Vaļīgi izkārnījumi, caureja pēc ēšanas: tās rašanās cēloņi un kā to ārstēt?

Daudziem cilvēkiem pēc ēšanas rodas caureja.

Iespējams, arī jūs esat piedzīvojuši sajūtu, ka pēc ēšanas ēdiens vienkārši iziet cauri gremošanas traktam un nekavējoties tiek izvadīts no organisma ārā caurejas veidā.

Pat ja jums šķiet, ka viss ēdiens uzreiz pēc ēšanas ir izgājis ārā, tā nav.

Gremošana ir ilgāks pārtikas pārstrādes process, un viss process no ēdiena norīšanas līdz izkārnījumu izvadīšanai aizņem no 2 līdz 5 dienām. Protams, tas ir atkarīgs no konkrētā cilvēka.

Sievietēm parasti gremošana ir lēnāka nekā vīriešiem.

Caureja, kas rodas pēc ēšanas, ir nepatīkama un ierobežojoša sajūta. Tā liek cilvēkiem atteikties no ēšanas, piemēram, pirms došanās ārā no mājām vai pirms ceļojuma. Tā liek justies neērti, baidoties no caurejas un tualetes atrašanas.

Dažreiz šīs problēmas rodas dažādos intervālos (uzreiz pēc ēšanas, stundu vai divas pēc ēšanas, ar laika intervālu) un dažreiz katru dienu.

Gremošanas slimību gadījumā pēc ēšanas var rasties krampji un sāpes vēdera apvidū, kā arī var būt caureja.

Dažreiz caureja rodas arī pēc nepareizas diētas, piemēram, pēc trekna ēdiena, grūti sagremojama ēdiena, kā arī pārtikas nepanesamības gadījumā.

Kas ir caureja?

Caureja ir plānu, ūdeņainu izkārnījumu izdalīšanās, kas var negaidīti parādīties trīs vai vairāk reizes dienā.

Tā var izraisīt sāpes vēderā un citus papildu nepatīkamus simptomus.

Atkarībā no ilguma to iedala akūtos (kas ilgst tikai dažas dienas) un hroniskos (kas ilgst nedēļām līdz mēnešiem).

Lasiet: Caureja: kas izraisa vaļīgus izkārnījumus un kādi ir simptomi?

Gremošanas sistēma

Gremošanas sistēma sastāv no gremošanas trakta un gremošanas dziedzeriem.

Gremošanas caurule ir garš gremošanas trakta posms, kurā tiek pārstrādāta pārtika un no tās uzsūktas barības vielas.

To veido:

• mutes dobums
• rīkles
• barības vads
• kuņģis
• tievās zarnas
• resnās zarnas
• taisnās zarnas

Gremošanas dziedzeri ir pievienoti gremošanas kanālam un ietver:

• siekalu dziedzeri
• aknas
• aizkuņģa dziedzeris

Kāda ir gremošanas sistēmas funkcija?

Gremošanas sistēmas pamatfunkcija ir uzņemt un pārstrādāt pārtiku, kas ir enerģijas avots.

Kad pārtika nonāk gremošanas traktā, tā tiek mehāniski un ķīmiski apstrādāta un sašķelta, lai uzturvielas varētu uzsūkties un tikt izmantotas. Neuzņemtie pārtikas atlikumi tiek izvadīti no organisma izkārnījumu veidā.

Kad kuņģis ir piepildīts ar pārtiku, rodas gastrokolikas reflekss, kas aktivizē resnās zarnas kustības. Tas izraisa vēlmi izkārnīties. Tas ir fizioloģisks reflekss.

Caurejas veidi

Caureju iedala vairākās grupās atkarībā no daudzuma, krāsojuma un izraisītāja.

Sekretoriskā caureja

Sekretorisko caureju izraisa pastiprināta ūdens un elektrolītu izdalīšanās.

Tai raksturīga ūdeņainas caurejas izdalīšanās. Badošanās to nemazina.

To izraisa difūzas zarnu slimības, infekcijas caurejas slimības, pārmērīga dažu hormonu sekrēcija un zarnu iekaisuma slimības. To var izraisīt arī caurejas līdzekļi.

