Stress un psihika, miegs

Bet vai tā patiešām ir taisnība? Psihologi tā nedomā! Patiesībā pirmssvētku stress un haoss, tāpat kā paši Ziemassvētki, ir liels spiediens uz cilvēka psihi. Daudziem šis periods ir viens no grūtākajiem gada laikā.

Pu-erh ir tējas veids, kura izcelsme ir Ķīnā. Tai raksturīga apstrāde un labvēlīga ietekme uz veselību. Šī tēja tradicionālajā Austrumu medicīnā ir labi pazīstams līdzeklis dažādu veselības problēmu ārstēšanai. Kāda ir pu-erh tējas labvēlīgā ietekme? Kam tā nav piemērota?

Nogurums ir ļoti bieži sastopams subjektīvs simptoms, un mūsdienu steidzīgajā laikā tas ir diezgan izplatīts.

Vai mēģinājumi labi izgulēties ir jūsu ikdienas problēma? Kā jūs maināt savus miega paradumus un kad jūs ķeraties pie medikamentiem?

Meditācija ir gan prāta treniņš, gan relaksācija. Pēdējos gados interese par meditācijas tehnikām un prāta atslābināšanu strauji pieaug. Kādas ir meditācijas priekšrocības un ietekme uz cilvēka organisma veselību?

Hiperventilācija nomocīs ķermeni un dvēseli. Tā pārņems cilvēku dažu minūšu laikā, ja viņš to nebūs izdarījis jau pašā sākumā. Tā liks ķermenim sastingt, ekstremitātēm sarauties spazmās, muskuļiem sastiepties krampjos. Elpas trūkums un sirdspuksti liks baidīties par savu dzīvību.

Zaļā tēja ir viena no populārākajām tējām un karstajiem dzērieniem visā pasaulē. Tās pastāvēšana ir minēta jau tūkstošiem gadu. Tās izcelsme ir Ķīnā, un tā ir pazīstama ar daudzām veselībai labvēlīgām īpašībām. Ko satur zaļā tēja un kā tā ietekmē cilvēka veselību?

Biolampu terapija ir papildu gaismas terapija. Tā izmanto polarizētas gaismas ietekmi biostimulācijai.

Rietumu pasaulē joga galvenokārt tiek uztverta kā fiziska vingrošana, taču patiesībā tai kā meditācijas praksei ir daudz dziļāka nozīme.

Dažādas fiziskas sāpes un psiholoģiskas problēmas cilvēkam pieder kaut kā automātiski. Mēs vienmēr cenšamies tās atrisināt ar kādu garantētu metodi. Kā šajā ziņā mums var palīdzēt autogēnā apmācība?

Galvassāpes, nogurums, trauksme, ķermeņa tirpšana, kā arī sāpes krūtīs vai sirdsklauves sirdsklauves. Šos un citus simptomus var apkopot zem termina tetānija. Plašāku informāciju par tās cēloņiem, kā tā izpaužas, tiek diagnosticēta vai ārstēta, skatīt rakstā.

Kairinātu zarnu sindroms ir funkcionāla, nevis organiska gremošanas trakta slimība. To izraisa dažādu riska faktoru, piemēram, stresa, kombinācija. To raksturo sāpes vēderā, vēdera uzpūšanās un apgrūtināta defekācija. Ārstēšana var būt vai nebūt vienkārša.

Gandrīz ikviens ir pazīstams ar apdegumiem. Apdegums ir ādas, tās dziļāko audu vai gļotādu termisks bojājums. Tos izraisa pārmērīga siltuma enerģija, kas cilvēka ķermeņa audiem tiek pievadīta dažādos veidos, piemēram, starojuma, pieskāriena, applaucēšanas, karstu šķidrumu, sprādziena veidā.

Masāžā tiek terapeitiski manipulēts ar ķermeņa mīkstajiem audiem. Masāžu veic masieris, specializēts terapeits. Lielākā daļa masāžu tiek veiktas manuāli ar rokām.

Depresija ir nopietna slimība, kas skar aptuveni vienu no desmit cilvēkiem pasaulē.

Daudzi no mums nespēj iedomāties rītu bez kafijas tases. Apskatīsim, kā kafija ietekmē mūsu organismu.

L-triptofāns ir neaizvietojama aminoskābe, kas galvenokārt nepieciešama laimes hormona serotonīna ražošanai. Tas ir svarīgs vispārējai garīgajai veselībai un miegam. Kāda ir L-triptofāna ietekme uz cilvēka organismu? Vai tas patiešām palīdz pret depresiju un sliktu miegu?

Ikvienam no mums dzīves laikā var būt nepieciešama rehabilitācija neatkarīgi no tā, vai tā saistīta ar ilgstošu slimību vai pēkšņu medicīnisku traumu. Kā tiek sadalīta rehabilitācija un kas to veic?

Miega stāvoklis ietekmē cilvēka veselību, jo īpaši muskuļu un skeleta sistēmu. Papildus pareizai miega higiēnai un miega stāvoklim labam miegam svarīga ir arī matrača un spilvena izvēle.

Kvalitatīvs un regulārs miegs ir svarīgs cilvēka organisma pareizai darbībai. Ko mēs saprotam ar miega higiēnu? Kādi ir padomi, kā labāk gulēt un no kā izvairīties?