Vai jūs ciešat no sausiem elkoņiem: ko nozīmē sausi elkoņi un kā tos ārstē?

Ko nozīmē sausi elkoņi un kā no tiem atbrīvoties ar atbilstošu ārstēšanu?

Sausi un raupji elkoņi izskatās nepatīkami un nav patīkami pieskarties. Bieži sausums ir tādā stadijā, ka no elkoņu ādas nokrīt nelieli zvīņas, kas cilvēkam var būt neērti, īpaši sabiedrībā.

Elkoņu āda, kas ir dabiski raupjāka, ir grūtāk kopjama un tai ir tendence ātrāk izžūt, tāpēc tai jāpievērš īpaša uzmanība.

Pareizi kopjot un mitrinot, mēs varam atjaunot tās zaudēto maigumu un gludumu. Pietiek slēpties zem apģērba! Parādiet savu ķermeni visā tā krāšņumā.

Kāda ir ādas funkcija un struktūra?

Āda (cutis, derma) ir lielākais cilvēka ķermeņa orgāns. Tās kopējais svars ir līdz 4,5 kg no cilvēka kopējā svara. Tā aizņem gandrīz 1,5^m2 līdz 1,9^m2 ārējās virsmas laukuma (atkarībā no cilvēka auguma, svara un vispārējās izturības).

Ādas pamatfunkcijas

Āda veido barjeru starp ārējo un iekšējo vidi. Tā aizsargā ķermeni no mehāniskiem, ķīmiskiem un fiziskiem bojājumiem.

Tā ir iesaistīta termoregulācijā (ķermeņa temperatūras uzturēšanā), ķermeņa šķidruma uzturēšanā un atkritumvielu un toksīnu izvadīšanā caur sviedru dziedzeriem.

Nevar nepieminēt tās līdzdalību elpošanā (šūnu elpošana) un sensorās īpašības (stimulu un informācijas saņemšana caur nervu galiem).

Ādas struktūra

1. Ādas virsma ir epiderma, kas sastāv no vairākiem plakanu šūnu slāņiem. Tie dabiski sabiezē, atmirst un nolobās virspusē. Tas ir dabisks ādas reģenerācijas un šūnu atjaunošanās process, šūnu daloties un aizvietojoties ar jaunām šūnām no dziļākiem slāņiem.

Šim procesam ir liela nozīme ādas bojājumu un defektu gadījumā, kas šādā veidā atjaunojas. Āda satur arī brūno ādas pigmentu melanīnu - olbaltumvielu, kas nešķīst ūdenī.

• Interesants fakts: ādā esošais proteīns nešķīst ūdenī. Tas kavē ūdens un ūdenī šķīstošu vielu iekļūšanu ādā kopā ar sebumu (skatīt šuvi). Šis fakts ir vadlīnija, izvēloties krēmus ar eļļainu sastāvu, kam piemīt spēja iekļūt dziļāk.

2. Zem ādas atrodas derma (korijs), kas sastāv no saistaudiem un tauku šūnām. Tās elastību, elastību, izturību un izstiepjamību nodrošina elastīgās šķiedras, kas caur zemādas audiem iet ādas slodzes virzienā. Korijs ir apgādāts ar asinsvadiem un inervēts ar nervu šķiedrām.

Limfātiskie un sviedru dziedzeri ir izvietoti garozā. Tieši limfātiskie dziedzeri, kas iet gar matiem un matiņiem, ražo sebumu, kam ir galvenā nozīme ādas pārmērīgas izžūšanas novēršanā. Tas nodrošina tās eļļošanu un mitrināšanu. Tas novērš ūdens aizplūšanu no ādas, pateicoties tā eļļainajam sastāvam, kas efektīvi uztur ādas mitrināšanu.

Sviedru dziedzeri ar nevienmērīgu izvietojumu izdala sviedrus. Sviedri galvenokārt sastāv no ūdens, nātrija hlorīda, urīnvielas, urīnskābes, taukskābēm, aminoskābēm un citām vielām.

• Iespējams, jūs nezinājāt: sviedros ir noteikta veida skābe, kas ir ļoti labvēlīga organismam. Šī skābe saules staru iedarbībā iedarbojas pretiekaisuma iedarbībā. Tāpēc sauļojoties nav ieteicams pastāvīgi mazgāt sviedrus, jo tas palielina ādas iekaisuma risku.

3. Dziļākais slānis ir plānie zemādas saistaudi. To veido stingras kolagēna un elastīgās šķiedras kopā ar saistaudu šūnām. Tieši šeit nogulsnējas visvairāk tauku pilienu. Tieši zemādas audi ir sava veida tauku rezervuārs.

