zurnals

Sēžas muskulatūras vingrinājumiem ir pozitīva ietekme uz visas balsta un kustību sistēmas veselību. Vai ieteicams vingrināt kompleksus vai izolētus vingrinājumus? Kādus konkrētus vingrinājumus piemērot mājas apstākļos vai sporta zālē?

B12 vitamīns ir ļoti svarīgs mūsu organisma pareizai darbībai. Kāda ir tā ietekme? Kādi ir zināmie B12 vitamīna avoti?

Pīlings - vai tas var atjaunot jaunības izskatu vai atbrīvoties no pinnēm?

Par rīsu sviestmaizēm noteiktās aprindās notiek karstas diskusijas. Daudzi cilvēki uzskata, ka tās ir ļoti veselīgs konditorejas izstrādājums. Lai gan tā var būt taisnība, ir svarīgi, kā mēs sviestmaizes iekļaujam savā uzturā. Pievienojieties mums, lai apskatītu, kā un kad tās ēst.

Kopā ar mums pagatavojiet gardu un veselīgu tomātu zupu. Tā sasildīs jūs ziemā un atsvaidzinās vasarā.

Vai ir vingrinājumu metode, kas var palīdzēt novērst muguras sāpes un ar tām saistītās problēmas? Ir vairākas. Viena no tām ir SM sistēma, kas pēdējā laikā pazīstama kā SPS metode.

Kas ir vielmaiņa un kāda nozīme tai ir mūsu dzīvē?

Pirmās menstruācijas nes līdzi atbildību un zināmus jautājumus, uz kuriem meitenēm un sievietēm būtu jāzina atbildes. Uzzini svarīgāko informāciju par šo katrai jaunai meitenei (un pat bērnam) svarīgo brīdi.

Ja esat grūtniece vai plānojat grūtniecību, jūs, iespējams, interesē, kas notiks ar jums un jūsu mazuli nākamajās nedēļās.

Svara kontrole un svara zudums ir normāla mūsu dzīvesveida sastāvdaļa. Tomēr ir nepieciešams zaudēt svaru veselīgi, efektīvi un izvairīties no bīstamām diētām. Kas ir piemērots uzturs un fiziskās aktivitātes? Vai uztura bagātinātāji palīdz samazināt svaru?

Vai jums reizēm sāp galva? Kad ir nepieciešams vērsties pie ģimenes ārsta un kad var palīdzēt tikai speciālists?

Galvassāpes ir viena no visbiežāk sastopamajām veselības problēmām, kas skar pasaules iedzīvotājus. Tās var būt nelielas vai arī tās var būt daļa no citas slimības, kas var apdraudēt cilvēka veselību un dzīvību.

Mūsu pildījuma receptē tiek izmantotas tikai veselīgas sastāvdaļas un neparasta pagatavošanas procedūra. Izmēģiniet to kopā ar mums un stipriniet savu imunitāti.

Vasara un skaisti iedegusi āda greznā bronzas tonī iet roku rokā. Tomēr, lai iegūtu veselīgas iedegušas ādas izskatu bez jebkādas negatīvas ietekmes uz pašu ādu vai visu ķermeni, ir nepieciešami noteikti noteikumi un vadlīnijas.

Melleņu burbuļu kūka ir viena no klasiskajām receptēm, kas iepriecina gan bērnus, gan pieaugušos. Kopā ar mums pagatavojiet veselīgāku šī melleņu kāruma versiju.

Kas ir HPV un kāpēc vakcinācija pret šo vīrusu ir tik svarīga?

Mēs visi savā dzīvē esam saskārušies ar sāpēm, un noteikti ne reizi vien. Nepatīkama sajūta, kas ierobežo mūsu ikdienas funkcionēšanu, kuras dēļ arvien biežāk sākam ķerties pie mājas aptiekas.

Pārtrauktā badošanās, kas pazīstama arī kā periodiska badošanās, ir salīdzinoši populārs uztura un svara samazināšanas veids. Kāds ir pārtrauktās badošanās galvenais princips? Kādas ir tās priekšrocības un kam no tās vajadzētu izvairīties?

Auzu pārslas īpaši patīk bērniem, taču arī pieaugušajiem tās ir ieteicamas to īpašību un uzturvērtības dēļ.

Treniņu programma, intensīvs treniņš, viena no daudzajām metodēm, kā uzlabot formu, sporta veids vai dzīvesveids? Kas vispār ir CrossFit?