zurnals

Smalkmaizītes var pagatavot dažādos veidos. Izmēģiniet ar mums šo piemēroto recepti, kas ir pilna ar augļiem un vitamīniem.

"Po" tablete ir vienreizlietojams avārijas kontracepcijas līdzeklis, kas novērš sievietes neplānotu grūtniecību. Kāda ir šīs tabletes efektivitāte un uzticamība? Vai tā rada risku veselībai?

Svara zudums ir cieši saistīts ar uzturu. Pārēšanās nav veselīga. Taču svara zaudēšana, badojoties, arī ir bīstams pretstats. Tātad kā pareizi ēst, lai saglabātu savu sapņu figūru un saglabātu labu fizisko formu?

Kā sākt vingrot un cik bieži vingrot? Tas ir atkarīgs no vairākiem faktoriem. Tomēr galu galā viss ir atkarīgs no jūsu paša lēmuma un gribasspēka. Dodiet savam ķermenim laiku, ko tas ir pelnījis. Tas noteikti jums atmaksāsies un jūs jutīsieties labāk ne tikai fiziski, bet arī garīgi.

Biolampu terapija ir papildu gaismas terapija. Tā izmanto polarizētas gaismas ietekmi biostimulācijai.

Tie parādās uz ķermeņa, parasti uz sejas, kakla, pleciem un dekoltē. Nepatīkamie pigmenta plankumi ir melanīna (ādas pigmenta) pigmentācijas traucējumi. Visbiežāk sastopama hiperpigmentācija (ādas pigmenta pārpalikums), kas rada dzeltenbrūnas līdz brūnas krāsas plankumus. Retāk ir hipopigmentācija (nepietiekams ādas pigmenta daudzums) līdz depigmentācijai (ādas pigmenta zudums), kas uz ādas rada baltas saliņas. Tumši vai gaiši var sabojāt garastāvokli.

Pirmsmenstruālais sindroms, pazīstams kā PMS, menstruāciju sākumā sievietēm var radīt fizisku un garīgu diskomfortu. Kā PMS ietekmē psihiku un kā to var novērst vai ārstēt?

Febrīlie krampji ir bieža bērnu infekcijas drudžainu saslimšanu komplikācija. Vecākus šāda epizode parasti biedē. Viņi nezina, ko darīt, vai krampji kaitē viņu bērnam un vai tie nav nopietnākas, piemēram, neiroloģiskas saslimšanas simptoms.

Kā patiesībā darbojas mūsu ķermeņa centrs? Ko tas mums nozīmē un vai tā vingrinājumi ir tik svarīgi? Uzziniet vairāk šajā rakstā.

Kvinoja ir veselīga uztura dārgums, tā sniedz mums daudz labvēlīgu vielu. Tā ir piemērota arī cilvēkiem ar celiakiju, pat tiem, kas ir alerģiski pret soju. Tā ir arī ļoti viegli kombinējama ar dažādām sastāvdaļām. To var izmantot kā galveno sastāvdaļu, maltītes sastāvdaļu vai piedevu. Tā ir piemērota arī jebkurā diennakts laikā - brokastīs, pusdienās vai vakariņās.

Glutēns ir viena no visbiežāk sastopamajām pārtikas produktu nepanesībām. Pēc tā lietošanas cilvēki cieš no gremošanas problēmām. Kas ir glutēns un kādos pārtikas produktos tas sastopams?

Vai jums ir pareizs dzeršanas režīms? Vai dzerat daudz vai maz ūdens? Kādi ir piemēroti un nepiemēroti šķidrumi? Kas ietekmē ūdens patēriņu un ko nevajadzētu aizmirst?

Regulāras fiziskās aktivitātes kopā ar uztura izmaiņām ir labs veids, kā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Ir divi galvenie vingrojumu veidi, kurus var izvēlēties un kombinēt. Kāda ir atšķirība starp aerobiem un anaerobiem treniņiem?

Mūsdienu laikmets ir progresējis daudzās jomās, bet daudzās joprojām ir nepilnīgs. Civilizācijas slimības sastopamas ļoti bieži. Viena no tām ir diabēts jeb cukura diabēts. Saslimstības ziņā tas ierindojas trešajā vietā, uzreiz aiz sirds un asinsvadu un vēža slimībām. Mēs zinām divus galvenos diabēta veidus un neskaitāmās komplikācijas, kas tos pavada. Viens no tiem ir hiperglikēmija jeb paaugstināts cukura līmenis asinīs. Kas tas ir, kādi ir iemesli, kas to izraisa un kādi ir biežākie jautājumi, ko uzdod pacienti?

Jau daudzus gadus tas ir visizplatītākais bakteriālo infekciju cēlonis. Tas notiek ne tikai slimnīcā, bet arī izplatoties starp cilvēkiem sabiedrībā. Tas pamatoti tiek dēvēts par mūsdienu veiksmīgāko patogēnu. Mēs runājam par zeltaino stafilokoku. Vai jūs zināt, kas tas ir?

Ovulācija ir sievietes veselīga menstruālā cikla sastāvdaļa. Tā notiek aptuveni cikla vidū un ir vispiemērotākais laiks, kad sieviete var ieņemt bērnu. Kas ir ovulācija un kādi ir iespējamie simptomi?

Novājināta iegurņa apakšdaļa var izraisīt virkni veselības sarežģījumu. Gan sievietēm, gan vīriešiem iegurņa apakšdaļas funkcija var samazināties visa mūža garumā. Kādi ir piemēroti vingrinājumi, lai aktivizētu iegurņa zonu?

Saule ir enerģijas avots, tā mūs sasilda un uzlādē. Vasarā mēs vairāk atpūšamies. Dabiski. Šajā gadalaikā parasti palielinās arī nelaimes gadījumu skaits vai saslimstība ar noteiktām slimībām. No kādām vasaras problēmām jums vajadzētu uzmanīties?

Dzemdes kakla slimības var būt indikācija operācijai - konizācijai. Kā notiek operācija un turpmākā atveseļošanās? Kādus riskus var radīt dzemdes kakla konizācija?

Katarakta ir viens no visizplatītākajiem redzes traucējumu cēloņiem visā pasaulē.