Ādas atšķirības atkarībā no atrašanās vietas

Ādas segums visās ķermeņa daļās nav vienāds. Dažās vietās āda ir plānāka un smalkāka (kubitālajā daļā - elkoņa locītavas iekšpusē, apakšdelma un plaukstas locītavas iekšpusē, āda zem ceļa locītavas, plakstiņos, vaigos...), citās tā ir rupjāka un raupjāka, ar biežāk sastopamu virsējo slāņu raupjināšanos un lobīšanos (ceļgalos, elkoņos...).

- Atšķirības ir atkarīgas arī no tauku un sviedru dziedzeru izvietojuma. Tauku dziedzeri lielākā skaitā atrodas matu un matiņu tuvumā. Tas nenozīmē, ka to nav citās ķermeņa daļās. Tāpēc visvairāk to ir galvas ādā, dzimumorgānu rajonā, uz sejas, īpaši ap degunu, virs augšējās lūpas, krūšu augšdaļā un uz muguras.

Mazāk to ir uz ekstremitātēm (elkoņiem un ceļgaliem), vēdera un pilnīgi trūkst uz plaukstām un pēdām. Vietas, kurās ir mazāk tauku dziedzeru, ir pakļautas lielākam ādas izžūšanas riskam. Tieši šīm vietām jānodrošina pietiekama mitrināšana un regulāra ārējā eļļošana.

- Sviedru dziedzeri ir nevienmērīgi izvietoti ādā, atkarībā no šķidruma uzņemšanas, vispārējā veselības stāvokļa, temperatūras un citiem faktoriem tie var saražot līdz 500 ml sviedru dienā. Visvairāk to ir vietās, kur nav tauku dziedzeru, proti, uz plaukstām un pēdām. Daudz to ir arī padušu, pieres, virs augšējās lūpas, krūšu augšdaļā un kaklā.

Ādas īpatnības elkoņu apvidū

Elkoņu apvidū ir minimāls tauku dziedzeru un sviedru dziedzeru skaits. Tāpēc šis kritiskais apvidus ir ļoti jutīgs pret pārmērīgu epitēlija virskārtas slāņu sabiezēšanu, ādas izžūšanu un lobīšanos. Āda šajos apvidos ir sausāka, raupja un zvīņveidīga. Pārmērīgu sausumu bieži pavada nieze.

Vēl viens iemesls, kas pastiprina izžūšanas procesu, ir mehāniskā slodze, kas iedarbojas uz šo zonu. Veicot parastas ikdienas darbības, mēs pastāvīgi saliecam rokas elkoņa locītavā un bieži atbalstāmies, balstoties ar elkoņiem uz spilventiņa.

Normālos apstākļos tas mums nekaitē. Tomēr cilvēkiem, kuriem ir sausi elkoņi, mehāniskais spiediens pret spilventiņu var izraisīt pastiprinātu lobīšanos, niezi, sāpīgumu un pat ādas plaisas ar lokālu asiņošanu. Plaisas ir atvērtas vietas ar augstu infekcijas un citu komplikāciju risku.

• Arī laikapstākļi negatīvi ietekmē ādu kopumā. Laikapstākļu ietekme ietekmē kopējo ādas stāvokli. Daži cilvēki ir jutīgāki pret karstumu un sauli, lai attīstītu alerģiju pret sauli, vai, gluži pretēji, pret aukstumu. Aukstums ir tā sauktās"aukstuma alerģijas" cēlonis. Tikpat svarīga ir vēja, baktēriju, pelējumu un citu ķīmisku vielu ietekme.

Kas attiecas uz sausiem elkoņiem?

Kāpēc elkoņi ir sausāki nekā citas ķermeņa daļas, tika aprakstīts iepriekš rakstā. Kā ar tiem cīnīties un uzvarēt? Pamatā ir jāzina ādas anatomija un fizioloģija un tās sastāvdaļas, kas jau tika īsi izskaidrots. Izmantojot šīs zināšanas, jūs varat izvēlēties pareizo procedūru un ārstēšanu ar atbilstošiem produktiem.

Mirušo, keratinizēto ādas šūnu noņemšana

Nav lielas jēgas lietot dārgus mitrinošus līdzekļus, lai ilgstoši novērstu atmirušās ādas šūnas. Vispirms ir jāatbrīvojas no šīm zvīņām. Kā to izdarīt?

1. Pīlings ir vispopulārākā kosmētikas metode, lai efektīvi noņemtu atmirušās ādas šūnas. To veic, izmantojot krēmveida vai želejveida kosmētikas līdzekļus, kas satur sīkas cietas konsistences daļiņas.

Var izmantot arī dabīgus mājās gatavotus pīlinga maisījumus. Izmantojot mājās gatavotus pīlingus, ir svarīgi, lai tie saturētu sīkas daļiņas, kas abrazē ādu (kafiju, sasmalcinātas mandeles vai auzu pārslas), un eļļas daļu (mandeļu eļļa, kokosriekstu eļļa, olīveļļa...).

