Vasaras caureja: kas to izraisa un kā tā izpaužas? Kā to pārvaldīt?

Caureja ir viena no slimībām, no kuras mēs baidāmies, īpaši karstuma, vasaras un atvaļinājumu sezonā. Daudzi no mums jau ir saskārušies ar kādu infekcijas slimību, piemēram, salmonelozi.

Labi zināma ir ceļotāja faraona atriebība.

Tās galvenais simptoms mums ir labi zināms. Turklāt tai raksturīgas arī citas grūtības. Diagnoze nav sarežģīta. Ārstēšana neprasa īpašas vajadzības. Taču dažkārt ir nepieciešama hospitalizācija. Risks ir dehidratācija.

Jaunattīstības valstīs tā joprojām ir galvenais nāves cēlonis.

Caureja nav tikai viens plāns izkārnījums, bet...

Profesionāli to sauc par caureju. Tas nav tikai viens plāns izkārnījums. Caurejai ir definīcija un noteikumi.

Caureju definē pēc šādām pazīmēm:

• vismaz 3 līdz 5 izkārnījumi 24 stundu laikā
• to konsistence ir ūdeņaina (tekoša), neveidota.
• vairāk nekā 250 gramu daudzums dienā

caureja ir bieža, bieža defekācija un lielos daudzumos.

Parasti tā ir īslaicīga un rodas strauji. Tad to sauc par akūtu. Tā ilgst mazāk nekā 14 dienas.

Hroniska, ilgstoša, kas ilgst vairāk nekā 30 dienas.

Pirmais veids ir iekaisuma, kad iekaisums skar zarnu gļotādu. Pastāv arī sekrēcijas un osmotiskā. Sekrēcijas raksturīga pastiprināta ūdens izdalīšanās zarnās. Osmotiskā - samazināta zarnās esošo vielu uzsūkšanās organismā.

Caureja kalpo arī kā organisma aizsardzības mehānisms. Gremošanas trakts izvada no organisma kaitīgās vielas, piemēram, pēc bojātas pārtikas uzņemšanas vai saindēšanās gadījumā.

Vai pastāv komplikāciju risks un kam jāpievērš uzmanība?

Parastā caureja parasti ilgst dienu vai divas. Tā beidzas bez komplikācijām.

Tomēr caurejas gadījumā pastāv komplikāciju risks. Viena no tām var būt, piemēram, dehidratācija. Vislielākais risks ir jaundzimušajiem, zīdaiņiem, maziem bērniem un pat vecākiem bērniem.

Tāpat dehidratācija ir risks arī pieaugušajiem, īpaši gados vecākiem cilvēkiem.

Lasiet arī: Kādiir dehidratācijas simptomiDehidratācija bērniem ir bīstama?

Dehidratācija un caureja ir saistīta arī ar iekšējās vides traucējumiem un minerālvielu līmeņa samazināšanos. Sīkākai informācijai par homeostāzi jeb iekšējo vidi piedāvājam rakstu, kas atspēko apgalvojumus par pārmērīgu organisma paskābināšanos.

Kas to izraisa?

Caureja ir simptoms, kas rodas vairāku slimību gadījumā. Tā var būt infekcioza un neinfekcioza. Infekciozu izraisa, piemēram, baktērijas, vīruss vai parazīts.

Neinfekciozo cēloņu spektrs ir daudzveidīgs. Tā rodas arī kā pārtikas nepanesības, autoimūnās slimības vai saindēšanās simptoms.

To var izraisīt medikamenti, piemēram, antibiotikas, kā arī staru terapija vai ķīmijterapija. Tā sagaidāma arī pēc caurejas līdzekļu lietošanas.

Infekciozu caureju visbiežāk izraisa piesārņota pārtika, ūdens un slikti higiēnas standarti neatkarīgi no vecuma.

Pat vasarā neaizmirstiet regulāri mazgāt rokas.

