Citronmelisa: kāpēc tā ir svarīga, kāda ir tās iedarbība? (+ Growing)

Citronmelisa ir daudzgadīgs, smalki apmatots augs, kas sasniedz līdz 80 cm augstumu. Tas veido kvadrātisku, sazarotu stublāju, kas izaug no apakšas.

Citronmelisa = Melissa officinalis.

No stublāja izaug daktainas, pretējas, ovālas, zāģveidīgi zobainas lapas, tumši zaļas uz priekšējās puses un gaiši zaļas uz aizmugurējās puses.

Ziedi maina krāsu atkarībā no auga vecuma. Augļi ir cieti.

Audzēšana nav sarežģīta...

Augam ir nepieciešams ēns pusdienlaikā, un tas jāaizsargā no vēja. Stādīt labi drenētā augsnē (smilšmāla augsnē), kas bagāta ar barības vielām.

Kāda ir citronmelisas iedarbība? Vai jūs to zināt?

Ietekme:

• Pretiekaisuma iedarbība
• spazmolītisks (mazina spazmas)
• pretvīrusu
• antibakteriālas
• žultsdzenošs (veicina žults veidošanos un izdalīšanos)
• karminatīvs (pret vēdera pūšanos un meteorismu)
• nomierinošs (nomierina)
• kuņģa-zarnu (veicina ēstgribu)

Citronmelisa satur vairāk nekā 100 vielu. Starp pazīstamākajām vielām ir:

• C vitamīns
• B grupas vitamīns
• flavonoīdi
• fenola skābes
• triterpēni
• tanīni

Ēteriskās eļļas piešķir citronmelisai vairākas raksturīgas īpašības:

• raksturīgs aromāts
• nomierinoša iedarbība
• pretvīrusu iedarbība

Kādas ir zināmās citronmelisas ārstnieciskās formas?

• Kapsulas
• tēja
• ekstrakts

Kā ir ar bezmiegu?

Citronmelisa uzlabo kognitīvās spējas un garastāvokli, mazina stresu un aizkaitināmību.

Vairākos pētījumos pierādīts, ka melisa pozitīvi ietekmē iemigšanu. Citronmelisa var novērst depresiju un trauksmi. Tā rezultātā labāk iemieg.

Citronmelisa grūtniecības un zīdīšanas laikā

Vienā zinātniskā pētījumā tika pētītas grūtnieču zināšanas par vairāku augu (lāceņu, pieneņu, ehinacejas, ginka, apiņu, mārrutku, melisas, asinszāles, asinszāles, salvijas un baldriāna) iedarbību.

Viņi atklāja, ka 78,3 % aptaujāto sieviešu bija vājas zināšanas par šo augu iedarbību. Jebkurā gadījumā pirms lietošanas jākonsultējas ar ārstu vai farmaceitu.

Citronmelisa ir viens no ārstniecības augiem, kas piemērots grūtniecības un zīdīšanas periodā.

Kādos gadījumos citronmelisa palīdz:

• gremošanas traucējumiem
• galvassāpes
• sasprindzinājums
• bezmiegs
• palīdz uzturēt hormonālo līdzsvaru
• ir relaksējoša iedarbība

Tomēr tam var būt arī blakusparādības.

Blakusparādības:

• Paaugstinātas jutības reakcijas
• ādas kairinājums
• galvassāpes
• slikta dūša
• vemšana
• sāpes vēderā
• reibonis

Jūs varat samazināt blakusparādības, piemēram, kuņģa darbības traucējumus, lietojot citronmelisu kopā ar ēdienu. Jūs varat arī samazināt blakusparādību risku, lietojot mazāk nekā 2 gramus citronmelisas dienā.

Citronmelisu drīkst lietot tikai īstermiņā. Vispārējs noteikums ir tāds, ka pēc katrām trim lietošanas nedēļām citronmelisas lietošana jāpārtrauc uz vienu nedēļu.

Gadījumā, ja lietojat meduzi, pirms tās lietošanas jākonsultējas ar ārstu:

• zāles glaukomas ārstēšanai
• zāles vairogdziedzera slimību ārstēšanai
• barbiturāti
• nomierinošie līdzekļi

citronmelisas tēja

Lai pagatavotu tējas tasi, ir nepieciešami svaigi garšaugi vai maisiņš. Ielejiet tos karstā ūdenī un ļaujiet ievilkties 5-8 minūtes. Ievilkšanas laikā tasi pārklājiet ar šķīvīti vai vāku.

Tabula ar maisījumiem un iedarbību

Citronmelisas sīrups

Lai pagatavotu sīrupu, nepieciešami aptuveni 30-35 citronmelisas kātiņi.

1. Lapas noplēš un iemērc 1 un ¾ litros auksta vārīta ūdens.

2. Atstājiet maisījumu uz divām dienām ievilkties tumšā, vēsā vietā.

3. Šķidrumu pārtecina un ielej katliņā.

