gremošanas traucējumu un diagnožu kopējs simptoms. Tāpēc tās var būt citu gremošanas sistēmas attiecīgo orgānu traucējumi - pankreatīts, gastrīts, žultsakmeņi, labdabīgas vai ļaundabīgas gremošanas trakta slimības un citas.

Tāpēc vienmēr ir nepieciešama profesionāla ārsta veikta diagnostika.

Sāpju/spazmu pēc ēšanas palīdzība un profilakse

Ja kuņģa problēmas izraisījusi uztura kļūda vai pārēšanās, var izmantot mājas ārstēšanu.

Tomēr, ja sāpes ir nespecifiskas, pārmērīgi stipras, ilgstošas vai ja parādās ar tām saistīti simptomi (paaugstināta ķermeņa temperatūra, slikta dūša, vemšana, asinis/sūkas izkārnījumos), nekavējoties jāvēršas pie ārsta.

Gastrointestinologs atbilstoši diagnozei noteiks precīzu ārstēšanu.

Piemēram, medikamentoza ārstēšana ar antibiotikām, pretvīrusu līdzekļiem, kortikosteroīdiem, spazmolītiskiem līdzekļiem utt.

Bezrecepšu medikamenti ietver noteikta veida antacīdos līdzekļus kuņģa skābes samazināšanai, zarnu peristaltiku regulējošus medikamentus, probiotikas gremošanas sistēmas veselības veicināšanai un pretsāpju līdzekļus (uzmanieties, pretsāpju medikamenti nenovērš patieso sāpju cēloni).

Mājas padomi, kas palīdz vēdera sāpju un krampju gadījumā:

• Lokāla siltuma pielietošana palīdz atslābināt gludos muskuļus un mazina muskuļu sasprindzinājumu (termoforēze).
• Peristaltiska vēdera zonas maiga masāža pulksteņrādītāja rādītāja kustības virzienā (lai veicinātu pārtikas kustību zarnu traktā).
• Taukainu, smagu un asu ēdienu izvadīšana.
• pietiekama hidratācija (tīrs ūdens, minerālūdens, tēja).
• Zāļu tēja gremošanas trakta nomierināšanai un atbalstam (piem., kumelīšu tēja).
• Probiotikas zarnu trakta baktēriju līdzsvara uzturēšanai.
• elpošanas relaksācijas vingrinājumi ar elpošanu vēdera dobumā

vēdera sāpju profilakse pēc ēšanas:

• Sabalansēts, pilnvērtīgs uzturs
• Regulāra mazāku porciju ēšana
• lēnākas maltītes bez lieliem kumosiem
• Konsekventa ēdiena apstrāde mutes dobumā.
• pietiekams šķiedrvielu patēriņš
• Taukainu un grūti sagremojamu pārtikas produktu izslēgšana.
• Stingra pārtikas nepanesamības diētas ievērošana.
• pietiekama tīra ūdens dzeršana
• pietiekama vitamīnu un minerālvielu uzņemšana
• pietiekama fiziskā aktivitāte dienas laikā
• elpošanas vingrinājumi ar elpošanu vēdera dobumā
• Probiotiku lietošana baktēriju līdzsvara nodrošināšanai