Tāpēc, īpaši vasarā, ir svarīgi nodrošināt, lai pārtika būtu svaiga un kvalitatīva, kā arī pietiekami termiski apstrādāta vai mazgāta. Tas, protams, vēl jo vairāk attiecas uz ceļošanu un atpūtu riskantos reģionos.

Piena produktiem, olām, majonēzei un gaļai īpaši bīstama ir karstuma, nepareizas uzglabāšanas vai transportēšanas kombinācija.

Tabulā ir uzskaitīti visbiežāk sastopamie caurejas cēloņi.

Aplūkosim visas vasaras problēmas kopā:Mūsu veselība vasarā - saule, karstums, traumas un slimības.

Caurejas simptomi un problēmas

Caureja ir ūdeņaini izkārnījumi. Tomēr ar to nepatikšanas nebeidzas. Iztukšot šķidro saturu caur taisno zarnu būtu vismazākā problēma.

Biežākie caurejas simptomi:

• Plānas izkārnījumi
• gļotas izkārnījumos, pat putas.
• izkārnījumu krāsas maiņa, zaļa, ar piejaukumu.
• vājums
• apetītes trūkums
• slikta dūša un smaguma sajūta vēderā
• sāpes vēderā, vēdera lejasdaļā
• slikta dūša vai vemšanas sajūta
• paaugstināta ķermeņa temperatūra līdz drudzim

Tas, kādas problēmas rodas caurejas gadījumā, lielā mērā ir atkarīgs no tās pamatā esošā cēloņa. Infekcijas gadījumā bieži ir drudzis. Turpretī tādām funkcionālām problēmām kā kairinātu zarnu sindroms nav raksturīga ķermeņa temperatūras paaugstināšanās vai zarnu gļotādas traucējumi.

Sāpes vēderā var rasties tikai tad, kad rodas vēlme izkārnīties, vai arī tās var būt nepārtraukti. Tāpat arī pirms vai pēc ēšanas.

Bērniem jānovēro caureja:

1. nevēlēšanās uzņemt dūšu
2. svara zudums
3. bālums
4. apātija, letarģija
5. pastiprināts nogurums līdz miegainībai
6. intereses zudums par apkārtējo vidi un ierastajiem hobijiem
7. izkārnījumu krāsas maiņa un asins piejaukums
8. ja caureja ilgst vairāk nekā trīs dienas, nekavējoties meklējiet profesionālu palīdzību.
9. drudzis - temperatūra virs 38 °C ilgāk nekā 24 stundas
10. ja caureju bērniem pavada vemšana, kas ilgst vairāk nekā 12 stundas
11. dzeltena ādas un acu baltuma krāsas maiņa
12. izspiests, ciets un jutīgs vēders
13. samazināta urīna izdalīšanās līdz pat urinēšanas pārtraukšanai
14. paātrināts pulss, bālums un pastiprināta svīšana un auksts sviedru izdalīšanās

Šie 14 punkti ir ļoti svarīgi bērnībā. Neatlieciet pediatra (bērnu ārsta) apmeklējumu, ja parādās viens vai vairāki simptomi vai simptomu kombinācija.

Konsultējieties ar pediatru par jaundzimušo vai zīdaiņu caureju. Caureja maziem bērniem mēdz parādīties, kad aug zobi.

Ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem ir noteiktas brīdinājuma pazīmes, kuras vajadzētu pamanīt un nepamanīt. Pēc tam nekavējoties jāmeklē profesionāla palīdzība.

Izkārnījumu krāsa nav zinātniska disciplīna:

Kad melni izkārnījumi ir normāli un kad jāmeklē medicīniskā palīdzība?