Osmotiskā (rezorbcijas) caureja

Osmotisko caureju izraisa nepietiekama tādu vielu uzsūkšanās, kas saista sevī ūdeni, tādējādi palielinot ūdeņainu izkārnījumu tilpumu.

To bieži pavada sāpes vēderā un krampji.

Caurejas daudzums ir mazāks par 1 litru dienā.

Badošanās to uzlabo.

Tā rodas, piemēram, pie pārtikas nepanesības, piemēram, laktozes, sorbīta, fruktozes, un pie tievās zarnas slimībām (celiakija), diabēta, aizkuņģa dziedzera mazspējas, caurejas līdzekļu lietošanas.

Izkārnījumi var būt dzeltenā krāsā no nepietiekamas tauku un bilirubīna uzsūkšanās.

Motoriskā caureja

Motorisko caureju izraisa tievās zarnas, resnās zarnas vai anālā sfinktera darbības traucējumi.

Parasti izkārnījumi ir mazāki par 1 litru dienā, un badošanās to neuzlabo.

Pastiprināta motorika izraisa priekšlaicīgu izkārnījumu izvadīšanu. Tā ir raksturīga kairinātu zarnu sindromam.

Samazinoties tievās zarnas motorikai, ir traucēta tauku, cukuru un žults sāļu uzsūkšanās, kas izraisa caureju. Anālā sfinktera darbības traucējumi izraisa spontānu fekāliju noplūdi.

Eksudatīva (iekaisuma) caureja

Eksudatīvu caureju izraisa gļotādas bojājums ar pastiprinātu gļotu, olbaltumvielu un dažkārt arī asiņu sekrēciju.

Badošanās caureju neuzlabo.

Tā raksturīga zarnu iekaisuma slimībām, piemēram, Krona slimībai, čūlainam kolītam, infekcijas slimībām, piemēram, salmonelozi, klostrīdijām un citām.

Gremošanas traucējumi

Daži gremošanas traucējumi, pārtikas produkti un psiholoģiski stāvokļi var izraisīt īpaši spēcīgas organisma reakcijas.

Tie ir šādi:

• Trauksme
• Stress
• celiakija
• Krona slimība
• Taukaina pārtika
• Pārtikas nepanesamība un alerģijas
• Kuņģa iekaisums
• Kairinātu zarnu sindroms - IBS
• Zarnu iekaisuma slimība - IBD

Ja stāvoklis pasliktinās, rodas sāpes vēderā, vēdera uzpūšanās sajūta, ko var mazināt gāzu izdalīšanās, vēdera pūšanās, caureja, aizcietējumi vai to maiņa, gļotas izkārnījumos.

Lasiet arī:

• Kas ir celiakija? Īsi par tās cēloni, simptomiem un ārstēšanu?
• Celiakija - vai dzīve ar to ir viegla?
• Kā vajadzētu ēst pacientiem ar celiakiju? + Svarīgi ierobežojumi
• Visbiežāk sastopamās zarnu iekaisuma slimības. Vai mēs zinām to simptomus?
• Kairinātu zarnu sindroms un stress: kā ar to cīnīties?
• Visbiežāk sastopamās zarnu iekaisuma slimības. Vai mēs zinām to simptomus?

Caureju, kas nav saistīta ar gremošanas traucējumiem, var izraisīt vēlme izkārnīties. Tas ilgst tikai dažas dienas.

Ja caureja un gremošanas traucējumi saglabājas, var būt iemesls:

• Vīrusi
• Baktērijas
• Zāļu, īpaši antibiotiku, lietošana
• Pārtikas nepanesamība un alerģija
• Mākslīgo saldinātāju lietošana
• Pēc vēdera dobuma operācijas un žultspūšļa izņemšanas
• gremošanas traucējumi

Neizkārnījumi (spontāna izkārnījumu noplūde) arī var izraisīt vēlmi izkārnīties.

Cilvēki ar inkontinenci nespēj kontrolēt izkārnījumu izdalīšanos, un izkārnījumi tiek izvadīti no organisma nelielos daudzumos. To parasti izraisa taisnās zarnas muskuļu bojājumi vai taisnās zarnas nervu bojājumi.

