zurnals

Kā sadedzināt ķermeņa taukus? Vai ir iespējams zaudēt dažus kilogramus katru reizi, kad tas ir nepieciešams? Vai jūs vēlētos zaudēt svaru no vēdera? Atbildes ir vienkāršas. Tomēr realizācija ir atkarīga no gribas sasniegt izvirzīto mērķi.

Tabata ir radusies Japānā. Tas ir intensīvs treniņš, kas pat sportistiem ar labu fizisko sagatavotību sniegs labu treniņu. Tomēr jāsaka, ka tas ir liels izaicinājums.

Treniņi ar augstu intensitāti un īsā laikā. Tā ir pašreizējā tendence. Bet kā tas ietekmēs mūsu ķermeni?

Aptaukošanās vai liekais svars ir daudzu cilvēku problēma. Gandrīz ikviens vēlas zināt, kā ir ar viņa svaru. Šeit noder ķermeņa masas indekss. Tā aprēķināšana nav sarežģīta. Neatkarīgi no tā, vai jums tas ir jāzina veselības apsvērumu dēļ vai tikai no ziņkārības, mums ir veids, kā to uzzināt.

Gredzenplankumainība ir ādas izpausme, kas rodas ne tikai vasaras mēnešos. Šie nelielie izsitumi visbiežāk veidojas bērniem, bet nav retums arī pieaugušajiem. Tā nav nopietna saslimšana. Tomēr, ja to atstāj novārtā, tai var būt nepatīkama norise.

Gaisa kondicionieris ir mūsu uzticamais palīgs karstās dienās. Tomēr, ja mēs to lietojam nepareizi, pakļaujam sevi riskam. Galvassāpes, sitieni, locītavu sāpes, muskuļu sāpes un dažādas elpceļu infekcijas ir brīdinājumi. Uzzināsim kopā, kā pareizi lietot gaisa kondicionieri.

Cukura līmenis asinīs, ko profesionāli dēvē arī par glikēmiju, ir īpaši svarīgs smadzeņu darbībai. Ne pārāk daudz, ne pārāk maz cukura mūsu organismam nav labi.

Siera kūka ir veselīga un garšīga kūka prasīgiem našķiem. Ne velti tā ir viena no populārākajām saldumu receptēm. Tā ir piemērota aktīviem sportistiem, bet to var baudīt arī cilvēki, kas ievēro dažādas diētas. Tā tiek gatavota bez laktozes, glutēna un olām. To var dažādot, tāpēc ar to tiks galā pat iesācēji cepēji.

Ir vasaras, saules, ūdens un atvaļinājumu sezona. Ir grūti orientēties saules aizsarglīdzekļu daudzveidībā. Pareiza saules aizsarglīdzekļa izvēlei nav jābūt tik sarežģītai, kā sākumā šķiet. Padomājiet par pamatlietām.

Biezpienam piemīt vairākas lieliskas īpašības. Tas ir lielisks virtuves palīgs, to var pagatavot varbūt simts veidos. Tas ir gardums gan saldēdājiem, gan sāļēdājiem. Tomēr tas satur arī daudz noderīgu vielu, tāpēc to iecienījuši arī sportisti un veselīga uztura cienītāji.

Pat šķietami neveselīgu ēdienu, piemēram, linguīnu, var pagatavot veselīgā bezlaktozei piemērotā versijā celiakijai, kas neapgrūtina gremošanu.

Pilates ir vingrinājumi, kas vērsti uz muskuļu un skeleta veselību un ķermeņa un prāta iekšējo harmoniju. Kādi ir pilates metodes un vingrojumu principi? Kam tā ir piemērota un kam nav?

Lielākajā daļā pasaules valstu eitanāzija joprojām ir aizliegta.

Miega stāvoklis ietekmē cilvēka veselību, jo īpaši muskuļu un skeleta sistēmu. Papildus pareizai miega higiēnai un miega stāvoklim labam miegam svarīga ir arī matrača un spilvena izvēle.

Tā sauktās "E", t. i., sastāvdaļas, kas apzīmētas ar burtu E un konkrētu skaitli, ir pārtikas piedevu apzīmējums. Tie ir konservanti, krāsvielas, saldinātāji un citas palīgvielas.

Zema histamīna satura diēta sastāv no uztura ar zemu histamīna saturu, kura lietošana cilvēkiem, kas cieš no histamīna nepanesības, nerada daudz problēmu.

Tomēr, ja tas ilgst ilgu laiku, ir nespecifisks vai pārvēršas sāpēs, ieteicams sazināties ar ārstu, lai noskaidrotu cēloni.

Pasaules Veselības organizācija mums atgādina: mūsu planēta, mūsu veselība. Katrs no mums var kaut ko mainīt un aizsargāt dabu.

Salmoneloze ir ļoti izplatīta caurejas slimība, ko izraisa zarnu patogēni, precīzāk - salmonellas baktērijas. Tā ir viena no visbiežāk sastopamajām un labi zināmajām gremošanas trakta infekcijas slimībām.

Urīna noplūde ir izplatīta pavadoša parādība, kas rodas grūtniecības laikā vai pēc dzemdībām. Kāds ir urīna nesaturēšanas cēlonis un kādas ir terapijas un profilakses iespējas?