Brīdinājuma pazīmes caurejā, kuras nedrīkst palaist garām:

1. Paaugstināts caurejas biežums
2. vemšanas asociācija
3. nespēja uzņemt šķidrumus
4. asins un asiņainu izkārnījumu piejaukums
5. melna izkārnījumu krāsa
6. izkārnījumu gļota smaka
7. gļotu un putu piejaukums
8. drudža un caurejas kombinācija ilgāk nekā divas dienas
9. stipras sāpes vēderā, kolikas, krampji
10. izsitumi
11. ādas un acu dzeltena nokrāsa

Svarīga ir ne tikai ārstēšana, bet arī profilakse

Vislabāk ir izvairīties no caurejas, un risinājums ir pietiekama profilakse.

Tas ir svarīgi visu gadu. Un vasaras karstumā tas ir divtik svarīgi.

Būtiska ir personīgā higiēna. Patogēni var iekļūt organismā fekāli-orālā ceļā, t. i., ar netīrām rokām. Bieži sastopams pārtikas un ūdens piesārņojums.

Neaizmirstiet vakcinēties Vakcinācija ir piemērots profilakses veids pirms došanās uz tādiem riskantiem reģioniem kā Ēģipte vai Turcija. Pietiekama informācija par vakcināciju pirms ceļojuma ir sniegta rakstāVakcinācija, tās nozīme pirms došanās uz ārzemēm - ārzemju slimības.

Ārvalstīs pārtiku un šķidrumus izvēlieties pārdomāti. Pērciet tos veikalos, nevis uz ielas. Pērciet ūdeni pudelēs oriģinālajā iepakojumā. Atveriet tos paši. Dārzeņus un augļus nomazgājiet, nomazgājiet un atkārtoti nomazgājiet. Ēdienus vāriet pietiekami ilgi.

Antibiotikas.

No tiem nevar pilnībā izvairīties.

Bieži vien tie ir caurejas cēlonis, tāpēc atcerieties lietot probiotikas, ja ārstējaties ar tām. Protams, nelietojiet tās kopā ar antibiotikām. Ievērojiet pietiekamu laika intervālu, vismaz divas stundas.

Caurejas profilakse:

1. Uzziniet hroniskas caurejas cēloni, to izraisošos faktorus.
2. rūpēties par savu gremošanas traktu
3. lietojiet probiotikas
4. samazināt stresu
5. atpūsties un kvalitatīvi izgulēties
6. ievērot piemērotu diētu
7. būtiska ir laba higiēna un roku mazgāšana
8. mainiet dzīvesveidu.
9. sākt kustēties
10. padomājiet par ceļotāju caurejas profilaksi, lietojiet probiotikas vairākas nedēļas iepriekš.
11. uzturiet tīrību virtuvē, vannas istabā un tualetē
12. jāuzmanās no ūdens no nezināmiem avotiem
13. vasarā uzmanieties no riskantiem pārtikas produktiem un glabājiet tos svaigus.
14. mazgājiet augļus un dārzeņus
15. ātri atkausējiet gaļu, pietiekami to pagatavojiet un nekavējoties apēdiet.
16. atvaļinājuma laikā neēdiet uz ielas un dzeriet ūdeni pudelēs.
17. antibiotikas lietojiet tikai tad, ja nepieciešams
18. ja jums ir caureja, neizplatiet to apkārt, bet izolējieties.

Kā cīnīties ar caureju?

Galvenais priekšnoteikums caurejas gadījumā ir tās ārstēšanas vadīšana. Tas ir vienīgais veids, kā novērst veselības stāvokļa pasliktināšanos. Ārstēšana mājās ir risinājums tikai tad, ja caureja ilgst īsu laiku.

Ilgstoša vai hroniska caureja ir jāārstē profesionāli. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad ir brīdinājuma pazīmes.

Rehidratācija

Vispirms un galvenokārt ir svarīgs pietiekams dzeršanas režīms. Ūdens nekontrolēti aiziet no organisma caur zarnām kopā ar izkārnījumiem. Brīdī, kad ir saistīta vemšana un nav iespējams papildināt ūdens daudzumu organismā, ir jāmeklē profesionāla palīdzība.

Rehidratācija (pietiekama šķidruma aizstāšana) ietver arī minerālvielu un mikroelementu papildināšanu.

