zurnals

Bazālās ķermeņa temperatūras mērīšana ir viena no visbiežāk izmantotajām metodēm, lai noteiktu sievietes ovulāciju un auglīgās dienas. Bazālā temperatūra svārstās atkarībā no menstruālā cikla pašreizējās fāzes. Kādas vērtības jāuzrauga, no kā izvairīties un kā pareizi izmērīt bazālo temperatūru?

Urīna noplūde ir izplatīta pavadoša parādība, kas rodas grūtniecības laikā vai pēc dzemdībām. Kāds ir urīna nesaturēšanas cēlonis un kādas ir terapijas un profilakses iespējas?

Mūsu vistas karija recepte ir ļoti vienkārša un veselīga. To var pagatavot dažādās variācijās. Mūsu recepte ir piemērota arī cilvēkiem ar laktozes nepanesību.

Mūsu veselīgā recepte slavenajai ratatūjai ir vienkārša, un to var apgūt pat iesācēji pavāri. Tā ir piemērota pat visizvēlīgākajiem ēdājiem. To var baudīt arī celiakijas slimnieki, cilvēki ar laktozes nepanesību un vegāni.

Mūsu veselīgā recepte brīnišķīgai zirņu zupai ir ļoti vienkārša, ātra un veselīga. Tā ir piemērota pat visizvēlīgākajiem ēdājiem. To var baudīt arī celiakijas slimnieki, laktozes nepanesēji un vegāni.

Kvalitatīvs un regulārs miegs ir svarīgs cilvēka organisma pareizai darbībai. Ko mēs saprotam ar miega higiēnu? Kādi ir padomi, kā labāk gulēt un no kā izvairīties?

Nepareiza ikdienas sēdēšana var izraisīt muskuļu sāpes, muskuļu un skeleta disbalansu un mugurkaula problēmas. Kādi principi jāievēro, sēžot, un no kā vajadzētu izvairīties?

Tempeh ir lielisks jauns gaļas aizstājējs. Tas ir veselīgs un garšīgs ēdiens, ko var pagatavot vairākos veidos tāpat kā gaļu. To īpaši iecienījuši vegāni un veģetārieši. Izmēģiniet pagatavot tempeh mūsu garšīgajā terijaki stilā.

Mūsdienās daudzi cilvēki vēlas izskatīties nevainojami. Dažiem ir šausmīgi uz sejas atrast izsitumus.

Krūšu pašpārbaude mājās ir sieviešu veselības profilakses pamats. Kā notiek pārbaude soli pa solim un kam ir svarīgi pievērst uzmanību?

Sāpes krūtīs ir gan sievietes cikla simptoms, gan signāls par traucējumiem. Kad jāuztraucas un kad ne?

Izmēģiniet mūsu vienkāršo un veselīgo ābolu pīrāga recepti, kas piemērota arī celiakijas slimniekiem. Izmēģinājuši šo recepti, jūs nekad vairs negribēsiet citu. Turklāt tā nesatur laktozi, tāpēc to var baudīt pat cilvēki ar laktozes nepanesību.

Sāpes labajā pusē var izraisīt vairāki stāvokļi. Dažiem no tiem nepieciešama savlaicīga profesionāla palīdzība, diagnostika un ārstēšana. Kādi tie ir?

Asinsspiediena rādījumi bieži vien mums sagādā galvassāpes. Burtiski. Kas ir par maz un kas par daudz?

Viens no rūpīgi kontrolējamiem parametriem ir glikēmija jeb cukura līmenis asinīs. Kas ir normāls, zems vai augsts cukura līmenis asinīs?

Sāpes krūtīs parasti mūs pārsteidz. Tā ir atrašanās vieta un bailes, ka ar sirdi kaut kas nav kārtībā.

Vai zināt, kad savu dienu svin medmāsas vai kurā datumā ir Pasaules vēža diena? Šeit ir pārskats par starptautiskajām un globālajām ar veselību saistītajām dienām un brīvdienām.

Kimči ir ļoti populārs nacionālais ēdiens Korejā. To gatavo no raudzētiem dārzeņiem atkarībā no sezonas, un to lieto kā atsevišķu piedevu, maltītes sastāvdaļu vai zupās.

Mēs bieži lietojam terminus "meteosensitivitāte" un "meteosensitivitāte" kā sinonīmus, lai aprakstītu mūsu organisma un organisma reakciju uz laikapstākļu vai klimata izmaiņām vai pēkšņām svārstībām. Tomēr šie divi termini izsaka dažādus organisma stāvokļus. Tie nav vienādi.

Vai zinājāt, ka molibdēns palīdz mums pārstrādāt arī patērēto sieru, augļus vai glāzi vīna? Lasiet par molibdēna funkcijām cilvēka organismā, tā priekšrocībām un iespējamiem riskiem.