4. Pievieno 750 g cukura un 20 g citronskābes.

5. Kad tas sāk vārīties, vāra 5 minūtes.

6. Kad atdzisis, pārlej pudelēs.

Svaigs citronmelisas liķieris

200 g citronmelisas lapu pārlej ar balto spirtu.

Atstāj nostāvēties tumšā telpā uz divām nedēļām.

Atkausē, pievieno ½ kg cukura vai medus un samaisa.

Citronmelisas tinktūra

Parasti auga svara un spirta tilpuma attiecība ir šāda:

• 1:5 un 1:3 mīkstajām auga daļām (ziedkopai, lapām, ziediem).
• 1:3 līdz 1:1 saknēm, miza un augļiem.

25-60 % spirta (piemēram, degvīna) izmanto tinktūru pagatavošanai.

Procedūra:

Augu sasmalcina sīkās daļiņās.

Tas nogulsnējas apakšā un samazina tinktūras kvalitāti.

Nosvērtu un smalki samaltu vai sasmalcinātu augu ievieto hermētiskā traukā (stikla vai keramikas).

Tad ielej aprēķināto spirta daudzumu (vismaz 1 cm virs sasmalcinātā auga). Tinktūru samaisa, aizver trauku un uzglabā tumšā vietā istabas temperatūrā.

Makerēšanas laiks parasti ir 10-14 dienas.

Tomēr citronmelisas gadījumā tinktūras pagatavošanai pietiek ar 4 stundām. Pēc tam, kad ir pagājis nepieciešamais laiks, iegūto šķīdumu caur marli ielej traukā.

Vislabākā izvēle ir tumša pudele, ko var iegādāties aptiekā.

Citronmelisa un tās iedarbība uz ādu

Tirgū to var atrast losjona vai krēma veidā. Citronu melisu izmanto visu ādas tipu (sausas, taukainas) kopšanai.

Ietekme:

• ādas jaunības saglabāšana.
• ādas atsvaidzināšana
• sebuma veidošanās regulēšana
• nomierina ādu pēc skūšanās un vaksācijas.

To var izmantot arī matu kopšanā. Tas atvieglo matu ķemmēšanu, reģenerē ādu apmatojuma zonā.

Citronu balzams

Ūdens vannā izkausējiet 5 ēdamkarotes bišu vaska un 5 ēdamkarotes mandeļu eļļas.

Kad vasks ir izkusis, pievienojiet 3 pilienus ēterisko eļļu (lavandas, citronmelisas, sandalkoka un vīraka ēteriskās eļļas). Maisiet maisījumu un pildiet burciņas.

Šādi pagatavotu balzāmu lieto migrēnas gadījumā. Masējiet to uz deguniem.

Kā pavairot citronmelisu?

Pirmais veids ir pavairošana no sēklām.

Sēklas sēj pavasarī (aprīlī). Sēklas sēj augsnes virspusē (tās var viegli apbērt ar augsni). Šāds stādīšanas veids izvēlēts tāpēc, ka citronmelisas dīgšanai nepieciešama gaisma.

Sēklām vajadzētu sadīgt 5 līdz 9 dienu laikā, ja augsnes temperatūra ir no 18 līdz 21 °C.

Cita metode ir pavairošana ar spraudeņiem, ko veic pavasarī vai rudenī. No mātes auga mīkstajiem dzinumiem nogriež dažus centimetrus. Mātes augs nevar ziedēt, kad tiek ņemti spraudeņi.

Atdaliet no spraudeņiem divas trešdaļas lapu un nogrieziet galus. Iegremdējiet stublājus iesakņošanās barotnē. Stublājus stādiet substrātā, ko var sajaukt ar smiltīm. Atšķirībā no pirmās metodes, ņemot spraudeņus, izvairieties no saules gaismas iedarbības.

Pavasarī vai rudenī veic pavairošanu ar dalīšanu. Izrok auga daļu ar saknēm. Sadala mazākās daļās. Tās stāda podos vai zemē.

Ražas novākšana

Lapas vai ziedkopas novāc pirms ziedēšanas. Ražu novāc vairākas reizes gadā. Pirmo ražu novāc jūlija sākumā, otro - septembra beigās.

Lapas un stublājus žāvējiet plānā slānī, nekrītot, vēdināmā, ēnainā vietā. Ja izvēlaties žāvēšanas telpu, temperatūra nedrīkst pārsniegt 40 °C. Citronmelisas žāvēšanai jābūt ātrai. Lēna žāvēšana noved pie brūnēšanas un bojāšanās (lūšana, drupināšana, aromāta zudums).

Kā mēs varam zināt, kad citronmelisa ir labi izžāvēta?

• Jauka zaļa krāsa ar pelēku nokrāsu.
• asa garša
• citronu aromāts

Žāvētu augu sausā, gaisīgā un ēnainā vietā uzglabājiet ne ilgāk kā vienu gadu. Ilgāk uzglabājot, tas zaudē savu iedarbību.