Vispirms jāsāk ar mazāku ūdens daudzumu, piemēram, ar tējkaroti, maziem malciņiem, un pakāpeniski jāpāriet uz normālu šķidruma dzeršanu, labi panesot.

Piemēroti ir šādi šķidrumi:

• minerālūdens un tīrs ūdens
• tēja, rooibos, vilkakora, fenheļa vai kumelīšu tēja.
• vēlāk - augļu un dārzeņu sulas, kas arī papildinās enerģiju un vitamīnus.
• rehidratācijas šķīdumi

Kafija, gāzēti un saldināti ūdeņi, melnā tēja ir nepiemēroti.

Pilnībā jāizslēdz alkohols.

Ko ēst, ja ir caureja?

Ko mēs varam ēst caurejas laikā un ko ne?

Uztura uzņemšana ir jāpielāgo. Tomēr diēta caurejas gadījumā nenozīmē pārtikas pilnīgu izslēgšanu. Sākotnējā fāzē vislabāk ir lietot augļus, piemēram, mellenes, upenes vai ābolu mērci un banānus. Bet arī rīsus vai sausiņus.

Plašāku informāciju skatiet arī žurnāla rakstā par diētu caurejas, aizcietējumu un vemšanas gadījumā.

Ja diētu panes, papildiniet ar zirņiem, kukurūzu, burkāniem, kartupeļiem un pilngraudu makaroniem. Labi ir auzu pārslas un putraimi. Var pasniegt arī sautētu mājputnu gaļu un liellopu gaļu.

Var ēst arī maizi, bet ne svaigu.

Nepiemērota pārtika ir:

• trekna pārtika
• svaiga maize
• pupiņas un lēcas
• konfektes, saldumi, saldējums
• sāļie un kartupeļu čipsi
• nav ieteicamas arī aprikozes, plūmes vai persiki.
• kāposti

Ja Jums ir mazs bērns, Jums jāturpina zīdīšana. Ja tas nav iespējams, nekavējoties jāvēršas pie ārsta.

Probiotikas

Probiotiku uzdevums ir atjaunot zarnu mikrofloras stabilitāti. Caurejas gadījumā vislabāk tos lietot jau pašā sākumā. Arī tad, ja tiek ārstēts ar antibiotikām.

Papildus probiotikām padomājiet arī par prebiotikām.

Tos var iegādāties aptiekā, taču tos var atrast arī pārtikas produktos, piemēram:

• kefīrā
• svaigs jogurts, baltais jogurts bez aromatizētājiem caurejas gadījumā.
• acidofilus piens
• bryndza
• skābēti kāposti
• alus raugs

Vislabāk ir lietot probiotikas, kas satur Saccharomyces boulardii, Lactobacilus acidophilus un Bifidobacterium, Enterococcus faecium probiotiskās kultūras.

Kāda ir nepieciešamā probiotikas baktēriju deva?

2-10 miljardi divas reizes dienā.

Cik ilgi jāievēro diēta?

Jūs jautājat par pietiekamu diētas ilgumu? Ierobežotajam režīmam jāilgst vismaz tik ilgi, cik ilga caureja.

Ja caureja ilgusi ilgāk, tam vajadzētu būt vismaz 5 dienas.

Kļūdaini ir pāriet uzreiz pie normālas ēšanas, pat smagas un treknas pārtikas ēšanas, tiklīdz diskomforts ir mazinājies.

Gremošanas traktam nepieciešams laiks, lai atgūtos un atjaunotos.

Kādus medikamentus man vajadzētu lietot?

Medikamentu izvēle ir ārsta vai farmaceita rokās. No drošajiem ir pieejama melnā ogle. Tomēr tā var mazināt medikamentu iedarbību. Jāievēro piesardzība attiecībā uz dozēšanas periodu.

Pēc tam tās ir zāles zarnu mikrofloras atbalstam un zarnu dezinfekcijai.