Kādi ir pārmērīgas svīšanas cēloņi? Kā to novērst?

Pārmērīgas svīšanas pazīmes

Ja ķermeņa temperatūra paaugstinās virs 37 °C, ievērojami palielinās svīšana un līdz ar to siltuma zudums iztvaikošanas ceļā.

Paaugstināta temperatūra priekšējā hipotalāmā (smadzeņu daļa) izraisa specifisku nervu šķiedru aktivizāciju, kas inervē sviedru dziedzerus (tie atrodas ādā uz ķermeņa virsmas).

Pastiprināta sviedru izdalīšanās notiek dažādās situācijās.

Sviedri veidojas svīšanas laikā. Sviedri veidojas ādas sviedru dziedzeros.

Sviedri satur ūdeni, sāli un nelielu daudzumu citu vielu (urīnviela, pienskābe u. c.). Tāpēc tie ir svarīgi ķermeņa temperatūras regulēšanā.

Pastiprināta sviedru veidošanās un to iztvaikošana atvēsina ķermeņa virsmu. Tas notiek, piemēram, paaugstinātas slodzes vai drudža laikā. Tomēr sviedri veidojas arī miera stāvoklī un normālā temperatūrā.

Lieli šķidruma zudumi var izraisīt dehidratāciju. Šādā gadījumā ir nepieciešams papildināt zaudēto ūdeni un jonus, piemēram, ar jonu dzērieniem.

Sviedru izdalīšanos no sviedru dziedzeriem galvenokārt regulē autonomā (spontānā) nervu sistēma.

Pastiprināta svīšana var izraisīt veģetatīvās nervu sistēmas kairinājuma stāvokļus:

Nervozitāte
Trauksme
sāpes
Slikta dūša
Nemiers Slikta dūša
Exercise
Pārkaršana

Svīšana var būt:

Nav - anhidroze
Samazināta - hipohidroze
Pastiprināta - hiperhidroze

Anhidroze rodas apdegumu, dehidratācijas vai dažu nervu un ādas slimību gadījumā.

Sviedru dziedzeri ir sviedru dziedzeri, kas ražo sviedrus ādā. Tos iedala:

Ekrīni - tie galvenokārt reaģē uz temperatūras paaugstināšanos, kam seko iztvaikošana.
Apokrīnie - tie attīstās pubertātes laikā. Tie reaģē uz stresu vai seksuālu uzbudinājumu. Tie atrodas atklātās vietās, piemēram, padusēs. Tie ir saistīti ar raksturīgo aromātu.

Interesanti fakti

Daži cilvēki svīst vairāk nekā citi. Ķermeņa aromāts atšķiras no cilvēka uz cilvēku.

Ķermeņa smaržas izmaiņas var liecināt par slimībām.

Svīšana ir labvēlīga veselībai, piemēram, smago metālu detoksikācija, ķīmisko vielu izvadīšana, baktēriju attīrīšana vai palīdzība pie slodzes.

Glikoproteīni sviedros saista baktērijas un palīdz tās izvadīt no organisma.

Sviedriem nav smaržas.

Sviedru smarža rodas vēlāk, kad sviedros nonāk baktērijas vai hormoni.

Dabisku smaržu varam iegūt, dzerot dzeramo sodu, zaļo tēju, ābolu etiķi vai citronu dzērienu.

Svīšana menopauzes laikā ir saistīta ar estrogēnu līmeņa pazemināšanos.

Dažu slimību gadījumā sviedru smaka ir izteiktāka. Tās ir aknu slimības, cukura diabēts vai vai vairogdziedzera slimības.

Hiperhidroze

Hiperhidroze nozīmē pārmērīgi stipru svīšanu dienas vai nakts laikā. To var izraisīt zems cukura līmenis asinīs, nervu sistēmas traucējumi vai vai vairogdziedzera darbības traucējumi.

Hiperhidroze var būt:

Primārā fokālā - rodas tikai uz noteiktas ķermeņa daļas. Parādās no bērnības. Nav zināms tās cēlonis, lai gan ir noteikta zināma ģenētiska saistība.
Sekundārā ģeneralizētā - parādās uz vairākām ķermeņa daļām vienlaicīgi, bieži vien simetriski abās pusēs. Parādās citu slimību (psihisku traucējumu, aptaukošanās, diabēta, vēža, Parkinsona slimības, insulta...) gadījumā.

Hiperhidroze var izraisīt kosmētiskas izmaiņas uz ādas. Tā rada psiholoģiskas problēmas, pasliktinot vispārējo dzīves kvalitāti.

Primārās fokālās hiperhidrozes gadījumā predisponētās zonas ir plaukstas, zoles vai zonas zem pleciem.

Sekundārā ģeneralizētā hiperhidroze rodas arī naktīs. Pastiprināta svīšana rodas bez redzama iemesla.

Tā var būt uz rokām, dzimumorgānu rajonā, paduses paduses bedrē, kā arī kakla pakausī u. c.

Hiperhidrozes komplikācijas galvenokārt ir psiholoģiskas. Bieži šīs slimības pavadoni ir sociālā noslēgtība un depresija.

Citas komplikācijas ir ādas bakteriālas vai sēnīšu infekcijas.

Profilakse, ārstēšana un pieejamā palīdzība

Antiperspirants satur sastāvdaļas uz alumīnija bāzes (alumīnija hidroksihlorīdu). Antiperspiranta sastāvdaļas uz laiku bloķē sviedru poras un samazina sviedru daudzumu.

Dezodorants novērš smaku, bet pats par sevi nesamazina svīšanu. Dezodoranti parasti ir uz alkohola bāzes. Alkohols paskābina ādas vidi un padara to nepievilcīgu baktērijām. Tie bieži satur smaržvielas, kas maskē nepatīkamu ādas aromātu.

Ikdienas vanna ar antibakteriālām ziepēm mazina nepatīkamo aromātu un uzlabo vispārējo ķermeņa vitalitāti.

Svarīgi ir arī regulāri mainīt apģērbu. Apģērbs jāmaina atbilstoši plānotajām aktivitātēm.

Ieteicams izmēģināt kādu no relaksācijas tehnikām. Vingrošana palīdz ilgtermiņā samazināt stresa vispārējo ietekmi uz cilvēka organismu un tādējādi mazina nepatīkamu aromātu.

Svarīga ir arī uztura maiņa. Pikantu ēdienu un kofeīnu saturošu dzērienu ierobežošana maina kopējo smaku. Smarža visvairāk mainās, ja tiek lietoti sīpoli, ķiploki vai alkohols.

Menopauzes svīšanas ārstēšana var būt hormonāla. Tomēr jāņem vērā šādas ārstēšanas iespējamās blakusparādības.

Dažreiz var izmantot botulīna toksīna injekcijas paduses paduses bedrītē.

Antibiotikas samazina ādas baktēriju skaitu.

Vispārējas svīšanas ārstēšanā lieto antiholīnerģisko līdzekļu, beta blokatoru vai dažu citu grupu medikamentus.

Dažreiz ir nepieciešams ķirurģisks ārstēšanas paņēmiens.