Kāpēc man pēc katras ēdienreizes jāskrien uz tualeti?

Izkārnījumu izvadīšana pēc ēšanas ir Jūsu organisma reakcija.

Pēc ēšanas un kuņģa piepildīšanas no organisma izdalās hormoni, kas mudina resno zarnu kustināt izkārnījumus un izvadīt tos no organisma. Tas it kā rada vairāk vietas ēdiena uzņemšanai.

Šo refleksu sauc par gastrokolikas refleksu. Tā intensitāte var būt dažāda - no vieglas līdz vidēji smagas un smagas.

Daži gremošanas traucējumi paātrina pārtikas kustību caur resno zarnu, piemēram, kairinātu zarnu sindroms - IBS.

Caureja pēc ēšanas

Pēkšņu vēlmi izkārnīties un caureju pēc ēšanas sauc par postprandiālo defekāciju (PD). Tas ir pastiprināts gastrokolikas reflekss (reflekss, ko izraisa kuņģa piepildīšanās pēc ēšanas, kas izraisa pastiprinātu resnās zarnas peristaltiku).

Tas ir caurejas veids, kas ir ļoti ierobežojoša, nepatīkama. Tā sākas negaidīti, bieži uzreiz pēc ēšanas, ar spēcīgu vēlmi izkārnīties.

To var pavadīt sāpīgi izkārnījumi.

Bieži ir arī vēdera sasprindzinājuma sajūta ar vēdera uzpūšanos vai bez tās, neregulāri izkārnījumi drīzāk ar caureju, skaļa burbuļošana vēderā, ko izraisa zarnu peristaltika un plānā zarnu satura pārplūšana.

Kas var izraisīt caureju pēc ēšanas?

Caureju pēc ēšanas var izraisīt arī stresa situācijas un trauksme.

Šis stāvoklis ir reti sastopams. Diagnosticēt to parasti ir diezgan grūti, jo tas var būt citas veselības problēmas, piemēram, kairinātu zarnu sindroma, simptoms.

Vīrusu infekcijas, kas skar kuņģi un zarnas (kuņģa gripa, zarnu gripa), izraisa gremošanas trakta jutīgumu. Caureju izraisa, piemēram, rotavīrusi, norovīrusi un enterovīrusi.

Caureja izraisa arī drudzi, vēdera krampjus, sliktu dūšu, vemšanu, galvassāpes un apetītes trūkumu. Tā ilgst vairākas dienas, dažkārt ilgāk pēc tam, kad pārējie simptomi ir izzuduši.

Lasiet mūsu rakstu.

Laktozes nepanesība rodas, ja organisms nespēj sagremot piena produktos esošo laktozi. Simptomi, kas parādās pēc piena produktu lietošanas, ir caureja, vēdera uzpūšanās, vēdera krampji un gāzu veidošanās.

Lasiet: Laktozes nepanesība

Saindēšanās ar pārtiku. Pēc bojātas pārtikas lietošanas organisms nekavējoties cenšas to izvadīt no gremošanas trakta. Tas var izraisīt caureju un vemšanu stundas laikā pēc ēšanas un saglabāties vairākas dienas.

Caureja var būt ar asinīm vai bez tām. Tāpat rodas slikta dūša, vemšana, sāpes vēderā, krampji un drudzis.

Lasīt: Kas ir saindēšanās ar pārtiku un netīru roku slimība (+ simptomi un pirmā palīdzība)?

Cukura malabsorbcija ir stāvoklis, kas ir līdzīgs laktozes nepanesībai. Organisms nespēj pārstrādāt tādus cukurus kā laktozi, fruktozi un sorbītu.

Ja cukuri nokļūst zarnās, tie izraisa caureju un gremošanas traucējumus. Fruktoze izraisa ūdeņainu caureju.

Pārtikas produkti, kas satur cukurus un ir grūti sagremojami, ir: ogas, pupiņas, baklažāni, sīpoli, kabači, ķiploki.

Pārtikas alerģijas un nepanesamība. Alerģija rodas kā imūnsistēmas pārlieku liela reakcija uz kādu konkrētu vielu.