To uzdevums ir nobrāzt ādas virsējo slāni, tādējādi atbrīvojot to no atmirušajām šūnām. Šādā veidā āda tiek attīrīta, uzlabojas tās asinsrite un apasiņošana, kas ļauj labāk un ātrāk atjaunot jaunizveidotās ādas šūnas.

Pīlinga metode jāveic reizi nedēļā. Attiecībā uz raupjākām un problemātiskākām ādas daļām, tostarp elkoņiem, to var atkārtot divas reizes nedēļā, ja nepieciešams.

2. Attīrīšanu un mazgāšanos vislabāk veikt ūdenī, kas nav pārāk karsts. Tas var pārmērīgi izžāvēt ādu un pasliktināt problemātisko vietu stāvokli. Pat vannas putas un pārmērīga dušas želejas vai ziepju lietošana galu galā novedīs pie stāvokļa pasliktināšanās. Mazgāšanās jāveic nedaudz siltā ūdenī; vasaras mēnešos lieliski noderēs remdenas dušas.

Ja āda ir ļoti sausa, kā vannas piedevu izmantojiet smaržīgu ēterisko eļļu, kas uz ādas izveido aizsargplēvi. Tas neļauj ūdenim to pārāk izžāvēt. Smaržīgās eļļas var arī radīt patīkamu relaksējošu atmosfēru, kas atslābina ķermeni un prātu. Tām piemīt arī nomierinošs, pretstresa efekts un tās palīdz bezmiega un depresijas gadījumā. Aromterapija mūsdienās ir ļoti populāra un bieži izmantota metode.

Pēc vannas ir laiks nosusināties. Arī dvielim, ko izmantojam, var būt negatīva ietekme uz mūsu ķermeņa stāvokli un izskatu. Mums vajadzētu izmantot tikai savu tīru dvieli.

Materiālam jābūt smalkam, mīkstam, patīkamam pieskārienam un gaisīgam. Šīm prasībām atbilst kokvilnas materiāli. Tie ir piemēroti arī pacientiem, kas slimo ar psoriāzi, atopisko ekzēmu vai cieš no alerģijām. Problemātiskās vietas nosusinām tikai ar maigām kustībām vai uzklājot lupatiņu.

• Svarīgi: pārmērīga dušas želeju, ziepju, kā arī mitrinošu krēmu un eļļu lietošana, īpaši, ja ādas stāvoklis nav tik kritisks, izraisa tauku dziedzeru dabiskās darbības pakāpenisku samazināšanos. Vienkāršāk sakot - ja pārspīlēsim ar eļļošanu, pat ja tā nav īsti nepieciešama, organisms pierod pie mitrināšanas piegādes "no ārpuses" un samazina tauku dziedzeru sebuma veidošanos no iekšpuses. Jāņem vērā, ka tas ir adaptācijas process, kas ilgst vairākus gadus.

3. Ādas mitrināšana ir ļoti svarīga. Mitrinošie krēmi rada uz ādas aizsargplēvi, kas novērš piesārņotāju iekļūšanu un pārmērīgu izžūšanu. Tomēr ar neko nevajadzētu pārspīlēt. Pat pārmērīga mitrināšana un eļļošana var nodarīt vairāk ļaunuma nekā labuma.

Problēmjautrinātajās ādas vietās ar maigām apļveida kustībām vajadzētu ieziest tikai lielāku daudzumu mitrinošu līdzekļu uz eļļas bāzes (nevis ūdeni). Tiklīdz ādas stāvoklis sāk uzlaboties, tieši proporcionāli jāsamazina krēma daudzums un lietošanas biežums.

Piemērotas ir eļļas vai krēmi uz eļļas bāzes, piemēram, ar šī sviestu, kokosriekstu eļļu, olīveļļu, rīcineļļu, kliņģerīšu vazelīnu, bepantēnu, salicilskābo ziedi, dislippinga krēmiem un citi.

Sargieties no ādas slimībām!

Ja jūsu sausajiem elkoņiem nekas nepalīdz, to stāvoklis ir nopietns vai jums ir sausa āda vairākās ķermeņa vietās, ir jāpalielina uzmanība un jādodas pie speciālista - dermatologa. Nav izslēgts, ka iemesls var būt arī kāda ādas, infekcijas vai cita slimība. Tā jāārstē citādi, nekā minēts rakstā.

Visbiežāk sastopamā slimība, kas izraisa ādas sausumu, tās sabiezēšanu un lobīšanos, galvenokārt elkoņu vai ceļgalu rajonā, bet arī galvas ādā, ir psoriāze. Tā ir hroniska autoimūna slimība, kas pieder pie speciālista rokām. Ar līdzīgiem simptomiem var sastapties atopiskās ekzēmas, seborrēziskā dermatīta, alerģijas pret sauli, kā reakciju uz aukstumu...