Tie var būt dažādi pārtikas produkti, piemēram, gliemji, rieksti, olas, piens, zivis, kvieši, soja, un pēc to ēšanas parādās caureja, bieži vien ar papildu simptomiem: ādas izsitumi, apgrūtināta elpošana, klepus, niezošs kakls, pietūkuša mēle, sarkanas un niezošas acis, aizlikts deguns, šķaudīšana.

Visi šie alerģiskas reakcijas uz pārtiku simptomi ir ļoti nopietni. Tie var liecināt par anafilaktisko šoku, un šādam stāvoklim nepieciešama tūlītēja medicīniskā palīdzība.

Parazītu parādīšanās gremošanas traktā, piemēram, lenteni, var izraisīt caureju pēc ēšanas pat ar citiem simptomiem.

Magnija pārdozēšana. Liels magnija daudzums izraisa caureju.

Antibiotiku blakusparādības.

Hroniskas ilgstošas caurejas problēmas pēc ēšanas var izraisīt šādi iemesli.

kairinātu zarnu sindroms, kas izraisa arī citas kuņģa un zarnu trakta problēmas: caureju, vēdera pūšanos, gāzu un vēdera krampjus.

To var diagnosticēt kā funkcionālo caureju vai kairinātu zarnu sindromu ar caureju. Vienīgā atšķirība ir tā, ka funkcionālajai caurejai nav sāpju vēderā.

Celiakija ir autoimūna slimība, kas izraisa zarnu bojājumus. Tā izpaužas kā caureja pēc glutēnu saturošu pārtikas produktu lietošanas.

Mikroskopiskais kolīts ir slimība, kas izraisa resnās zarnas iekaisumu ar caurejas, vēdera pūšanās un vēdera krampju simptomiem. Šie simptomi var parādīties un izzust atkarībā no iekaisuma stāvokļa.

Žultsskābju malabsorbcija, kad žultsskābes tiek nepareizi reabsorbētas, var kairināt resno zarnu. Tas izraisa ūdeņainus izkārnījumus un caureju. Žultsskābes palīdz sagremot taukus.

Pārmērīgs žultsskābju daudzums, kas izdalās, žultsskābēm nonākot zarnās, izraisa vēdera pūšanos un caureju.

Žultspūšļa izņemšana pirmajās nedēļās līdz mēnešos pēc operācijas var izraisīt caureju, jo tieši izdalās žults zarnās.

Dumping sindroms ir strauja kuņģa iztukšošanās pēc ēšanas, kas izraisa zarnu iztukšošanās refleksu.

Pārtika, kas nav pietiekami sagremota, ātrāk nonāk tievajās zarnās. Tievās zarnas nespēj uzsūkt barības vielas.

Simptomi īpaši parādās pēc ēdienreizes ar augstu cukura saturu, 30 minūšu līdz 2-3 stundu laikā pēc ēšanas. Papildus caurejai rodas arī slikta dūša, vēdera krampji, vājums, reibonis un svīšana.

Eksokrīnā aizkuņģa dziedzera nepietiekamība (EPI). Aizkuņģa dziedzera sulas palīdz sagremot pārtiku.

Eksokrīnās aizkuņģa dziedzera nepietiekamības gadījumā šo enzīmu nepietiek, un pārtika tiek sagremota nepareizi. Šo stāvokli bieži izraisa citas slimības, piemēram, diabēts, aizkuņģa dziedzera darbības traucējumi, celiakija, cistiskā fibroze.

Kā mazināt caureju pēc ēšanas?

Centieties izvairīties no pārtikas produktiem, kas izraisa caureju. Ja nevarat noteikt cēloni, vediet dienasgrāmatu un noskaidrojiet, pēc kādiem ēdieniem parādījās caureja. Tas var būt piens, trekns ēdiens, šķiedrvielas.

Pirms ēšanas kārtīgi nomazgājiet augļus un dārzeņus, ievērojiet higiēnas ieradumus - mazgājiet rokas pirms ēšanas.

Ēdienus, piemēram, gaļu, pagatavojiet pietiekami ilgi un pēc pagatavošanas uzglabājiet ledusskapī, lai tie nesabojātos.

Ēdiet mazākas ēdiena porcijas. Trīs lielu maltīšu vietā sadaliet tās sešās mazākās porcijās visas dienas garumā.

Centieties ierobežot stresu. Stress ietekmē zarnu darbību.

Kad vērsties pie ārsta?

Ja laiku pa laikam parādās caureja, tas uzreiz nenozīmē nopietnu problēmu. Tomēr ir labi apmeklēt ārstu, lai noskaidrotu cēloni.

Dodieties pie ārsta, ja:

• caureja parādās vairākas reizes nedēļā trīs nedēļas vai turpinās trīs dienas pēc kārtas.
• Ja parādās drudzis.
• Stipras sāpes vēderā vai taisnās zarnas rajonā.
• Ja parādās dehidratācijas simptomi, piemēram, stipras slāpes, apjukums, muskuļu krampji un urīna brūnēšana. Caureja izraisa organisma ūdens un elektrolītu izdalīšanos, kas var izraisīt dehidratāciju.
• Ja izkārnījumi maina krāsu. Ja parādās melni, pelēki vai asiņaini izkārnījumi, tas var liecināt par nopietnu gremošanas trakta slimību.
• Samazināts urinēšanas daudzums, iegrimušas acis.
• Svara zudums.
• Bālums.
• Sausa āda.
• Stipra slikta dūša.

Caurejas ārstēšana

Caurejas gadījumā ievērojiet pastiprinātu dzeršanas režīmu. Šķidruma zudums caurejas laikā palielina organisma dehidratācijas risku. Ieteicams lietot minerālvielas saturošus šķidrumus, piemēram, minerālūdeni, kā arī tīru ūdeni, melno tēju.

Piemēroti pārtikas produkti ir: banāni, rīsi, ābolu mērce, krekeri, burkāni, kartupeļi, krekeri.

Vislabāk ir gatavot ēdienu tvaicējot.

Probiotiku lietošana mazina caurejas simptomus un palīdz atjaunot baktēriju līdzsvaru zarnās.

Izvairieties no pārtikas produktiem, kas provocē izkārnījumu izvadīšanu un gremošanas problēmas: kafijas, kofeīna dzērieniem, piena produktiem, alkohola, kakao, mākslīgajiem saldinātājiem.

Izvairieties no pārtikas produktiem, kas uzpūš vēderu, īpaši kāpostiem, pākšaugiem, augļu sulām, gāzētiem dzērieniem.

Lasīt:

• Kā (ne)ēst akūtas caurejas laikā + piemērots uzturs + cēloņi.
• Probiotikas.

Probiotiku, prebiotiku un simbiotiku lietošana

Probiotikas ir dzīvi mikroorganismi ar pozitīvu ietekmi uz veselību. Tās uzlabo gremošanu un mazina kairinātu zarnu sindroma un zarnu dispepsijas simptomus.

Prebiotikas veicina labvēlīgo baktēriju augšanu un aktivizē to vielmaiņu. Tās ir būtiskas probiotikām. Prebiotiku avoti ir sēklas, cigoriņu saknes, ķiploki, sparģeļi, mieži, rudzi. Tās ir īpaši noderīgas smagu aizcietējumu gadījumā.

Simbiotikas ir probiotiku un prebiotiku kombinācija. Tās ieteicams lietot kairinātu zarnu sindroma gadījumā ar dominējošiem aizcietējumiem. Tās mīkstina izkārnījumus un paātrina zarnu caureju.

Ārstēšana ar medikamentiem

Antidiarhotiķi ar aktīvo vielu loperamīdu caurejas ārstēšanai. Tie palēnina izkārnījumu cauri zarnām un palielina ūdens uzsūkšanos zarnās.

Aktivēto ogli saturošus zarnu absorbentus lieto pēkšņas caurejas gadījumā, ko izraisījusi uztura kļūda, zarnu infekcija, gremošanas traucējumi.

Gulladotrils, ja caurejas cēloni nevar noteikt.

Spazmolītiskie līdzekļi vēdera sāpju un krampju gadījumā.